Oedème pendant la grossesse: causes, traitement et prévention

À ce jour, le bébé a un sens très développé du «mouvement»; par conséquent, il peut sentir comment vous dansez. De plus, maintenant qu'il mesure 11 cm et pèse 0,5 kg, vous pouvez voir les mouvements du corps se tortiller d'un petit observateur plus près de la surface de son abdomen! Les vaisseaux sanguins se développent maintenant dans les poumons, préparant ainsi le bébé à la respiration; et les oreilles de plus en plus sensibles commencent à capter de nombreux nouveaux sons, entraînant leurs oreilles avant d'entrer dans une nouvelle vie. Les aboiements d'un chien ou le rugissement d'un aspirateur ne dérangeront probablement pas l'enfant, car c'est une étape déjà passée pour lui.

Remarque: chaque bébé se développe différemment dans l'utérus. Nos informations utiles sont destinées à vous donner un aperçu du développement de votre enfant brièvement, à 23 semaines..

Combien de mois? - réponse en bas de l'article.

Vous et votre corps à 23 semaines.

Vous savez déjà ce qu'est le gonflement des chevilles et des jambes en général, surtout en fin de journée ou pendant la chaleur estivale. Dans les semaines ou même les mois à venir, vous aurez la même circulation lente dans les membres inférieurs, exacerbée par les changements dans la composition chimique du sang. En conséquence, de tels processus dans le corps entraînent une rétention d'eau et un gonflement. Votre corps ne commencera à se débarrasser intensément de l'excès de liquide qu'après l'accouchement, et c'est pourquoi vous urinerez souvent et transpirerez beaucoup pendant plusieurs jours après eux. À ce stade, écoutez les conseils suivants:

• Allongez-vous sur le côté gauche et levez vos jambes de temps en temps.
• Étirez vos jambes en position assise.
• Ne restez pas assis ou debout pendant de longues périodes.
• Faites de l'exercice régulièrement pour une circulation intense.
• Portez des bas élastiques (à enfiler le matin) et des chaussures spacieuses et confortables.
• Boire beaucoup d'eau.

L'enflure des membres inférieurs est un phénomène absolument normal pendant la grossesse, mais des poches excessives peuvent être le signe d'une maladie grave appelée prééclampsie. En cas de gonflement anormal des jambes, des bras et du visage, ainsi que de gonflement autour des yeux, consultez immédiatement votre superviseur.

Si vous avez du mal à dormir cette semaine de grossesse, essayez de faire des exercices ou de vous promener. Selon toutes les mères souffrant d'un problème similaire, cela aide vraiment à dormir "comme si on les tuait".

Comment passer la 23e semaine de grossesse?

Écrivez une lettre à votre bébé! Si vous faites cela en écoutant votre cœur et en succombant à l'inspiration, un tel trésor vous ravira, vous et votre enfant, pendant de nombreuses années. Vous ne savez pas sur quoi écrire? Voici quelques idées:

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• Imaginez une journée parfaite avec votre enfant à naître et dites par écrit quoi et comment vous ferez ensemble.
• Notez tous vos espoirs, rêves et attentes de votre enfant.
• Réfléchissez et dites ce que cela signifie pour vous d'être une bonne mère.

Eh bien, si la lettre n'est pas votre style, faites un collage ou ramassez une boîte de moments mémorables de la grossesse, les psychologues conseillent de préparer les femmes enceintes à la maternité.

23 semaines = 5 mois et demi.

Que faire si les jambes gonflent pendant la grossesse?

Avec le début de la grossesse, des changements hormonaux se produisent dans le corps d'une femme. Dans ce contexte, divers œdèmes peuvent se développer, ce qui est un problème courant chez la plupart des femmes enceintes. Parfois, seule la jambe droite ou gauche peut gonfler. Après 35 semaines, ces malaises se font de plus en plus sentir.

Pourquoi les jambes gonflent-elles dans les derniers stades

Pendant cette période, l'enfant grandit activement. Par conséquent, un utérus considérablement élargi exerce une pression sur les gros vaisseaux, en conséquence, l'écoulement du sang veineux ralentit. Les veines remplies de sang se développent nettement. La stagnation liquide dans certains cas est sévère, puis l'aide d'un médecin est nécessaire, qui, sur la base de tests supplémentaires et d'une échographie, prescrira un traitement avec des médicaments.

L'enflure des jambes peut être la conséquence d'une certaine condition du corps - des maladies qui peuvent être à la fois chroniques et temporaires. Les femmes de plus de 35 ans sont également à risque..

Les causes les plus fréquentes sont les maladies rénales et cardiovasculaires, les varices progressives, le surpoids, les chaussures inconfortables, longtemps dans une position inconfortable, la consommation excessive d'alcool, etc..

Si la jambe gauche gonfle, cela peut indiquer une maladie cardiaque.

Une charge importante sur le corps entraîne un dysfonctionnement du travail de nombreux organes. Les caillots sanguins, diverses infections, y compris les précédentes, les brûlures peuvent également affecter. De plus, le problème peut être le résultat d'une maladie (par exemple, la goutte).

Pour éviter d'éventuels problèmes ou les minimiser, une femme doit subir un examen complet avant de planifier une grossesse. Dans tous les cas, ces symptômes chez la femme enceinte sont temporaires et disparaissent très rapidement. L'essentiel est de prendre des mesures opportunes pour les éliminer et prévenir les complications.

Types d'oedème

En fait, il s'agit d'un excès de liquide dans les organes ou l'espace extracellulaire du corps. De telles manifestations sont inévitables en fin de grossesse (35-36 semaines). Les principales raisons sont le gain de poids d'une femme et une altération du métabolisme des fluides dans le corps. L'enflure des jambes pendant la grossesse peut être physiologique et pathologique.

• La cause de l'œdème physiologique est la rétention de sodium et d'eau. Le plus souvent, cela se produit dans la chaleur, lorsque vous mangez des aliments salés ou un stress excessif. Ils ne sont pas dangereux pour le bébé. Après l'accouchement, lorsque la silhouette est entièrement restaurée, les jambes retrouveront leur forme et leur légèreté d'antan..
• L'œdème pathologique peut être le symptôme d'une maladie. Dans certains cas, l'hydropisie des femmes enceintes peut se développer, ce qui s'accompagne d'une forte augmentation du poids corporel (plus de 20 kg). C'est le stade initial de la gestose..
  

Le danger pour une femme et un enfant est une forme sévère d'hydropisie, dans laquelle l'apparition de protéines dans l'urine et une augmentation de la pression artérielle sont caractéristiques. La manifestation la plus dangereuse de la prééclampsie peut être le développement d'une prééclampsie (troubles de la vision, coordination des mouvements, fièvre, douleur dans le bas-ventre) et d'une éclampsie, dans laquelle une crise convulsive peut se développer et un arrêt respiratoire peut survenir. Dans certains cas, même la mort est possible..

Avec de petites poches, un traitement ambulatoire est effectué. Si aucune amélioration n'est observée pendant le traitement, la femme enceinte sera hospitalisée pour un accouchement prématuré. Après 35 semaines, le bébé est complètement formé, donc les risques sont minimes. Mais le problème doit être traité en temps opportun pour éviter le développement d'une gestose tardive (toxicose), qui peut entraîner une hypoxie infantile ou une violation de son développement. Par conséquent, la future mère devrait prendre soin de sa santé et fréquenter régulièrement les cliniques prénatales.

Comment reconnaître

35 semaines de gestation est une condition limite. De nombreux enfants nés à cette époque étaient en parfaite santé et n'avaient pas besoin de soutien en oxygène. Cependant, cette période peut être qualifiée de pas la plus facile pour une femme enceinte. Presque toutes les femmes enceintes sont confrontées à un phénomène aussi désagréable que le gonflement des jambes, qui peut durer plusieurs semaines.

• Il est nécessaire de faire attention aux sensations désagréables inattendues dans les jambes ou aux difficultés lors du port de chaussures.
• Si une partie du corps prend soudainement du poids, par exemple, la jambe droite a augmenté de taille, cela indique un œdème pasteur.
• Vous pouvez identifier le symptôme avec une légère pression sur la partie problématique du corps. Un imprimé blanc apparaîtra à cet endroit, qui ne disparaîtra pas immédiatement. Le plus souvent, un gonflement est observé pendant la journée. Cela est dû au fait que la plupart du temps, une femme passe en position verticale et que la partie principale du liquide est localisée dans la partie inférieure du corps (par exemple, dans la partie inférieure de la jambe, les pieds, les chevilles). Le matin, il y a une distribution plus uniforme de liquide dans le corps dans le corps, donc pendant cette période, il est très difficile de diagnostiquer les symptômes.
• Un médecin peut diagnostiquer un problème avec un examen visuel. Cependant, dans certains cas, un examen complémentaire peut être nécessaire (analyse de la diurèse, mesure de la circonférence de la jambe, ampoule d'échantillon). On pense que c'est un phénomène naturel, mais n'oubliez pas que dans un état négligé, il peut constituer une menace pour la mère et l'enfant.

Traitement

Malgré le fait que de tels symptômes pendant une période d'environ 35 semaines sont considérés comme normaux, ils causent beaucoup de problèmes et d'inconfort à une femme. Avant de commencer leur traitement, il est nécessaire d'identifier la raison de leur apparition.

Si les poches ne sont pas accompagnées de maladies chroniques, vous pouvez masser, prendre des bains frais ou une douche de contraste pour les jambes. Vous pouvez utiliser des onguents spéciaux.

Le traitement de la gestose doit comprendre:

• Respect de l'alimentation. Les aliments salés doivent être exclus de l'alimentation, la consommation de sucre doit être limitée..
• Respect de la routine quotidienne. Pendant la journée, vous devez vous reposer plus souvent en position horizontale.
• Pour normaliser l'équilibre acido-basique, il est recommandé de faire une perfusion intraveineuse de solutions.
• L'utilisation de médicaments pour normaliser la pression.

Lors du traitement pendant la grossesse, tous les risques pour la mère et le bébé doivent être pris en compte. Par conséquent, si possible, évitez les médicaments qui pourraient pénétrer dans la circulation sanguine. Si les méthodes ci-dessus ne permettent pas de se débarrasser du problème, un traitement supplémentaire est recommandé à l'hôpital. S'il y a une exacerbation de la pathologie chronique, dans de tels cas, une césarienne doit être effectuée.

La prévention

Plus récemment, il a été conseillé de réduire l'apport hydrique pour la prophylaxie. Cependant, des études récentes prouvent qu'avec cette méthode, l'organisme essaie de stocker l'eau en réserve. Le résultat est l'effet inverse..

Il suffit parfois à la future femme de simplement changer son régime alimentaire et sa routine quotidienne, et les symptômes eux-mêmes disparaîtront.

• Le régime doit être composé d'aliments contenant des protéines (viande, lait, fromage cottage, poisson), des graisses et des glucides. Grâce à cette nutrition, la perméabilité vasculaire est réduite..
• Mais il vaut mieux refuser salé et épicé, les bonbons, le café, les boissons gazeuses peuvent être consommés en quantités limitées.
• Une femme en position ne doit pas se limiter à l'apport hydrique (cela inclut également les soupes et les fruits). Vous ne pouvez réduire son nombre que lorsque la limite de 35 semaines est passée.
• La future maman devrait renoncer à de longues promenades et un long séjour dans une pose.
• Il est recommandé de masser les pieds, de prendre une pose genou-coude de temps en temps, cela déchargera les muscles du bassin et normalisera la circulation des fluides dans les reins et leurs vaisseaux.
• Le repos nocturne doit être assez long (8-10 heures), la journée devrait être de quelques heures. Un coussin placé sous les pieds pendant le sommeil empêchera la stagnation des fluides.

• Quelques semaines avant la naissance, à partir de 35 ans, le médecin peut recommander de porter un bandage et de faire des exercices physiques spéciaux. Natation très utile. Pour éviter la stagnation hydrique, la femme enceinte doit bouger beaucoup, mais pas trop travailler et être moins au soleil.

Des exercices

• Faites de l'exercice au sol. Placez des oreillers pour vous garder à l'aise. Allongez-vous sur le dos près du mur, posez vos pieds sur le mur. Allongez-vous dans cette position pendant environ 1 minute

• En restant allongé, écartez vos jambes le plus loin possible. Restez dans cette position pendant environ une minute.
• Connectez les pieds. Allongez-vous comme ça pendant environ une minute

• Répétez l'exercice 1.
• À la fin de cette série, allongez-vous sur le côté dans une position confortable. Se détendre.

Ces exercices réduisent l'enflure due à l'effet de l'écoulement gravitaire du fluide. Il existe également des asanas d'un cours de yoga pour les femmes enceintes qui peuvent entraîner un excès de liquide par le travail musculaire..

• Assis par terre: 1-tirez les chaussettes sur vous-même, 2 - loin de vous. Répétez 20-30 fois. Essayez de le faire avec une amplitude maximale..

• Dans la même position: faites pivoter vos pieds. 20-30 fois

• Exercice suivant: 1- éloignez les chaussettes de vous; 2 - pliez la jambe et touchez les genoux de l'autre jambe avec vos doigts. La chaussette reste dessinée. Bougez alternativement avec votre pied gauche et droit, 10-15 fois.

Leçons vidéo

Plus de détails dans les vidéos suivantes.

Le traitement doit être effectué sous la stricte surveillance d'un médecin. Dans certains cas, des antihistaminiques, de l'ufilline, des vitamines pour renforcer les vaisseaux sanguins, des plantes médicinales à effet diurétique (prêle, tisanes) peuvent être prescrits. Cependant, vous ne devriez pas vous laisser emporter par de tels thés - ils peuvent entraîner une déshydratation. De remèdes populaires, le jus de fruits de canneberges ou de canneberges aidera à faire face à un excès de liquide. Une fois par semaine, vous pouvez organiser une journée de jeûne.

Afin de vous protéger et de protéger votre bébé, vous ne devez en aucun cas vous soigner vous-même et négliger les conseils d'un médecin..

Que faire si les jambes gonflent pendant la grossesse dans les derniers stades

La grossesse est une période spéciale dans la vie d'une femme où vous devez surveiller attentivement votre santé, car toute détérioration de celle-ci peut nuire au bébé. Le gonflement du visage, des bras ou des jambes est un signal alarmant, bien que les femmes en position prennent rarement ce problème au sérieux. Les symptômes sont exprimés dans la norme physiologique, mais un gonflement intense des jambes pendant la grossesse est considéré comme le résultat de la progression de pathologies qui, sans traitement, peuvent être dangereuses pour la santé de la mère et de l'enfant à naître.

Pourquoi les jambes gonflent pendant la grossesse

Dans de nombreux cas, en particulier à partir du début du troisième trimestre de la grossesse, les femmes sont dérangées par la sensation de «plénitude» dans les jambes, la douleur, les chevilles «nagent», il est difficile de rester debout pendant de longues périodes, je veux m'asseoir et me détendre plus rapidement. Il est nécessaire de comprendre pourquoi le gonflement des jambes se produit pendant la grossesse afin de répondre adéquatement aux circonstances actuelles. Avec les changements auxquels le corps est soumis pendant la période de portage de l'enfant, de telles situations sont dues à la physiologie:

• besoin accru de liquide pour assurer le fonctionnement de tous les organes et systèmes dans des conditions de charge accrue;
• avec une alimentation déséquilibrée, lorsqu'il y a un excès de sodium, le liquide est retenu dans les tissus, provoquant un gonflement de différentes parties du corps;
• si une femme avait des signes de varices avant la grossesse, au cours de la croissance fœtale, l'évolution de cette maladie est aggravée en raison de la charge supplémentaire sur le réseau veineux;

En raison de l'augmentation du volume de l'utérus avec du liquide amniotique, la majeure partie de la charge est répartie dans la direction des membres inférieurs, il y a donc une sensation de lourdeur dans les muscles du mollet, les pieds, ils gonflent et se fatiguent rapidement.

• pendant le régime amélioré de fonctionnement de la plupart des organes et systèmes pendant la grossesse, certains d'entre eux peuvent mal fonctionner, par exemple, les reins peuvent difficilement faire face à leur fonction;
• si la jambe gauche est enflée pendant la grossesse, cela peut être le résultat du fait que l'utérus en croissance, se déplaçant vers la gauche, serre une partie de la veine pelvienne, provoquant la stagnation et, par conséquent, provoque un gonflement d'un seul - le membre inférieur gauche;
• le problème de la gestose, comme des complications de la grossesse, lorsque la patiente a des sauts de tension artérielle, de l'hypertension, le développement d'une néphropathie avec la menace d'une éclampsie.

En plus des facteurs externes physiologiques défavorables contribuent à l'apparition d'un œdème, notamment:

• consommation incontrôlée de plats contenant du sel en raison de changements dans les habitudes gustatives, ce qui conduit à un ensemble rapide de kilos en trop;
• inactivité physique, manque d'activité physique réalisable;
• l'utilisation de chaussures inconfortables, serrant les pieds, les mollets, une mauvaise habitude de jeter un pied sur l'autre;
• séjour prolongé à l'extérieur dans la chaleur de l'été;
• dépendance au tabagisme, car les effets négatifs de la nicotine sur les vaisseaux sanguins sont connus de tous.

En plus de l'œdème, les femmes sont confrontées au fait que pendant la grossesse, leurs jambes s'engourdissent, la sensibilité des tissus des membres inférieurs diminue. La raison en est que l'utérus en croissance (généralement à partir d'une période de 24 semaines) exerce une pression accrue sur les faisceaux nerveux du plancher pelvien, serrant les vaisseaux. La ruée de sang dans les zones des hanches et des jambes est réduite, il y a donc une sensation de picotements et d'engourdissement.

Comment reconnaître les poches

Un œdème sévère sur les jambes pendant la grossesse affecte de nombreuses femmes, un tel gonflement est visuellement perceptible. La reconnaissance d'un symptôme léger est difficile en raison de la prise de poids progressive. Mais pour un certain nombre de signes, ils peuvent encore être identifiés:

• Si une paire de chaussures distribuées avant la grossesse devient soudainement à l'étroit, les pieds sont gonflés. Certaines personnes pensent que cela est normal lorsque les chaussures habituelles sont écrasées à cause du gain de poids. Mais dans les pieds, les dépôts de graisse ne sont pas stockés. Des chaussures plus proches indiquent un gonflement.
• Lors du retrait des chaussettes ou des mi-bas, une femme peut trouver une marque sur la peau laissée par une bande élastique qui ne se nivelle pas pendant longtemps. Un simple test permettra également d'identifier la présence d'œdème: en appuyant légèrement sur la peau du mollet ou du pied, vous remarquerez qu'il y a un approfondissement. Si elle est normale, elle disparaît immédiatement, puis avec des poches, la fosse reste pendant 4-5 s.

• La teinte de la peau change. L'excès de liquide dans l'espace extracellulaire des tissus le rend pâle. La matité habituelle disparaît, la peau semble tendue.
• Si vous surveillez attentivement le niveau de liquide libéré, vous pouvez voir que son volume est bien inférieur à celui qui accompagne les aliments et les boissons.

L'intensité du gonflement des jambes chez les femmes enceintes est perceptible en fin d'après-midi, surtout si la femme a dû marcher ou rester debout longtemps toute la journée. Après une nuit de repos, leur sévérité diminue.

Un certain nombre d'indicateurs peuvent également révéler un œdème sous une forme latente, lorsque l'excès de liquide s'accumule dans les organes internes:

• En utilisant une pesée régulière. Une prise de poids rapide (plus de 500 g par semaine) peut indiquer un œdème latent.
• Avec des mesures hebdomadaires d'adhérence au mollet. Si la différence dépasse 1 cm - le problème existe.
• Analyse des données diurétiques. La production quotidienne d'urine devrait se situer dans les trois quarts de la quantité totale de liquide consommée, y compris les boissons et les aliments liquides. Si cet indicateur est réduit, l'excès d'eau est retenu dans l'espace extracellulaire des tissus des organes internes.

Quel est le danger d'œdème pendant la grossesse?

Lorsque des écarts importants dans les analyses de la femme enceinte ne sont pas détectés (la pression artérielle est normale, il n'y a pas de protéines dans l'urine), un traitement spécial n'est pas nécessaire. S'il est révélé qu'au début de la grossesse, les jambes gonflent et que la cause était un dysfonctionnement d'organe dû au développement d'un processus pathologique, alors des mesures doivent être prises.

La grossesse compliquée pendant la gestose se manifeste par une néphropathie, dans laquelle le fonctionnement des reins et l'apport sanguin normal sont perturbés, la condition s'aggrave sans traitement, ce qui menace le développement de la prééclampsie et de l'éclampsie. Une fausse couche peut survenir ou l'accouchement commencera avant la date prévue..

Si l'œdème affecte les tissus du placenta, cela affecte négativement le développement du fœtus, car il ne reçoit pas la quantité nécessaire d'oxygène avec des nutriments.

Premiers soins pour gonflement des jambes chez les femmes enceintes

Si vos jambes gonflent pendant la grossesse, vous devez savoir quoi faire et comment aider le corps sans nuire au bébé. En ce qui concerne les poches physiologiques, il suffit de suivre ces recommandations:

• Ajuster le régime alimentaire en réduisant la consommation d'aliments avec un excès de sel (marinades, aliments fumés, légumes en conserve, olives, viande frite). Vous devez également modérer la consommation de bonbons..
• Une activité physique modérée (marche, gymnastique) aide à activer la circulation sanguine et à améliorer l'écoulement de l'excès de liquide des tissus..
• L'eau purifiée devrait prévaloir dans le régime alimentaire. Des tisanes, des infusions de cynorhodons, canneberges, airelles sont recommandées.

Pendant la journée, reposez brièvement vos pieds, il est conseillé de s'allonger pendant une demi-heure ou une heure, en élevant les jambes à une élévation.

• Il est préférable pour une femme enceinte d'être dans une pièce bien ventilée, dans la rue, sous la chaleur il vaut mieux aller à l'ombre.
• Effectuer périodiquement un massage des membres inférieurs pour améliorer la circulation sanguine.
• Choisissez des chaussures confortables afin que la position des boucles et des sangles puisse être ajustée.

En cas de détection d'un gonflement pathologique, un traitement dirigé est nécessaire. En cas de gonflement des jambes pendant la grossesse à une date ultérieure, le gynécologue, en collaboration avec les spécialistes concernés, élabore un schéma thérapeutique qui aidera à éliminer la cause de l'œdème. Lors de la confirmation de l'état de gestose, le patient est hospitalisé dans un hôpital.

Comment se débarrasser de l'œdème

La présence de pâleur et de gonflement dans les membres inférieurs est éliminée par une sélection compétente de médicaments. Il est impossible de recourir seul à un traitement médicamenteux, cela peut nuire au développement du fœtus.

Traitement médical

Les recommandations sur la façon de soulager l'enflure ne doivent être données que par un médecin. Dans le traitement complexe de l'œdème sévère, des médicaments sont utilisés pour accélérer l'élimination du liquide, augmenter le tonus et l'élasticité du réseau vasculaire. Il est préférable d'utiliser une crème spéciale pour les pieds pour les femmes enceintes - Varicobuster. Aide aussi:

• pommade à l'héparine;
• gel contenant Troxevasin;
• gel rafraîchissant pour les pieds pendant la grossesse (Green mama, Venocrepin).

En cas de gestose, les médecins prescrivent une cure d'antiseptiques, d'anti-inflammatoires:

Les complexes de vitamines améliorent le flux sanguin placentaire.

Les écarts graves par rapport au fonctionnement des organes internes nécessitent une surveillance constante par les médecins et l'élaboration d'un schéma de traitement individuel.

Massage, linge

En présence de problèmes variqueux, il est recommandé aux femmes de porter des tricots de compression avec un degré de compression approprié..

Le massage des pieds, sélectionné individuellement pour les femmes enceintes, améliore qualitativement l'effet des médicaments. Elle est réalisée par un spécialiste ou de façon indépendante, mais uniquement après familiarisation avec la méthodologie. Le fait est que lors du massage des jambes pendant la grossesse, de tels mouvements doivent être effectués qui excluent la pression sur les points appelés «avortement». Ils ont obtenu un nom si spécifique en raison du fait qu'une exposition excessive à eux affecte négativement le tonus de l'utérus. Aux extrémités inférieures, elles sont situées à proximité du tendon d'Achille et du calcanéum.

Il est recommandé d'effectuer un massage des pieds pendant la grossesse une fois par semaine, au cours du dernier mois, les séances peuvent être effectuées jusqu'à 3 fois par semaine et la veille de l'accouchement - tous les jours. L'utilisation compétente des procédures de massage réduit non seulement les manifestations des poches, mais a également un effet stimulant sur tout le corps, facilite la condition pendant les contractions et fait tonifier les fibres musculaires pelviennes..

Régime pour l'oedème

Nutrition - un aspect important pour assurer le déroulement normal de la grossesse.

Si un gonflement apparaît, il doit:

• refuser les aliments contenant de grandes quantités de sel;
• limiter la consommation de bonbons, de soda sucré, de café;
• privilégier les plats cuits à la vapeur ou bouillis au lieu de les faire frire;
• consommer des légumes et des fruits juteux, qui non seulement contribuent à la vitaminisation de l'alimentation, mais saturent également le corps en humidité utile avec des oligo-éléments;
• utiliser des produits qui stimulent l'élimination de l'excès de liquide (racine de persil, agrumes, jus de canneberge).

En cas de gonflement sévère des jambes à 38 semaines de gestation, il est nécessaire de décharger les reins autant que possible. Comment mieux faire, un nutritionniste vous conseillera.

Méthodes folkloriques

Le gonflement des jambes dérangera moins si vous complétez le régime avec des recettes folkloriques:

• Bouillon d'avoine. Grains d'avoine à raison de 1 cuillère à soupe. l verser 0,5 litre d'eau, laisser bouillir, insister environ 2 heures. Après l'effort, ils boivent 3 fois par jour..
• Dessert aux canneberges avec du miel. Les canneberges fraîches sont moulues, du miel est ajouté, le mélange est pris 1 cuillère à soupe. l 2-3 fois par jour.
• Les jus de bouleau, de citrouille et de carotte sont d'excellents diurétiques et remèdes naturels. En utilisant un demi-verre de jus deux fois par jour, vous pouvez réduire considérablement l'intensité de l'œdème des membres inférieurs.
• Thé à la menthe et au jasmin.
• Une décoction de stigmates de maïs ou de feuilles de busserole est utilisée pour améliorer la fonction rénale (si convenu avec le médecin).

Des exercices

C'est une erreur de penser que pendant la grossesse, l'activité physique est nuisible. Baignade utile, randonnée. L'interdiction n'est pertinente que pour les cas complexes. Si une femme est en bonne forme physique et la soutient pendant la grossesse en faisant des exercices à la maison, cela a un effet positif sur le flux sanguin, élimine la congestion.

• agir comme une prévention des poches;
• prévenir le gain de surpoids;
• prévenir l'apparition de vergetures dans l'abdomen et la poitrine;
• contribuer au développement des muscles pelviens, en les préparant à un accouchement en toute sécurité.
• stimuler le flux sanguin vers le placenta, fournissant au fœtus les nutriments essentiels et l'oxygène.

Dans un ensemble d'exercices conçus pour 15 à 20 minutes, effectuez:

• demi-squats appuyés contre un mur;
• rotation avec les jambes droites et pliées à partir d'une position assise;
• balançoires alternées avec les jambes droites à partir d'une position basée sur les genoux et les bras;
• cambrer de bas en haut (pose de chat);
• balançoires à jambes droites dans le sens horizontal comme des ciseaux;
• soulever les jambes de la position couchée (alternativement, à gauche et à droite).

Rappelles toi! Vous devez dormir pendant les derniers mois de la grossesse afin que l'utérus n'appuie pas sur le site de la veine cave inférieure, ce qui rend la circulation sanguine difficile.

Prévention de l'œdème pendant la grossesse

Les mesures préventives aident à minimiser l'apparition d'un œdème pendant la grossesse. Les experts recommandent:

• Choisissez des vêtements et des chaussures confortables afin de ne pas restreindre les mouvements et de ne pas serrer les différentes parties du corps.
• Corriger le régime et le régime de consommation, en fonction de l'état de santé général (surveiller la quantité de liquide consommée et éviter une prise de poids excessive).
• Niveau de dose d'activité physique.

• Évitez de séjourner dans des pièces non ventilées, refusez de visiter le sauna, bronzez moins.
• Portez des vêtements de compression spéciaux.
• Ne fumez pas et ne buvez pas d'alcool..
• Reposez-vous plus souvent en levant les jambes sur une plateforme surélevée.
• Effectuer des massages, fitovochki pour les jambes.
• Consulter régulièrement un gynécologue, subir un examen en cas de symptômes d'alerte.

Important! La grossesse se produisant avec des signes de gonflement, nécessite une surveillance constante par les médecins. L'automédication est inacceptable, consultez toujours des spécialistes.

Gonflement des jambes pendant la grossesse dans les derniers stades. Quelles mesures prendre

Très souvent, toutes les futures mères sont confrontées à un problème tel que le gonflement des jambes. Cette maladie se manifeste assez clairement au cours des derniers mois de la grossesse. Un œdème peut être observé sur le visage et les mains. Cependant, le plus souvent, ils apparaissent sur les jambes. Dans les membres inférieurs, une femme ressent généralement de la lourdeur et de la douleur. En conséquence, il lui est plus difficile de se déplacer et de rester longtemps au même endroit. L'enflure des jambes pendant la grossesse n'est pas la norme. Par conséquent, vous devez examiner attentivement ce problème. L'apparition d'un œdème au moment de la grossesse peut indiquer la présence de la maladie chez la mère ou le fœtus. En général, cet article se concentrera sur le gonflement des jambes d'une femme enceinte et comment se débarrasser de cette maladie.

Pourquoi un gonflement des jambes se produit

L'enflure des jambes chez la femme enceinte est un phénomène physiologique qui survient très souvent. Cela se produit à la suite de changements hormonaux dans le corps d'une femme. Les femmes enceintes devraient boire beaucoup de liquides. Dans le même temps, le sodium, qui se trouve dans les vaisseaux et les tissus, retient l'eau. Le résultat est un gonflement. L'apparence provoquée par le sodium. L'œdème peut survenir dans n'importe quelle partie du corps. Ils rappelleront le gonflement. Dans les membres inférieurs, ce symptôme apparaît extrêmement souvent. La raison en est la suivante: l'utérus exerce une pression importante sur les vaisseaux des veines pelviennes. Par conséquent, le sang stagne dans les veines et cela conduit à l'apparition d'un œdème. Chez les femmes en position, la jambe droite ou la jambe gauche peut gonfler alternativement. Cela est dû au fait que l'utérus en croissance appuie sur la gauche, puis sur le côté droit..

Causes de l'œdème des jambes pendant la grossesse

Pourquoi les jambes enceintes gonflent-elles? Il y a probablement beaucoup de réponses à cette question. Ci-dessous, nous nommons les causes de cette maladie.

• L'enflure des jambes en fin de grossesse est un phénomène physiologique. Une pression supplémentaire sur les membres inférieurs est exercée par l'utérus, le fœtus en croissance et le liquide amniotique. En conséquence, une femme ressent dans ses jambes: fatigue, douleur et gonflement.
• Dans le cas où la femme enceinte souffre d'une maladie telle que les varices, la situation peut s'aggraver. La grossesse mettra une pression supplémentaire sur les veines d'une femme.
• Des troubles dans les reins d'une femme enceinte entraînent également un œdème. Lors du portage du bébé dans le corps d'une femme, tous les organes fonctionnent intensément. Cela peut provoquer un gonflement..
• Des vêtements et des chaussures peu pratiques entraînent une altération de la circulation sanguine. Dans ce cas, les chaussures à talons hauts peuvent causer de graves dommages. Par conséquent, les futures mères devraient abandonner cette option de chaussures. Des chaussures étroites peuvent également entraîner un gonflement des pieds. En même temps, les jambes enflent dans les chevilles. Par conséquent, une lourdeur et d'autres symptômes associés apparaissent dans les jambes. Tels que la somnolence, l'indigestion et la fatigue.
• Une maladie intestinale. Il convient de noter qu'en raison d'un dysfonctionnement des intestins, un œdème peut également apparaître.
• La gestose peut également provoquer l'apparition d'un œdème. Cette pathologie est très grave. Elle nécessite une surveillance constante de la part des médecins. Il faut savoir que cette maladie est une menace pour la mère et l'enfant.

Facteurs externes qui provoquent un gonflement:

• L'enflure des membres inférieurs peut également être causée par des facteurs externes. En particulier, cela peut être: longue assise, longue date.
• Une image sédentaire et un excès de poids entraînent également la formation d'un œdème..
• Un gonflement peut se produire en raison du fait d'être dans une pièce étouffante en été.
• Une mauvaise alimentation et la consommation de grandes quantités d'eau entraînent un gonflement.
• L'enflure peut également provoquer le tabagisme. Cela est dû au fait que la nicotine affecte négativement les vaisseaux sanguins..

Symptômes d'oedème

Pendant la grossesse, une prise de poids très rapide est observée. Ce phénomène est considéré comme normal. Cependant, dans le contexte de ce phénomène, il est assez difficile de remarquer des poches. Tout d'abord, un œdème apparaît sur les pieds et les chevilles. Les genoux et les mollets peuvent enfler encore plus. Afin de remarquer un gonflement au cours du temps, il convient de se rappeler certains signes qui seront décrits ci-dessous:

Soudain, les chaussures sont devenues étroites. Beaucoup de gens pensent que cela est dû à un excès de poids. Mais ce n'est pas le cas. Il s'avère que les pieds ne peuvent pas accumuler de graisse. Là, en règle générale, l'excès de liquide s'accumule.

Un petit test. Cette manipulation permettra d'identifier rapidement cette maladie. Dans ce cas, il est nécessaire d'appuyer un doigt sur le bas de la jambe. Si une bosselure se forme pendant la pression et ne peut pas disparaître pendant longtemps, c'est un signe d'œdème. Si la trace de l'orteil de la gencive ne passe pas non plus longtemps, c'est un signe de gonflement.

Un changement de couleur de peau est également un signe de gonflement. Le liquide accumulé tache la peau dans une teinte pâle qui n'est pas saine. La peau semble étirée et aura un éclat..

Prise de poids rapide. L'enflure peut être indiquée par une prise de poids rapide, même avec une bonne nutrition..

Si peu de liquide est libéré du corps pendant une grande partie de celui-ci. Cela indique également un gonflement..

Assez de symptômes de gonflement des jambes peuvent être observés en fin de journée. En cas de station debout prolongée, un gonflement apparaît également. En règle générale, l'œdème diminue chez une femme après un bon repos.

Oedème en début de grossesse

Cet article vous fournira la réponse à la question de savoir quoi faire en cas de gonflement des jambes chez la femme enceinte. En règle générale, ce symptôme est facile à remarquer à l'œil nu dans les premiers stades de la grossesse. Mais au premier trimestre de la grossesse, l'enflure est extrêmement difficile à remarquer. Les principales causes des poches au début sont:

• L'augmentation de la masse de l'utérus, qui appuie sur les vaisseaux et les veines situés dans le bassin.
• Changement de régime. Une consommation excessive de sucré et de salé entraîne l'apparition de ce symptôme..
• L'enflure dans les jambes n'est pas la norme. Cela peut être considéré comme un signal indiquant un dysfonctionnement des organes internes. Tout d'abord, l'œdème indique un dysfonctionnement des reins. L'œdème peut être non seulement évident, mais aussi secret. Bien sûr, les plus dangereux sont les œdèmes secrets. Pour les identifier, il est nécessaire de comparer la quantité de fluide consommée et libérée. Si moins de 75% du liquide est excrété par le corps, cela indique qu'il s'accumule à l'intérieur. Pour établir la cause de l'apparition d'un œdème. Besoin de visiter un médecin généraliste. Il prescrira des tests et, si nécessaire, enverra la femme enceinte à: urologue, endocrinologue et phlébologue.

Quel danger réside dans le gonflement des jambes

Si un gonflement des jambes est apparu à la fin de la grossesse et que la femme n'a pas de protéines dans l'urine et l'hypertension artérielle, alors c'est la norme. Le gonflement en même temps ne menace pas le bébé et la mère. Il n'y a également aucun traitement requis.

Si le gonflement a été causé par une violation du travail des organes internes, cela est considéré comme une pathologie. Dans ce cas, une menace pour l'enfant est créée. En particulier, une naissance prématurée ou une fausse couche peut survenir. L'œdème du fœtus et des tissus placentaires est le phénomène le plus dangereux pour la vie de la mère et du bébé.

Que prendre contre l'enflure des jambes

Afin de se débarrasser de l'enflure des jambes au cours des dernières semaines de grossesse, il est conseillé aux femmes de suivre quelques règles simples:

• Pour l'excrétion de l'excès de liquide et pour améliorer la circulation sanguine, un exercice léger est recommandé..
• Se débarrasser de l'enflure permettra le repos avec les jambes levées. Il suffit de rester dans cette position tous les jours pendant une heure. En même temps, un rouleau ou un oreiller est placé sous les jambes.
• Dans ce cas, vous pouvez utiliser un léger massage..
• Les bains de mer soulagent bien la fatigue et l'enflure.
• Pendant la journée, il est recommandé d'utiliser autant d'eau propre que possible..
• Vous ne pouvez pas manger des aliments salés avec cette maladie. Ces aliments piègent le liquide. Les aliments sucrés peuvent également piéger les liquides..
• En été, les femmes enceintes ne doivent pas rester longtemps sous la chaleur. Aussi, ne restez pas dans des pièces chaudes..

Traitement de l'enflure des jambes pendant la grossesse

Avant de commencer le traitement des poches, il est recommandé qu'une femme enceinte consulte un médecin afin de connaître la cause de son apparence. Après avoir établi la cause, les éléments suivants seront prescrits: médicaments et autres procédures utiles.

Donc, si un gonflement sévère des jambes s'est produit pendant la grossesse, la question se pose immédiatement de ce qu'il faut faire dans ce cas. Bien sûr, il vaut la peine de contacter un médecin, où un traitement complet sera sélectionné. En particulier, le médecin prescrira des tricots de compression à porter. Il a déjà été prouvé que le port de ce sous-vêtement réduit la pression et soulage l'enflure des jambes..

Pour un usage externe, le médecin vous prescrira: des gels et des onguents qui augmenteront le tonus et l'élasticité des vaisseaux sanguins, ainsi que pour activer la circulation sanguine. Très souvent, dans de tels cas, il est prescrit:

• Pommade Troxevasin,
• Pommade à l'héparine,
• Varicobuster.

Avec la gestose, des antiseptiques diurétiques peuvent être prescrits qui peuvent rapidement éliminer l'eau du corps. De plus, ils auront des effets anti-inflammatoires. Il peut s'agir des médicaments suivants:

• Eufilin,
• Kanefron.
• Vitamine E et acide lipique.

Ces médicaments empêchent l'enflure secrète et améliorent l'état général de la femme enceinte. En cas de symptômes graves et de dysfonctionnement des organes internes, le médecin prescrira un traitement spécial et une hospitalisation.

Recommandations diététiques

Si vos jambes gonflent pendant la grossesse dans les derniers stades, vous devez absolument vous tourner vers le bon régime. Et dans ce cas, le tout premier est une réduction de l'apport en sel. Le sel retient non seulement le liquide, mais perturbe également l'équilibre eau-sel du corps. En conséquence, un œdème apparaît. Par conséquent, pendant la soif, vous ne devez boire que de l'eau pure. Sa quantité peut ne pas être limitée. Limitez l'utilisation recommandée: soda, café et thé. Avec l'oedème, il est très bon de manger des fruits juteux et toutes sortes d'agrumes. Aussi bon à manger: oignon, persil et céleri.

Méthodes folkloriques

Des méthodes alternatives peuvent être librement utilisées pour le gonflement des jambes pendant la grossesse. Ci-dessous, vous ne devez citer que les plus efficaces:

• Bouillon d'avoine. Pour préparer le bouillon, vous aurez besoin d'un litre d'eau et d'une cuillère à soupe de céréales. L'avoine est portée à ébullition puis filtrée. Le bouillon obtenu sous forme froide est bu 3 fois par jour.
• Canneberge. En plus des baies de bec fraîches elles-mêmes, du miel est nécessaire dans ce cas. Il est frotté de baies.
• Sève de bouleau, potiron et jus de carotte. Ces jus aident à éliminer l'excès de liquide.
• Abricots cuits. Pour cuire la compote, les abricots secs sont versés avec de l'eau bouillante la nuit. Cette compote se boit le matin à jeun une demi-heure avant le petit déjeuner.

Prévention de l'œdème

L'œdème n'ennuiera pas une femme enceinte au cas où elle se reposerait et se souviendrait d'une activité physique légère.

Sur une note! L'enflure vaut mieux prévenir que traiter.

Exercices spéciaux pour les jambes pour les femmes enceintes, yoga, marche - tout cela améliore la circulation sanguine et empêche l'accumulation de liquide. De plus, vous devez absolument porter des vêtements et des chaussures confortables..

Vous devez ajuster votre alimentation et votre apport hydrique. Les aliments riches en sel sont exclus. Mais les légumes et les fruits, au contraire, sont les bienvenus.

Sur une note! 1,5-2 litres d'eau doivent être consommés par jour.

Il est important de surveiller la prise de poids. L'obésité provoque non seulement un œdème, mais aussi des maladies cardiovasculaires..

finalement

Bien sûr, l'enflure des jambes est un signe grave. Par conséquent, ce phénomène n'est pas recommandé par négligence. Vous devez absolument consulter un médecin et obtenir un traitement.