Enceinte de 21 semaines

Toutes nos félicitations! Avec votre bébé, vous avez parcouru la moitié du chemin. Derrière cinq mois d'obstétrique de grossesse.

Ne te presse pas! Pas besoin de courir n'importe où. Ayez le temps de profiter de chaque instant.

Certes, vous êtes déjà habitué à la douceur du bébé à l'intérieur et le considérez comme faisant partie intégrante de votre vie.

A partir de cette période commence un gain de poids rapide, l'appétit est considérablement augmenté. Un bébé à naître a besoin de plus de nutriments - il prend de la masse grasse.

Le risque d'avortement est considérablement réduit, mais cela ne signifie pas que vous pouvez reprendre votre mode de vie habituel - manger sainement, marcher au grand air, abandonner les mauvaises habitudes - les conditions nécessaires à la croissance et à la maturation d'un bébé à naître.

N'oubliez pas de vous rendre dans une clinique prénatale et de suivre un rendez-vous chez le médecin.

Le développement du fœtus

Tous les organes et systèmes sont déjà formés, à l'avenir ils ne feront que mûrir.

Le bébé prend du poids grâce à l'accumulation de graisse sous-cutanée, il acquiert une apparence plus arrondie, la peau devient lisse et perd de la transparence.

Voici à quoi ressemble votre bébé à 21 semaines

Les sourcils et les cils sont complètement formés, le bébé clignote régulièrement. Les cheveux duveteux sur la tête continuent de pousser.

Presque tous les organes endocriniens du bébé remplissent pleinement leur fonction. La production d'hormones de la thyroïde, du pancréas, des gonades, de l'hypophyse, des glandes surrénales. A 21 semaines, la rate est incluse dans le travail.

Le système digestif fonctionne presque entièrement. Le bébé avale du liquide amniotique, dont le sucre et l'eau sont séparés dans l'estomac, et les restes dans l'intestin avancent vers le rectum. Il y a un développement de papilles gustatives sur la langue et bientôt l'enfant pourra distinguer quatre goûts principaux.

Les connexions entre les terminaisons nerveuses du système nerveux central sont établies, les mouvements deviennent significatifs et pendant le sommeil, le bébé se repose.

Sa propre protection contre les infections se forme - des globules blancs sont produits.

Les reins peuvent filtrer une petite quantité d'urine.

Échographie à 21 semaines de gestation

C'est une méthode d'examen obligatoire et est prescrite pour clarifier l'état du fœtus et exclure la pathologie.

A 21 semaines, il est probablement déjà possible de déterminer le sexe de l'enfant. Un allongement significatif des membres inférieurs devient perceptible, ce qui rend le bébé plus proportionnel.

Un examen de tous les organes internes est effectué pour exclure une pathologie probable en eux. La fréquence cardiaque fœtale, son activité motrice, les mouvements respiratoires, le rapport de tous ces indicateurs les uns aux autres, les tailles sont estimées.

Un médecin de diagnostic échographique évalue la taille de l'utérus, l'emplacement du placenta, la circulation sanguine, la quantité, la transparence du liquide amniotique, l'état du col de l'utérus.

À ce moment, les parents peuvent demander à prendre la première photo du bébé.

Taille du fœtus par échographie à 21 semaines de gestation:

• taille bipariétale - la taille entre les os temporaux - 46-56 mm.
• taille fronto-occipitale - 60-71 mm.
• tour de tête - 165-200 mm.
• circonférence abdominale - 136-177 mm.
• fémur 32-40 mm.
• humérus 29-37 mm.
• os de l'avant-bras 24-32 mm.
• os du bas de la jambe 29-37 mm.

Que se passe-t-il dans votre corps à la semaine 21?

Cette période peut être appelée la plus calme de toutes les grossesses - le corps s'est déjà adapté à la nouvelle vie qui se développe à l'intérieur, les nausées et les vomissements ont disparu, en même temps, la taille de l'abdomen n'interfère pas avec les choses habituelles, se déplace et respire.

L'utérus augmente de taille, la hauteur debout de son bas est de 1 à 2 cm au-dessus du nombril. Il rétrécit de plus en plus les organes internes: les intestins deviennent encore plus «paresseux», les poumons se soulèvent et un léger essoufflement peut déjà apparaître.

Des changements se produisent de la part du système cardiovasculaire - le volume sanguin augmente de 35%, le muscle cardiaque, qui doit être géré avec ce volume, augmente également, les changements de coagulation sanguine.

Vos sensations à 21 semaines

L'apparition d'un essoufflement et une augmentation de la gravité dans l'abdomen ne sont pas les seuls compagnons de cette période de grossesse. Très souvent, une femme enceinte peut ressentir une sensation de brûlures d'estomac et d'insomnie. Non seulement le fond hormonal et l'attente interne d'une future naissance perturbent le sommeil, mais un utérus élargi exerce une pression sur la vessie et vous devez vous réveiller 2-3 fois par nuit pour visiter les toilettes..

À 21 semaines, des sensations désagréables peuvent apparaître, par exemple, maux de dos, sirotant l'abdomen, en particulier dans les sections latérales (en raison d'entorses ligamentaires utérines).

Il y a souvent des conditions telles que des hémorroïdes, un gonflement des jambes. Les sensations normales, mais pas tout à fait agréables, comprennent une décharge plus abondante du tractus génital, l'apparition de colostrum..

Un problème peut également être la sélection d'une posture pour le sommeil. Le choix n'est plus grand - vous ne pouvez pas dormir sur le ventre, et lorsque vous vous endormez sur le dos, un gros utérus serre l'aorte abdominale et peut entraîner une perte de conscience. Il n'y a qu'une pose sur le côté, ce qui aidera à améliorer un oreiller spécial pour les femmes enceintes, ou quelques petits coussins de canapé.

Sécrétions génitales

La décharge normale, comme à tout moment, ne doit pas être d'une couleur inhabituelle et ne doit pas avoir d'odeur désagréable. Ils sont plus liquides que dans les premières semaines de grossesse, ne laissent pas de taches colorées sur les sous-vêtements. Tout écart par rapport à la norme devrait servir de signal pour rechercher une aide qualifiée. Des taches de sang sur le lin peuvent apparaître avec des hémorroïdes, des fissures et si des taches apparaissent dans le vagin - appeler une ambulance.

Enceinte de 21 semaines

21 semaines de grossesse selon le calendrier obstétrical - la période où 6 mois de grossesse commencent. À ce stade, les sentiments de la femme sont pratiquement inchangés par rapport aux sept jours précédents. On note une croissance continue de l'utérus et une augmentation du ventre. Il est conseillé de prendre soin de choisir une garde-robe pour la future maman.

Symptômes et expériences individuelles

21 semaines de gestation est le moment où la plupart des femmes deviennent encore plus attrayantes. Cela est dû à l'amélioration de leur peau, de leurs cheveux et de leurs ongles. La santé générale est normalisée.

Signes typiques de grossesse à 21 semaines:

• Sensation des mouvements du bébé. Compte tenu de la croissance rapide de l'enfant, son activité devient plus sensible.
• Augmentation de l'appétit. Une femme veut souvent manger pour deux. Pour éviter une prise de poids excessive, il vaut la peine d'augmenter progressivement l'apport calorique et de ne pas succomber aux poussées de faim.
• L'état de la peau, des ongles et des cheveux s'améliore.
• Des saignements des gencives sont parfois observés. Cela est dû à une augmentation du volume sanguin circulant..
• Congestion nasale, vertiges.

À ce stade, les sautes d'humeur des femmes enceintes sont possibles. Ils ressentent une confusion incompréhensible pour eux, inutile pour les autres. Parfois, ils deviennent même déprimés. Avec de tels symptômes, vous devez certainement communiquer davantage avec vos proches ou même consulter un psychologue. Ces changements sont temporaires et sont dus aux fluctuations de la quantité d'hormones dans le sang. Cependant, il est impossible de restreindre et de cacher les émotions, donc le mari devra souffrir un peu.

Changements chez la mère

À 21 semaines de grossesse, le corps fournit toujours au bébé toutes les conditions nécessaires pour une croissance et un développement adéquats.

Voici ce qui se passe à 21 semaines de grossesse avec le corps de la future maman:

• Augmentation progressive de la taille de l'utérus. Elle commence à repousser les autres organes internes. Normalement, cela ne cause pas beaucoup d'inconfort. Sauf en présence d'adhérences, une douleur peut survenir en raison des opérations précédentes. Ils sont associés à la tension des structures du tissu conjonctif..
• La compression de la vessie et des intestins entraîne des déplacements fréquents aux toilettes et la progression de la constipation.
• Le volume de sang circulant augmente en moyenne d'un tiers. Une telle augmentation de la charge sur le système cardiovasculaire provoque parfois des fluctuations de la pression artérielle. Avec un essoufflement d'effort physique trop important, l'enflure des jambes progresse rapidement. À 21 semaines de grossesse, la future mère devrait se reposer davantage.
• La poitrine continue de grossir. Le colostrum est souvent excrété. Il ne peut pas être pressé et drainé. Il vaut mieux simplement essuyer le mamelon avec une serviette ou utiliser des tampons spéciaux.

Une augmentation du volume corporel et une forte augmentation du poids supplémentaire peuvent entraîner des vergetures sur la peau. Ils n'apparaissent pas toujours et indiquent une élasticité insuffisante de la peau. Résoudre partiellement le problème aidera les crèmes hydratantes, que vous devez acheter uniquement dans la pharmacie du département approprié.

Le développement du fœtus

À 21 semaines de gestation, la taille du bébé fluctue à moins de 25 cm et pèse 300 g. Il continue de prendre du poids, qui est jusqu'à présent en retard sur la longueur du corps.

Les changements les plus importants dans son corps sont:

• Démarrage complet de tous les organes endocriniens (thyroïde, pancréas, hypophyse, glandes surrénales, gonades).
• Le tissu adipeux continue de se déposer dans tout le corps..
• Le cimetière érythrocytaire commence à fonctionner - la rate.
• Le système nerveux central est activement amélioré. L'enfant dort et se réveille maintenant en fonction de la période de la journée et des conditions entourant sa mère.
• La formation du visage du bébé se termine. Il peut cligner des yeux et des poils apparaissent sur ses sourcils..
• Le tube digestif fonctionne à pleine puissance. Après avoir avalé du liquide amniotique, le bébé ressent son goût. Ils pénètrent dans l'estomac et les intestins, où ils sont traités et terminent leur chemin, se transformant en méconium.
• Les premiers globules blancs apparaissent. L'enfant est désormais capable de résister de manière indépendante aux infections.
• De plus en plus de nouveaux cheveux apparaissent en haut.

21 semaines de gestation est une période de formation active de la peau. Il a 4 couches complètes des sept jours précédents, qui continuent de se développer. Il y a encore de nombreux plis sur le corps du bébé, mais avec la migration progressive des cellules graisseuses vers ces zones, ils se redressent. Vasculaire à travers la surface de la peau encore visible.

À 21 semaines, il est important de surveiller l'activité motrice de l'enfant. Il convient de prêter attention aux mouvements particulièrement forts du bébé. Cela peut indiquer une privation d'oxygène..

Analyses et procédures de diagnostic supplémentaires

21 semaines de grossesse ne nécessitent aucun test spécial. Avec le déroulement normal du processus de portage d'un enfant, maman devrait se reposer des médecins.

Vous pouvez passer un test d'urine clinique et un test sanguin biochimique. Cela se fait avec une visite programmée chez le médecin. Au rendez-vous, le médecin mesure les indicateurs anthropométriques de la femme enceinte, définit la hauteur du fond utérin (20-21 cm normal), écoute le rythme cardiaque fœtal avec un stéthoscope. Cet examen n'est pas obligatoire, mais doit être effectué s'il existe des preuves appropriées ou à la demande d'une femme.

Si jusqu'à ce moment, la future femme n'a pas passé le deuxième dépistage échographique obligatoire, c'est maintenant la meilleure période pour cela. Le médecin au cours de la procédure attire l'attention sur les caractéristiques suivantes du développement du fœtus:

• Taille du coccyx-pariétal, circonférence de la tête.
• Longueur du membre.
• Dimensions des organes internes (foie, cœur, reins, pancréas et autres).
• Etablissement de l'âge gestationnel et son respect du mode de calcul calendaire.
• L'état du placenta est évalué..
• La quantité de liquide amniotique est établie.
• Le rythme cardiaque fœtal est entendu.

La description de l'image à l'écran se termine par la conclusion du médecin sur la correspondance du développement de l'enfant avec la grossesse. Avec la mauvaise position du bébé dans l'utérus, vous n'avez pas besoin de trop vous inquiéter. À la semaine 28-30, il sera toujours en mesure de se déplacer indépendamment vers la position nécessaire.

Recommandations nutritionnelles

Le régime alimentaire continue de suivre les règles d'un mode de vie sain:

• Pour éviter une prise de poids rapide, vous devez manger souvent, mais en portions fractionnées..
• Augmentez la quantité de fruits et légumes dans l'alimentation.
• Consommez suffisamment d'eau.
• Évitez la malbouffe et les plats cuisinés.
• Dans la mesure du possible, utilisez uniquement des produits frais et naturels..

Les complexes de vitamines et de minéraux doivent être consommés si nécessaire, lorsqu'il n'est pas possible de fournir une alimentation complète et équilibrée. Vous devez d'abord discuter de ce problème avec le médecin.

Interdictions et conseils

Malgré le travail à part entière du placenta et la filtration du sang de l'enfant, vous devez toujours renoncer à l'alcool, aux drogues et au tabac. Si une femme travaille en contact avec des produits chimiques ménagers ou industriels, elle doit être transférée dans une position plus sûre. Toutes les substances ci-dessus peuvent pénétrer la barrière fœto-placentaire et affecter directement le bébé. Le retard de croissance intra-utérin peut progresser.

Le mode moteur reste inchangé. Il est toujours interdit à la future femme de soulever des poids, de sauter et de surmener. L'activité physique doit être présente, mais en quantité mesurée. À 21 semaines de grossesse, le yoga et la remise en forme pour les femmes enceintes sont idéaux pour améliorer l'état de la silhouette féminine. La randonnée en plein air, la gymnastique du matin ou la natation contribueront également à améliorer la santé de la future maman.

La vie intime n'est pas limitée en l'absence de risque d'interruption prématurée de la grossesse. L'essentiel est d'éviter une pression excessive sur l'estomac.

Enceinte de 21 semaines

21 semaines de grossesse: taille fœtale - 18 cm, poids - environ 300 g. Vous pouvez à nouveau devenir émotionnellement vulnérable. Le bébé développe des papilles gustatives et la composition du sang est compliquée. La moitié du terme pour porter le bébé est derrière. Pour vous, il existe un grand danger d'œdème et de varices dans les jambes. Cependant, la santé globale devrait être bonne.

Qu'arrive-t-il au bébé

Lorsque la 21e semaine de grossesse «commence», cela signifie que depuis le moment de la conception, la 19e semaine a disparu. Si vous avez des questions sur les délais, recherchez des informations ici..

Maintenant, la tâche principale du fœtus est de grandir et de prendre du poids. L'enfant ressemble à un petit homme. Par les proportions du corps, il ressemble déjà à un nouveau-né. Si votre bébé est destiné à naître avec des cheveux sur la tête, à cette époque, ils apparaissent. De minuscules sourcils et cils sont déjà là, mais ce ne sont probablement pas des poils, mais des peluches légères. Votre enfant s'entraîne constamment. Par les signaux du cerveau, le fœtus accomplit littéralement les mouvements dont il aura besoin en premier:

1. Boire du liquide amniotique (jusqu'à 0,5 litre par jour). Ainsi, le bébé entraîne des éponges et des réflexes de déglutition. Les systèmes digestif et urinaire fonctionnent également.
2. Mouvements des membres. La coordination viendra très bientôt, mais un début a été fait.
3. Soulever et abaisser la poitrine. Immédiatement après l'accouchement, le bébé devra d'urgence, en une fraction de seconde, apprendre à respirer facilement.

Cette semaine, le fruit atteindra une longueur de 18 cm et son poids atteindra environ trois cents grammes. N'oubliez pas: votre bébé entend déjà, alors parlez avec lui.

Voici à quoi ressemble le fœtus à 21 semaines de gestation

Vous ressentez probablement déjà les mouvements du fœtus. Parfois, il vous semble - le bébé sous votre cœur ne fait que ce qui bouge. Ne dort-il pas du tout? Ce n'est pas vrai. N'oubliez pas que les enfants et les adultes sont rarement complètement immobiles dans un rêve. Et le fœtus est exactement le même. Certains experts pensent que pendant un tel temps, les enfants dans l'utérus passent dans un état de somnolence jusqu'à vingt heures par jour. Selon d'autres sources - 12-14 heures. Et les bras et les jambes continuent de bouger. Le mouvement peut être ressenti jusqu'à deux cents fois par jour.

Quoi de neuf pour le bébé? L'amélioration de la composition sanguine se poursuit. Des corps rouges se sont formés depuis longtemps et des corps blancs sont en cours. Ils seront plus tard, avec d'autres systèmes, responsables de l'immunité de l'enfant. Et dans une langue minuscule, les papilles gustatives continuent de se former. Lorsqu'un liquide amniotique pénètre dans la bouche fœtale, il est déjà capable de distinguer son goût.

Comment se situe le bébé dans l'utérus? Comme il veut. Ce n'est pas le moment de parler de la bonne ou de la mauvaise position du fœtus. Assez d'espace pour que les miettes tournent dans toutes les directions pendant quelques semaines de plus.

Comment va maman?

21e semaine - de quel mois s'agit-il? Sixième lune. Vous avez été à peu près au milieu de votre grossesse. Vous êtes maintenant caractérisé par certains, voire plusieurs de ces signes:

• bien-être général;
• le ventre a sensiblement augmenté, mais n'interfère toujours pas;
• la démarche a changé - vous vous penchez un peu en arrière et, peut-être, vous vous retournez légèrement;
• vous avez un excellent appétit (attention à ne pas trop manger);
• dans de rares cas, vous pouvez voir un minuscule tubercule sur le ventre au moment où le bébé bouge, peut-être que c'est son poing ou son talon;
• vous êtes souvent chaud ou étouffant;
• cela vaut la peine de s'écarter de l'alimentation - bonjour, brûlures d'estomac ou constipation;
• le nez est périodiquement bloqué, bien qu'il n'y ait pas de vrai rhume ni de rhume;
• vous ne vous fatiguez pas seulement - parfois la faiblesse vous tombe littéralement dessus, surtout lorsque vous abaissez votre tension artérielle;
• parfois vous voulez manger quelque chose de "sorte de", inhabituel;
• depuis le début de la grossesse, le poids a augmenté de 4 à 8 kg.

Ce sont toutes des sensations physiques. Sur le plan émotionnel, de nombreuses femmes enceintes notent désormais une étrangeté. Ils perdent tout intérêt pour ce qu'ils aimaient avant, se sentent inutiles, quelque part la confiance en soi disparaît. Ainsi, la prochaine série de changements hormonaux dans le corps se manifeste. Ne succombez pas à la panique, ne soyez pas triste, communiquez avec votre famille et vos amis, recherchez de nouveaux passe-temps. Cette période d'instabilité émotionnelle passera bientôt.

Photo du ventre (cliquez pour agrandir):

Problèmes et complications possibles

Vergetures. Votre corps change: le ventre devient plus rond et plus gros, la poitrine est coulée, les hanches légèrement écartées. Tout cela affecte la peau de ces parties du corps. S'il est suffisamment élastique, tout est en ordre. Avec un gain de poids important ou des problèmes de peau, des vergetures peuvent apparaître. Ils gâchent l'apparence de la peau et votre humeur. Ne permettez pas une telle situation. Utilisez des crèmes spéciales, des lotions ou simplement de l'huile d'olive sur les zones dangereuses (voici une liste des meilleures crèmes pour les vergetures).

Le masque des femmes enceintes est une propriété spécifique de la peau du visage. Ce sont des taches de vieillesse sur le front, les joues et le menton. Il est impossible d'enlever, l'eau de Javel. La couche de maquillage pourrait résoudre la situation, mais cela vous nuirait-il en général? Mieux protéger votre visage du soleil..

Les jambes gonflent et gonflent. Le soir, vous pouvez simplement «bourdonner» et gonfler vos jambes, les anneaux presque coupés dans vos doigts et votre visage semble gonflé. Qu'avons nous à faire:

• Ne mangez pas quelque chose après quoi vous pourriez avoir très soif: salé, épicé, trop sucré.
• Essuyez votre visage avec un cercle de concombre ou de jus de concombre congelé. Si vous agissez de la deuxième façon, ne gardez pas la glace longtemps près des sinus.
• En position assise ou couchée, si possible, levez les jambes plus haut. Posez-les sur un tabouret, un pouf, un oreiller.
• Ne portez pas de vêtements ou d'accessoires serrés. Il est impossible que les sangles, les rubans, les ceintures et les bandes élastiques soient pressés non seulement sur le ventre, mais généralement n'importe où.

Si un tel œdème passe rapidement après de simples mesures, il n'y a rien à craindre. Un œdème persistant peut parler de toxicose tardive. Quelle est cette condition, lisez l'article sur la toxicose.

Sur les jambes, vous pouvez remarquer des vaisseaux dilatés. La probabilité est plus grande si vos parents du côté féminin - mère, grand-mère, etc., souffrent de varices aux jambes. Pour protéger vos pieds des problèmes, vous pouvez acheter des chaussettes de compression, des chaussettes hautes ou des collants - selon la saison.

Crampes dans les jambes. Les crampes aux jambes causent beaucoup de problèmes. Ils sont faciles à manipuler si cela se produit à la maison. Et si au travail, sur la route ou à la piscine? Rappelez-vous clairement quoi faire. Si possible, tirez sur le gros orteil de la jambe blessée. Vous pouvez broyer la jambe, le pied. Assurez-vous d'informer votre médecin des crises. Vous n'avez probablement pas assez de calcium et de potassium (ce qui signifie que les abricots secs et les produits laitiers vous aideront).

Maux de tête. Auparavant, ce problème était résolu facilement: avec une seule pilule. Maintenant, vous ne pouvez prendre aucun médicament pratique, vous devez donc gérer la douleur différemment:

• allongez-vous, il vaut mieux dans l'obscurité et le silence;
• prenez de la crème pour bébé, ajoutez une goutte d'huile essentielle d'eucalyptus, frottez ce mélange de whisky et de creux près du tragus de l'oreille;
• frottez vos pieds, en particulier au niveau des doigts et de leurs bases.

De légères douleurs dans le nombril et le bas du dos indiquent un étirement et un mouvement progressifs des organes internes sous la pression de l'utérus. C’est la norme. Mais si l'estomac fait mal, il y a de vraies contractions, un risque de fausse couche est possible.

Décharge

Votre sein se prépare pour les tétées futures et produit du colostrum. Il est impossible de le forcer. Insérez un coussin spécial dans chaque bonnet et changez-le régulièrement.

Du mucus blanc ou transparent sans odeur âcre peut être libéré du vagin. Les couleurs jaunes, verdâtres, brunes ou sanglantes indiquent divers troubles, de toute urgence chez un médecin.

Si votre linge semble mouillé, aucune fuite de liquide amniotique n'est exclue. C'est un processus dangereux, parlez-en à votre médecin et examinez-le..

La décharge de sang pendant la défécation est un signe de démarrage des hémorroïdes. Cette maladie est souvent affectée par les femmes souffrant de constipation. Discutez avec votre médecin du traitement et du suivi..

Voir un docteur

Si vous n'avez pas subi d'échographie au cours du deuxième trimestre, il sera nommé. Le médecin spécialiste vérifiera les principales dimensions du corps et des membres du fœtus, l'état des organes internes et un certain nombre d'autres indicateurs. Le placenta ne sera pas moins examiné en profondeur..

Photo échographique à 21 semaines (cliquez pour agrandir):

Avec une localisation réussie du fœtus, vous pouvez découvrir le sexe du bébé. Mais le futur garçon ou fille peut parfois «se cacher» jusqu'à la naissance même.

Vous devez vous rendre chez le médecin de la clinique prénatale selon le calendrier qu'il a établi pour vous. Tout est familier ici: mesurer le poids, la pression artérielle, la taille de l'utérus et écouter le rythme cardiaque de votre bébé.

Commentaires des futures mères des forums:

Marina Ku: J'ai aussi montré 426 grammes et 24 cm pendant 21 semaines, j'ai pris une photo de profil))))) le problème est la même douleur au bas de la colonne vertébrale, la force est allée même en position couchée ne la soulage pas toujours, j'ai un fœtus sur la paroi avant de l'utérus, je pense par conséquent, la charge sur la colonne vertébrale, l'estomac est gros comme au mois de 7-8, c'est ma troisième grossesse, avec les deux premiers le fœtus était sur la paroi arrière, et j'ai couru jusqu'à 38 semaines sans douleur dans le dos, où il n'y avait rien.

Inna Dragan: J'ai exactement 21 semaines aujourd'hui, il y a quelques jours lors d'une échographie, j'ai confirmé la correspondance de la taille et du poids pour cette période et j'ai dit qu'il y aurait un garçon. Mais, pour être honnête, je le savais dès les premières minutes, il existe un moyen simple de calculer: l'âge de la mère + le mois de la conception et +1, si le couple sort, puis la fille, et vice versa, puis le garçon. Par exemple: au moment de la conception, j'avais 35 + 7 ans (juillet) + 1 = 43 garçons. Cela fonctionne, j'ai vérifié mes amis et mon premier fils. Essayer.

NLiberty: J'ai un terme de 21 semaines. Quand le père de notre bébé veut l'écouter, il reçoit un coup de pied puissant à l'oreille... Une semaine plus tard à l'échographie. Je veux vraiment un garçon!!

Ksenia: bonjour les filles! Nous avons aussi 21 semaines, j'ai senti les tremblements à 16 semaines, puis des coups de pied actifs ont commencé, maintenant parfois quand je frappe, je me réveille la nuit. et mon gynécologue dit que ce n'est pas de la baise, bien que je ne puisse le comparer à rien d'autre. elle a dit qu'elle avait commencé à bouger ses cheveux pendant 20 semaines, je ne comprenais rien, mais l'enfant donnait clairement un coup de pied dans le ventre, même papa le sentait. Qu'est-ce que tu penses?

Malkina_Milka: J'ai 21 semaines d'écorce de bouleau maintenant))) L'enfant donne un coup de pied avec puissance et principal)) Tellement amusant.
Gain tout en 4 kg. Mais tout ne va qu'à l'estomac. Et le chiffre ne change presque PAS. Ils me disent que mon estomac est maintenant le même que certains avec de tels enfants marchent)) Et je me souviens comment, au début de la grossesse, j'attendais avec impatience le début de la croissance du ventre. Et donc, à partir de la 16e semaine, il a commencé à croître fortement))) En général, je veux un gros ventre)))

Recommandations

Une grande partie de la liste ci-dessous vous est sûrement déjà familière. Vérifiez vous-même, voyez quoi chercher.

1. Votre alimentation: fruits et légumes, céréales et pain aux céréales, viande maigre et poisson gras. Pas de boissons en magasin, de soda ou de restauration rapide. Les jus sont fraîchement pressés. Faites cuire, cuire ou cuire à la vapeur.
2. Mangez un peu et souvent. Ne pas trop manger.
3. Évitez le manque de sommeil. Si possible, dormez ou détendez-vous pendant la journée.
4. Mal à l'aise pour dormir? Installez de sorte que sous votre ventre et entre vos genoux se trouvent de petits oreillers. Eh bien, s'il y a un support sous le dos, par exemple, le mur de la pièce.
5. Portez des chaussures uniquement avec ou sans petits talons, semelles basses ou compensées..
6. En cas de risque d'hémorroïdes, laver l'anus à l'eau tiède.
7. Des douches contrastées des jambes aux genoux le soir aideront à faire face à l'œdème et aux vaisseaux dilatés sur les jambes..
8. Faites du sport: baignade dans la piscine ou yoga. Aller nager dans la rivière ou la mer? Ne le fais pas seul.
9. Parfois, il est difficile de se priver du plaisir de se coucher dans un bain chaud. Même si le médecin ne l'interdit pas, une telle procédure doit être de courte durée - jusqu'à quinze minutes.
10. Si vous êtes enceinte de jumeaux, de polyhydramnios ou simplement d'un gros ventre, vous pourriez avoir besoin d'un bandage prénatal..
11. Petit à petit, commencez à dresser une liste de tout ce dont le bébé a besoin. Si vous avez de nombreux parents et qu'ils sont déjà intéressés par quoi donner, une liste ultérieure vous aidera.
12. Marchez tous les jours, mais ne marchez pas beaucoup. Installez-vous avec un livre sur un banc dans votre parc ou parc préféré.
13. Il peut y avoir des désagréments dans votre vie sexuelle: le ventre gêne. Choisissez des positions dans lesquelles vous et votre partenaire vous sentirez à l'aise. Les relations sexuelles sont interdites si vous avez plus d'un fœtus sous le cœur, un manque d'eau, un placenta bas ou la menace d'une fausse couche.
14. Ne faites pas de mouvements brusques. Même si vous pensez que vous êtes plein de force, une forte charge peut endommager certains ligaments.
15. Si vous avez de temps à autre le désir de mettre la main sur le ventre, n'hésitez pas à ce geste. De plus - parfois, vos proches peuvent répéter un tel mouvement sur eux-mêmes. Cela a l'air assez drôle, mais parle en fait d'une profonde parenté entre eux et vous. Faites preuve d'empathie pour vous, et c'est génial.

Prenez soin de vous et gagnez en force - il vous reste encore la moitié de votre grossesse.

21 semaines de grossesse: ce qui arrive au bébé et à la future maman

21 semaines de grossesse est un début à part entière du système endocrinien de l'enfant. La croissance et le développement du bébé à l'avenir se produiront très rapidement. Le corps de maman devra répondre à ces changements et s'y adapter. Découvrez quelles difficultés la femme enceinte rencontrera au cours de la 21e semaine, quels changements se produiront pour le fœtus.

Attention! Le matériel est à titre indicatif seulement. Vous ne devez pas recourir aux méthodes de traitement décrites sans consulter au préalable un médecin.

21 semaines de grossesse: ce qui arrive au bébé

21 semaines d'obstétrique de grossesse signifie que l'embryon est de cinq mois complets. C'est déjà un petit homme qui sait sourire et ridiculiser ridiculement son nez, se retourner et se branler intensément les bras et les jambes. Il a déjà sa propre immunité, qui fonctionne jusqu'à présent en mode passif..

Grâce à l'échographie à 21 semaines, les parents peuvent découvrir comment évolue leur bébé, quels sont ses paramètres et s'ils correspondent aux indicateurs établis par les médecins:

• Poids et taille.

L'idée des changements physiologiques apportés par le bébé en 21 semaines de grossesse donnera une photo prise par un spécialiste en échographie lors d'un examen de routine.

Au cinquième mois de développement, le bébé ressemble à un gros pamplemousse. Le poids du fœtus à 21 semaines de gestation varie de 300 g à 370 g. La longueur du bébé atteint 27 cm. Le bébé est tellement grand que sa mère peut facilement sentir ses mouvements.

• Activité et sommeil.

Le développement du bébé bat son plein. Il passe une partie importante de son temps en mouvement, car son appareil vestibulaire a déjà été formé à un point tel qu'il lui permet de faire divers sauts périlleux, coups d'État et virages..

Mais le fruit n'est pas encore assez fort pour être en mouvement pendant longtemps. L'enfant dort 20 heures par jour à 21 semaines et seulement 4 heures s'échauffent et apprennent le monde qui l'entoure.

• Digestion et miction.

Le tractus gastro-intestinal du bébé est formé et fonctionne activement. Tous les nutriments provenant de la mère pénètrent dans l’estomac du bébé. L'enfant a déjà appris à boire. Un jour, il avale jusqu'à 500 ml de liquide amniotique, qui sort ensuite avec de l'urine..

À la 21e semaine, des papilles gustatives se forment chez l'enfant. Il reconnaît parfaitement le goût de ce que maman a régalé: salé, aigre, sucré. À ce stade, les goûts gastronomiques de l'enfant se forment, de sorte qu'une femme enceinte peut avoir un désir inattendu de manger une barre de chocolat ou une délicieuse côtelette, une sorte de fruit ou de légume.

Le bébé entend parfaitement non seulement sa mère, mais aussi les bruits du monde extérieur (le liquide amniotique est un merveilleux résonateur). Les yeux sont couverts depuis des siècles, ils sont encore au stade de la formation et du développement.

• Facteur rhésus.

La rate du fœtus produit activement des globules blancs et des globules rouges. À ce stade, les médecins détermineront son type de sang et son facteur Rh. Ces indicateurs seront très importants à l'avenir, car ils montreront s'il existe un conflit avec le rhésus et le groupe sanguin de la mère.

Le bébé a toujours une peau qui ressemble à une aile de papillon tendre ou à un pétale de fleur. Une petite couche de graisse sous-cutanée apparaît, qui à l'avenir sera responsable de la thermorégulation et de la préservation des organes internes..

La grossesse de 21 semaines est un tournant dans le développement de l'enfant. Tous ses organes et systèmes ont été testés et commencent à fonctionner à pleine puissance. Maintenant, il se concentrera pleinement sur la croissance. À chaque nouveau jour, une femme ressentira comment les tremblements du bébé s'intensifient, à quelle vitesse et quelle intensité ses mouvements deviennent.

21 semaines de grossesse: sentiments de la future mère

Un enfant à partir de la 21e semaine augmente rapidement de taille. La grossesse ne peut plus être cachée, car l'abdomen à 21 semaines est très expressif, mais pas encore énorme, comme lors des dernières étapes. Il a déjà arrondi et est devenu visible. La croissance fœtale affecte l'état des organes internes de la mère, apporte de nouvelles sensations et problèmes.

Voici la particularité du déroulement de la grossesse à la 21e semaine:

• Première agitation.

À l'heure actuelle, la plupart des mères ressentent les premiers tremblements de l'enfant. Il peut se détacher des parois de l'utérus, se retourner, rebondir. Ces sensations sont particulièrement intensifiées lorsque la mère marche rapidement, s'assoit dans une position inconfortable pour le fœtus (la serre), parle longtemps et émotionnellement, et se trouve dans une pièce étouffante. Puisque l'enfant entend déjà, il peut commencer à réagir à la musique de danse rythmique.

Comme le bébé grandit rapidement, maman a besoin de plus de réserves nutritives, donc elle mange de plus en plus. Un apport alimentaire non contrôlé peut entraîner une prise de poids. Excès de calories - centimètres supplémentaires à la taille et aux hanches. Par conséquent, vous devez contrôler le régime alimentaire et ne pas trop manger, même si vous ne devez pas mourir de faim.

Déjà à ce moment, les femmes enceintes peuvent rencontrer un problème tel que les brûlures d'estomac. L'utérus grossit rapidement et resserre l'estomac. Pour cette raison, le suc gastrique pénètre dans l'œsophage et provoque une gêne.

Seul un obstétricien-gynécologue et suivant un régime peut aider à faire face au problème. En aucun cas, ne prenez pas de médicaments par vous-même, ne vous faites pas traiter avec du soda ou des graines. La plupart des médicaments anti-brûlures d'estomac contiennent du calcium. Son excès peut nuire à l'état de santé de l'enfant. Seuls des rendez-vous adéquats avec des médecins aideront à éviter les problèmes de développement du bébé.

Ce problème a la même source que le précédent - un utérus en croissance rapide. Elle serre les intestins, les selles stagnent et les mères, en plus de l'élargissement de l'estomac, ont des ballonnements, des difficultés à aller à la selle et des hémorroïdes.

La correction de l'alimentation aidera à faire face à la violation qui s'est produite, ainsi que des conseils spécialisés.

• Douleur.

Une augmentation de la taille de l'enfant se reflète dans l'état de santé de la mère. Les femmes peuvent éprouver des douleurs de traction dans le bas du dos et le bas de l'abdomen. Ils peuvent avoir des articulations enflées et douloureuses sur leurs jambes, des maux de tête.

Signalez ces symptômes à votre professionnel de la santé. Ils peuvent être un signal de tonus utérin et la menace d'une naissance prématurée, une compression de la veine cave, une augmentation de la charge sur les vaisseaux et une augmentation de la pression artérielle. Ces symptômes disparaîtront si vous suivez les recommandations du médecin et ne surchargez pas.

À une période de 21 semaines, une femme doit être attentive à sa santé. En cas d'anomalies (apparition de douleur, changement de couleur et quantité de sécrétions, toxicose tardive), prévenez immédiatement votre médecin. Cela aidera à préserver la vie et la santé du bébé, à le protéger contre le développement de maladies qui compliquent le déroulement de la grossesse.

21 semaines de grossesse: échographie, tests, recommandations

Avec une visite prévue à la clinique prénatale, la femme enceinte à la 21e semaine passe un test général d'urine et de sang. Selon eux, les médecins jugent de l'état de santé de la future mère et du fœtus. Tout d'abord, ils feront attention à l'hémoglobine, car l'anémie se développe souvent au cours des deuxième et troisième semestres. Il s'agit d'une grave menace pour l'enfant..

La présence de protéines dans l'urine indique un dysfonctionnement des reins de la future femme. Elle nécessite également des soins médicaux immédiats..

Si des tests de mutations génétiques et d'anomalies chromosomiques n'ont pas été effectués à la semaine 20, cela se fait à la semaine 21. Une femme donne du sang à:

• estriol non conjugué;
• niveau d'alpha foetoprotéine;
• gonadotrophine chorionique.

21 semaines de grossesse à l'échographie, ce qui est prévu, montrera non seulement les nouvelles dimensions du fœtus, mais aussi sa présentation, le développement des organes, le sexe. En outre, les médecins peuvent évaluer l'état du placenta, du cordon ombilical, la quantité de liquide amniotique. Ce sont tous des indicateurs de la façon dont la grossesse se déroule, s'il y a une menace de naissance précoce.

Si la grossesse se déroule normalement, la future femme doit respecter les règles de nutrition déjà connues, observer le régime de sommeil et de repos. Des recommandations spécifiques peuvent y être ajoutées, qui permettront d'établir un contact avec le bébé, d'influencer son développement et de renforcer sa propre santé:

• Parlez avec un enfant, lisez-lui ou racontez des histoires, des contes de fées.

Même dans l'utérus, il commence à comprendre ce qu'ils pensent de lui, s'il est désiré, s'ils l'aiment. Les médecins disent qu'une telle communication entre la mère et l'enfant contribue à sa croissance et à son développement. Bébé devient plus fort plus vite, gagne en force.

• Évitez les surtensions.

Une gravité élevée, une tension nerveuse, un surmenage peuvent provoquer une naissance prématurée. À ce moment, l'enfant n'a pratiquement aucune chance de survivre, et même s'il survit, il aura d'énormes problèmes de santé.

• Marcher et faire des exercices de relaxation.

Inscrivez-vous au yoga, pratiquez l'aquagym pour les femmes enceintes, les danses orientales, méditez, promenez-vous dans le parc. Conduisez autant que possible, mais sans surtension. Il vaut mieux refuser l'entraînement en force.

• Inscrivez-vous aux cours pour les femmes enceintes.

Les informations reçues aideront à préparer l'accouchement et les soins post-partum pour l'enfant et vous-même..

Suivez une alimentation appropriée, mais limitez autant que possible la consommation de sel. Au deuxième trimestre, l'enflure est fréquente. Un régime sans sel aidera à éviter ce problème..

21 semaines de grossesse - l'apogée de la mère et du bébé. L'enfant se fait déjà sentir avec de forts chocs, montre son caractère, met en avant des exigences nutritionnelles.

Les mamans avec une grossesse normale sont en excellent état. Passez ce temps sur le développement personnel, marchez et détendez-vous davantage. Aller aux cours d'accouchement en couple, consulter des médecins sur les soins post-partum pour votre bébé.

Auteur: Anna Ivanovna Tikhomirova, candidate aux sciences médicales

Rédacteur: Candidat des sciences médicales, le professeur Ivan Georgievich Maksakov

Enceinte de 21 semaines

21 semaines d'obstétrique - c'est-à-dire 19 semaines à partir de la conception - la période de gestation embryonnaire, ainsi que 21 semaines à partir du début des dernières menstruations. Il est temps de déterminer le sexe du futur bébé et il est possible d'avoir une fête à ce sujet!

Taille bébé

Qu'arrive-t-il au bébé

Il y a suffisamment d'espace dans l'utérus pour que le fœtus puisse se déplacer librement dans sa «maison»: il plie les bras et les jambes, flotte de la paroi de l'utérus à sa paroi opposée.

Tous les organes et systèmes sont déjà formés, à l'avenir, ils ne feront que mûrir. Le système digestif fonctionne presque entièrement. Le bébé avale du liquide amniotique, dont le sucre et l'eau sont séparés dans l'estomac, et les restes dans l'intestin avancent vers le rectum. Il y a un développement de papilles gustatives sur la langue et bientôt l'enfant pourra distinguer quatre goûts principaux.

Presque tous les organes endocriniens du bébé remplissent pleinement leur fonction. La production d'hormones de la thyroïde, du pancréas, des gonades, de l'hypophyse, des glandes surrénales. A 21 semaines, la rate est incluse dans le travail. Les anticorps commencent à provenir de la mère au bébé, ce qui le protégera des infections. C'est ce qu'on appelle l'immunité passive..

L'enfant passe la plupart de son temps dans son sommeil - jusqu'à 20 heures par jour. Fait intéressant, contrairement aux adultes, la plupart du temps, le bébé voit des rêves. Que sont-ils, les rêves d'un enfant à naître - les scientifiques ne savent pas!

À quoi ressemble le bébé

À la vingt et unième semaine de grossesse, le fœtus n'a plus l'air rouge - sa peau devient plus dense et devient de couleur chair. Le bébé prend du poids grâce à l'accumulation de graisse sous-cutanée, il acquiert une apparence plus arrondie, la peau devient lisse et perd de la transparence.

Le bébé a toujours l'air mince par rapport à un nouveau-né. À vingt et une semaines de gestation, il ressemble beaucoup à un adulte, mais avec une très grosse tête. Très bientôt, la couche de tissu adipeux sous-cutané commencera à se développer rapidement et ses membres deviendront plus gonflés, des constrictions apparaîtront sur les bras et les jambes. Les sourcils et les cils sont entièrement formés sur le visage, le bébé clignote régulièrement. Les cheveux duveteux sur la tête continuent de pousser.

À partir de cette semaine, le bébé commencera à grandir activement, à prendre du poids précisément en raison des graisses différées et du développement ultérieur des muscles. Maintenant, il pèse environ 360 grammes, 260–275 mm de long, et la fréquence cardiaque est de 120–160 battements / min.

Le développement du fœtus

Un cercle supplémentaire de circulation sanguine apparaît - le placenta, à travers lequel le placenta peut passer jusqu'à 0,5 ml de sang toutes les minutes

Que se passe-t-il dans le corps d'une femme

L'utérus augmente de taille, la hauteur debout de son bas est de 1 à 2 cm au-dessus du nombril. Il rétrécit de plus en plus les organes internes: les intestins deviennent encore plus «paresseux», les poumons se soulèvent et un léger essoufflement peut déjà apparaître.

Ces jours-ci, vous vous sentirez probablement très à l'aise. En fait, la période actuelle peut être la plus agréable pendant toute la durée de votre grossesse. Votre estomac n'est pas encore assez gros pour compliquer grandement votre vie, et les maux souvent associés à la grossesse, comme les nausées, les mictions rapides et la fatigue sont pour la plupart déjà en retard. Essayez de vous détendre et de tirer le meilleur parti de votre condition autant que possible..

La période actuelle peut être appelée en toute sécurité le sommet de la fierté de la future mère. Vous avez fière allure et vous aimerez probablement vous regarder souvent dans le miroir. De petites choses comme la pigmentation de la peau, un ventre en croissance et une taille perdue ne devraient pas vous déranger. Les femmes en ce moment sont satisfaites de l'état de beaux cheveux soyeux, d'une peau veloutée et d'une grande poitrine "coulée".

Auparavant, les mouvements de l'enfant étaient très faibles, mais maintenant vous sentirez pleinement comment il change de position, fait des culbutes et touche les parois de l'utérus. Maintenant, tous ses mouvements ont un sens. Si les mouvements du bébé sont devenus très actifs, tapotez doucement votre estomac avec vos mains, chantez une chanson ou parlez-lui..

On estime qu'à 21 semaines de gestation, le bébé effectue déjà environ 200 mouvements par jour. Certes, la grande majorité d'entre eux ne sont pas ressentis par la future maman, fixant seulement environ 15 mouvements du bébé par jour.

Vos seins sont visiblement pleins. Taille augmentée. Peut-être que le colostrum a commencé à se démarquer.

Bon à savoir

Ne vous inquiétez pas s'il n'y a pas d'écoulement des glandes mammaires tout au long de la grossesse. Ceci est normal et n'affecte pas la façon dont vous pourrez nourrir le bébé après la naissance..

A partir de cette période commence un gain de poids rapide, l'appétit est considérablement augmenté. Un bébé à naître a besoin de plus de nutriments - il gagne en masse grasse. À la 21e semaine de grossesse, vous pourriez en outre gagner de 4,5 à 6,5 kg. Bien que la plupart des femmes prennent environ 500 g par semaine, il convient de prêter attention au fait que pendant une semaine, l'augmentation peut être un peu plus importante et pendant l'autre - un peu moins. Le point clé est le maintien d'un poids corporel généralement stable..

Les jambes d’une femme peuvent gonfler, surtout si elle passe toute la journée sur ses jambes et boit beaucoup de liquide. Si l'œdème est constant, vous devez en informer votre médecin.

Le volume de sang circulant dans le corps augmente en moyenne de 35% par rapport à la norme d'une femme moyenne non enceinte.

Certaines femmes enceintes peuvent avoir des brûlures d'estomac. Cela se produit parce qu'un utérus élargi appuie sur l'estomac, le déplaçant de sa position habituelle. Cela conduit à la coulée de son contenu acide dans l'œsophage, ce qui provoque une gêne.

Les femmes enceintes peuvent noter que la peau sur les côtés est devenue très irritante. La raison en est son étirement en raison de la croissance du ventre.

L'écoulement normal sera désormais légèrement plus fluide qu'auparavant, transparent ou blanchâtre clair, avec une odeur aigre subtile.

Estomac

Votre ventre est monté juste au-dessus du nombril et il est clairement visible. À ce moment, il n'est pas recommandé de le serrer avec des vêtements serrés, il est temps d'obtenir une garde-robe confortable et élégante!

Conseils

En cas de démangeaisons, essayez de ne pas peigner la peau, car les rayures s'enflamment facilement. Obtenez une crème ou une lotion apaisante et hydratante. Il existe également des crèmes spéciales pour les femmes enceintes qui aident à prévenir les vergetures. Ils peuvent être achetés à la pharmacie. Si les démangeaisons persistent, consultez votre médecin. Elle est peut-être associée à une insuffisance hépatique et un examen supplémentaire est nécessaire.

Pour les brûlures d'estomac, jetez-les frits, épicés avec des épices, des aliments marinés et fumés. Évitez également les fruits et les boissons acides, ne buvez pas d'eau gazeuse. Essayez de ne pas vous pencher en avant immédiatement après avoir mangé. Si vous avez des brûlures d'estomac avant d'aller au lit, mettez un autre oreiller sous votre tête. Si vous ne ressentez pas de soulagement, consultez un médecin.

En cas de constipation prolongée, des hémorroïdes peuvent survenir. Des bougies spéciales seront la solution à ce problème - demandez conseil à votre médecin! Ne passez pas beaucoup de temps en position assise.

À 21 semaines de gestation, vous pouvez ressentir des crampes dans les muscles du mollet. Ils peuvent être causés par de nombreux facteurs: une carence en oligo-éléments, principalement le magnésium et le calcium, les vitamines D et B6, l'anémie ferriprive devient souvent un facteur prédisposant à leur apparition.

Les crampes dans les jambes des femmes enceintes sont causées par une réduction soudaine des muscles du mollet situés à l'arrière de la jambe. Les crampes s'accompagnent de douleurs dans les muscles et de l'incapacité à forcer pour ramener l'orteil du pied tendu vers lui-même. Le plus souvent, cette condition survient le soir ou la nuit en position couchée. Au niveau cellulaire, ce processus est associé à une augmentation de l'excitabilité des cellules musculaires, due à une contraction musculaire..

La carence en magnésium est l'une des causes des spasmes des muscles du mollet, qui sont associés à un besoin accru de cet oligo-élément pendant la grossesse, en particulier dans le contexte de conditions pathologiques antérieures, par exemple, un stress émotionnel prolongé, des maladies du système digestif. Une carence en magnésium se produit également avec une excrétion accrue de cet élément du corps avec des vomissements, de la diarrhée et du diabète. Le besoin de magnésium pendant la grossesse augmente en raison d'une augmentation du volume de sang en circulation, de la croissance du fœtus et de l'utérus. Après tout, son poids à la fin de la grossesse atteint 1 kg contre 100 g d'un utérus non enceinte. Le magnésium et la pyridoxine sont étroitement liés. En règle générale, une carence en cet oligo-élément est accompagnée d'une teneur insuffisante en vitamine B6 dans le corps.

La plus forte teneur en magnésium se trouve dans les fruits frais, les légumes, le persil, l'aneth et les oignons verts. Lors de la mise en conserve, du séchage, du séchage, la concentration du minéral diminue légèrement, mais il est bien pire absorbé par le corps. Par conséquent, en été, la carence en magnésium est moins courante qu'en saison froide..

La concentration de magnésium dans le poisson et les fruits de mer est élevée. La pyridoxine se trouve en grande quantité dans les céréales brutes de céréales, dans les légumes, le poisson, la viande, le lait, le foie des bovins et la morue, le jaune d'oeuf.

Le calcium est un autre oligo-élément dont le contenu insuffisant est une cause fréquente de crampes musculaires du mollet. Le calcium joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines, des minéraux, de l'énergie et des graisses. Il est nécessaire pour la mise en œuvre de processus de transmission des impulsions nerveuses, la réduction des muscles squelettiques et lisses, l'activité du muscle cardiaque, la formation de tissu osseux, la coagulation sanguine. Le calcium n'est absorbé dans l'organisme qu'en présence de magnésium. Pendant la grossesse, en particulier au cours du dernier trimestre, la nécessité de cette macrocellule augmente 2-3 fois, car elle est impliquée dans la formation du tissu osseux du fœtus. Par conséquent, avec un apport alimentaire insuffisant, il est «lavé» des os. Certains aliments, tels que ceux contenant de la caféine, ainsi que des préparations à base de fer, ralentissent l'absorption du calcium..

Bon à savoir

Pour soulager l'état de convulsions, frotter les muscles du mollet et les masser avec les mains dans la direction de la périphérie vers le centre avec des mouvements de pétrissage directement pendant l'attaque, ainsi que d'amener les doigts de la jambe serrée à soi avec les mains, aide. Après la disparition de la douleur, vous devriez vous promener.

Avec gonflement des jambes - Une femme doit se reposer en position allongée plusieurs fois par jour, il est conseillé de poser ses jambes sur ces rouleaux à ces moments afin d'éliminer le gonflement. La future femme doit abandonner les talons et privilégier les chaussures confortables sur une semelle basse et stable, afin de ne pas provoquer de gonflement et d'éliminer la fatigue des jambes.

Un problème peut également être la sélection d'une posture pour le sommeil. Le choix n'est plus grand - vous ne pourrez pas dormir sur le ventre, et lorsque vous vous endormez sur le dos, un gros utérus serre l'aorte abdominale et peut entraîner une perte de conscience. Il n'y a qu'une pose sur le côté, ce qui aidera à améliorer un oreiller spécial pour les femmes enceintes, ou quelques petits coussins de canapé.

Prenez soin de votre bouche. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer vos dents..

• C'est le meilleur moment pour faire attention à l'état des dents. Ne laissez pas la sensibilité des gencives et les saignements vous empêcher de vous brosser les dents, de passer la soie dentaire et de prendre soin de vos dents..
  
• Passez à une brosse à dents souple et rendez régulièrement visite au dentiste, mais faites-lui savoir que vous êtes enceinte.
  
• Pendant la grossesse, vous êtes plus sujette à la gingivite, alors soyez prudent lorsque vous utilisez du fil dentaire..
  
• Choisissez un dentifrice au fluor et évitez de manger des collations sucrées si vous ne pouvez pas vous brosser les dents entre les repas. Vos dents et votre tour de taille après la grossesse vous remercieront.
  

À 21 semaines, une femme se sent généralement bien, il n'y a aucune menace à porter un enfant, alors n'abandonnez pas le sexe. N'oubliez pas que tout est bon avec modération, les poses complexes ne sont plus pour vous, ainsi que la pénétration profonde et le sexe brutal. Et des émotions agréables profiteront à l'enfant. Si vous vous sentez mal ou s'il y a une menace de grossesse, vous devez abandonner le sexe.

Toutes les femmes enceintes n'ont pas la possibilité de fréquenter un gymnase, une piscine ou une école pour femmes enceintes. Mais absolument toutes les femmes enceintes peuvent se permettre des promenades quotidiennes, qui sont également une bonne activité physique, donnant du tonus au corps d'une femme. Vous pouvez marcher le soir, avant de vous coucher. La marche est l'occasion d'être seul avec son mari, de parler de quelque chose d'important et de sincère. Chaque soir, la future maman en pleine grossesse peut marcher environ 4 km.

Les dangers

À 21 semaines de grossesse, le risque d'avortement n'est pas si élevé par rapport aux semaines précédentes. Mais encore, si la grossesse est difficile, avec des problèmes, vous devez toujours être plus strict, en respectant les règles qui vous protègent ainsi que le bébé.

Insuffisance de l'église isthmique. Cette complication est le plus souvent inhérente aux femmes qui ont déjà eu des avortements ou des naissances traumatiques et dont le col ou l'isthme de l'utérus a été blessé. En conséquence, pendant la grossesse, elle n'est tout simplement pas en mesure de tenir le fœtus, ce qui entraîne la fin de la grossesse. Le plus dangereux pour une telle maladie doit être envisagé entre 16 et 18 semaines, car c'est à ce moment que la grossesse peut se terminer. Afin de vous éviter un résultat aussi déplorable, consultez un spécialiste afin qu'il suture le col de l'utérus ou prescrit le traitement nécessaire aux résultats de l'examen.

Faites attention à la douleur dans l'abdomen. Avec une grossesse normale, la douleur ne devrait pas être!

Bon à savoir

La douleur signale toujours que quelque chose ne va pas avec le corps. Par conséquent, une femme doit être extrêmement attentive à toutes les sensations douloureuses qui apparaissent non seulement dans l'abdomen, mais aussi dans d'autres parties du corps.

Avec la menace d'une fausse couche - une douleur particulière, vous ne pouvez pas la confondre avec quoi que ce soit. La douleur commence dans le bas du dos et, lentement, s'abaisse jusqu'à l'abdomen, alors qu'il y a une augmentation du tonus de l'utérus - elle devient très dure. Une décharge brune indique que le processus est allé trop loin; vous pouvez également arrêter de ressentir des mouvements fœtaux. Malheureusement, à 21 semaines, le niveau de développement du fœtus est encore insuffisant, pour allaiter en cas de naissance prématurée, mais en seulement un mois, l'enfant sera suffisamment mature pour survivre in utero, avec le niveau actuel de médecine. Une visite opportune chez le gynécologue, même si rien ne dérange, est un must pour n'importe quel service, surtout s'il y a eu des problèmes gynécologiques, des avortements ou des fausses couches avant.

Il existe un certain nombre de causes de naissance prématurée: infections des voies génitales, problèmes avec le placenta, insuffisance cervicale. Cependant, les médecins ne peuvent pas toujours dire à l'avance ce qui a poussé le bébé à l'extérieur. Vous devez toujours connaître les signes de naissance prématurée et comment se comporter lorsqu'ils apparaissent.

• contractions utérines avec une fréquence de 5 fois par heure ou plus,
  
• sécrétion de sang rouge par les voies génitales,
  
• gonflement ou gonflement du visage ou des mains, signes de prééclampsie,
  
• douleur pendant la miction,
  
• douleur abdominale aiguë ou prolongée (signe de prééclampsie),
  
• vomissements aigus ou continus, diarrhée (signe de prééclampsie),
  
• décharge soudaine d'humeur claire et aqueuse du tractus génital,
  
• douleur douloureuse monotone dans le dos (bas du dos),
  
• forte pression dans le bassin inférieur.
  

Bon à savoir

Après 20 semaines, la probabilité de gestose (une complication de la seconde moitié de la grossesse) est particulièrement élevée, vous devez donc faire attention à contrôler votre santé. Si vous avez souvent un gonflement des jambes, une pression artérielle élevée ou des maux de tête, assurez-vous d'en parler à votre gynécologue..

Analyses

Cette semaine, vous obtiendrez probablement des résultats de notation. Leur programme spécial qui combine les indicateurs de tous les marqueurs (estriol libre, AFP, hCG) en une seule image l'appréciera. Séparément, les marqueurs ne peuvent pas être évalués..

Les médecins ne perdront pas de vue l'âge d'une femme, son état de santé, son poids, ses facteurs héréditaires, le nombre de fruits et bien plus encore.

C'est une méthode d'examen obligatoire et est prescrite pour clarifier l'état du fœtus et exclure la pathologie.

A 21 semaines, il est probablement déjà possible de déterminer le sexe de l'enfant.

Un allongement significatif des membres inférieurs devient perceptible, ce qui rend le bébé plus proportionnel.

Un examen de tous les organes internes est effectué pour exclure une pathologie probable en eux. La fréquence cardiaque fœtale, son activité motrice, les mouvements respiratoires, le rapport de tous ces indicateurs les uns aux autres, les tailles sont estimées.

Un médecin de diagnostic échographique évalue la taille de l'utérus, l'emplacement du placenta, la circulation sanguine, la quantité, la transparence du liquide amniotique et l'état du col de l'utérus.

À ce moment, les parents peuvent demander à prendre la première photo du bébé.

Dimensions fœtales échographiques à 21 semaines de gestation

Pathologies possibles

Lors de l'échographie, le médecin évalue la présence de malformations de l'enfant: problèmes cardiaques, 2 vaisseaux dans le cordon ombilical au lieu de trois, formations kystiques congénitales dans les tissus, structure organique anormale et bien plus encore. De plus, l'étude peut fournir des informations sur un faible attachement, un décollement, un vieillissement prématuré du placenta, la présence d'une insuffisance placentaire, etc. Les possibilités de diagnostic par ultrasons à 21 semaines sont déjà si grandes que la méthode vous permet de déterminer presque tous les troubles possibles de la grossesse et du développement fœtal.

Lors de la détermination de tout signe de mal-être, le patient doit consulter un spécialiste.En outre, après quelques semaines, une échographie sera à nouveau effectuée pour surveiller la dynamique.