Huiles essentielles pendant la grossesse

Il s'agit d'un produit de soins personnels très ancien. Les scientifiques ont trouvé des vaisseaux avec des traces d'huiles essentielles lors des fouilles des pyramides...

Et maintenant, les bouteilles de substances aromatiques peuvent être achetées dans n'importe quelle pharmacie. Pensez-vous qu'avec le développement de l'industrie chimique, ces fonds ont laissé à jamais le sac de maquillage pour femme du 21ème siècle? Oh non!

Les bienfaits des éthers

Si vous savez utiliser correctement ces huiles, vous pouvez obtenir un effet de relaxation, renforcer le tonus corporel, améliorer la peau, l'immunité, et avec le rhume et le SRAS, avoir un effet antiseptique, bactéricide et anti-inflammatoire sur le corps. Mais - pas de légèreté dans l'application, surtout dans une "position intéressante".

Comment utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse?

Femmes en soins spéciaux avec des médicaments, des produits de soins et des cosmétiques. Les huiles essentielles ne font pas exception. Oui, un tel outil ne nuira ni à vous ni au petit - mais cela vaut la peine de l'utiliser sans fanatisme, et après une visite chez un gynécologue (qui peut vous parler de certaines huiles interdites aux femmes enceintes).

Oui, vous ne devriez pas acheter d'éthers maintenant:

• myrrhe,
• fenouil,
• Noix de muscade,
• patchouli,
• oeillets,
• cannelle,
• genévrier,
• Romarin,
• thym,
• cèdre,
• sauge,
• cyprès,
• Basilique,
• Mélisse,
• marjolaine.

L'utilisation d'huiles autorisées pendant la grossesse a ses spécificités, qui doivent être prises en compte.

1. Réduisez la quantité d'huile habituelle (avant la grossesse) de 2 fois.
2. Diluez toujours les esters et appliquez-les à l'extérieur (mais ne goutte pas dans le bain). Vous pouvez faire des applications, ajouter des huiles à la lampe aromatique, enrichir vos crèmes avec elles, appliquer sur la peau, prévenir les vergetures.

Que donnent-ils à une femme en position?

Les éthers peuvent remplacer les médicaments (que vous ne pouvez toujours pas) par des rhumes et des maux de tête, normaliser votre contexte émotionnel après une dure journée ou un événement nerveux, aider à combattre l'œdème (et également des mesures préventives), normaliser la pression artérielle et même vous sauver de la toxicose.

• Le citron, la menthe, le gingembre et la lavande (sous forme d'esters) contribuent au premier trimestre à la toxicose. Laissez tomber l'huile sur un oreiller ou dans une lampe aromatique (humidificateur). Vous pouvez ajouter un peu d'huile au puzverizator et rafraîchir la pièce avec.
• L'arbre à thé, le pin, l'eucalyptus vous aideront au printemps et en automne, au pic des infections. Vous devez les utiliser comme décrit ci-dessus.
• La lavande, l'eucalyptus et la menthe aideront avec les migraines. Faites des compresses: ajoutez 3 gouttes d'huile dans un verre d'eau, humidifiez un mouchoir, trempez-le sur votre whisky.
• Orange, rose, ylang-ylang, pétigrain vous aideront à vous endormir rapidement le soir et à vous endormir normalement jusqu'au matin. Encore une fois, cela vaut la peine de faire couler de l'huile sur le lit ou de rafraîchir la chambre une heure avant le coucher avec leur aide.
• Le géranium, la camomille, la bergamote, le bois de rose vous sauveront des «nerfs enceintes» et aideront simplement à chasser les contraintes qui sont si dangereuses dans votre position. Ces mêmes esters vous aideront si les expériences vous empêchent de vous endormir et que vous jetez et tournez longtemps dans votre lit. Se mettent souvent en colère à la maison, ont peur de la naissance prochaine, avez-vous un travail acharné? Alors ces huiles sont définitivement votre option!
• Le néroli, le géranium, la lavande, le citron, le calendula aideront les «malades» souffrant d'un gonflement des jambes. Certes, dans ce cas, la lampe aromatique n'aidera pas - vous devez faire des bains de pieds. Vous aimerez également le massage - choisissez une huile de base neutre et ajoutez un peu d'éther aromatique dont vous avez besoin. Soit dit en passant, vous pouvez prendre non pas une, mais plusieurs huiles à la fois - cela ne fera qu'améliorer l'effet "thérapeutique".
• La mandarine, l'orange, l'eucalyptus aideront à la constipation (bien que ces esters puissent être utilisés avant qu'ils n'apparaissent - et alors ces "invités hostiles" ne viendront plus du tout). Vous devez les appliquer... Non, pas à l'intérieur, mais pendant le massage de l'abdomen. Choisissez n'importe quelle huile de massage (elle servira de base), ajoutez 1-3 gouttes d'éther à une portion de massage - et frottez ce cocktail parfumé dans la peau de l'abdomen, en faisant courir vos mains dans le sens des aiguilles d'une montre.
• La lavande et le citron aideront si une constipation prolongée et d'autres problèmes intestinaux ont entraîné des hémorroïdes. Il existe déjà un massage n'aide pas - vous avez besoin d'un bain. Vous avez besoin d'eau, 1 ou 2 gouttes d'éther, ainsi qu'un émulsifiant (une substance qui les aidera à se mélanger).
• Le calendula, la lavande, le néroli, les amandes, l'orange et le géranium vous protégeront de l'apparition des stries. Il vaut la peine d'utiliser des éthers bien avant l'apparition des vergetures - il vaut mieux «armer» et effectuer une prophylaxie que d'éliminer les rayures bleues qui y sont déjà apparues de la peau. Aide, encore une fois, masser. Prenez de l'huile de jojoba (olive, germe de blé) - ce sera votre base. Pour un massage (ou auto-massage), vous avez besoin de 4 cuillères à soupe d'une telle base, 2 gouttes d'esters d'orange, de lavande et de géranium. Cependant, la proportion peut être différente - disons, 3 cuillères à soupe d'huile de base, une goutte d'éther de néroli, une goutte d'orange, deux gouttes de lavande. Ne soyez pas paresseux, faites des massages souvent juste après le bain.

Les mélanges pour le massage ne doivent pas être mélangés avant chaque procédure. Les huiles peuvent être préparées, disons, une semaine à l'avance. Dans ce cas, ils doivent être versés dans un bocal ou une bouteille en verre (mais il doit être sombre) et placés dans un endroit froid - le réfrigérateur fera l'affaire. L'huile peut y être conservée jusqu'à 3 mois.

Avant chaque utilisation, sentez le contenu du flacon. Si vous n'aimiez pas l'odeur, cela signifie que l'huile s'est détériorée et vous ne devez pas l'appliquer sur votre peau.

Huiles essentielles pendant la grossesse et l'accouchement: aidez-vous avec l'arôme

L'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse contribuera à améliorer le bien-être physique et émotionnel de la future mère et de son bébé. Les esters aident à se détendre et à calmer, à réduire la douleur, à remonter le moral et à ne pas déprimer. Cependant, les femmes enceintes doivent utiliser les huiles essentielles avec prudence, après avoir consulté un obstétricien-gynécologue et aromathérapeute.

Huiles essentielles pour la conception

Les huiles essentielles naturelles sont des substances volatiles qui contiennent des dizaines de composés différents. Pénétrant dans le sang à travers les poumons et la peau, les esters peuvent affecter de manière significative le fonctionnement des organes et des systèmes d'une personne, affecter son bien-être et son humeur.

L'aromathérapie est un outil indispensable pour les futurs parents au stade de la planification de la grossesse. Le fait est que, ayant décidé d'avoir un bébé, beaucoup éprouvent un inconfort psychologique et une peur interne, ce qui entrave sans le savoir la conception. Les substances aromatiques aideront à surmonter ces problèmes internes et similaires. Les esters suivants aideront à soulager le stress et à détendre les futurs parents au stade de la planification de la grossesse:

Créer une atmosphère intime dans la chambre aidera à:

Les combinaisons de ces huiles peuvent être utilisées de différentes manières: aromatiser une pièce; faire un massage aromatique, prendre un bain ou simplement porter un pendentif odorant.

Les bains chauds aux huiles essentielles de roses, néroli, camomille, cyprès sont utiles pour la santé des femmes et des hommes. Augmente les extraits de libido du bois de rose, du patchouli, de l'ylang-ylang, du vétiver.

Quant à la durée de l'aromathérapie pour la conception, il est recommandé de la démarrer à l'avance, avant la grossesse prévue. Cependant, après la conception, les formulations utilisées doivent être revues et acceptables uniquement.

Aromathérapie pour les femmes enceintes

L'aromathérapie pour les femmes enceintes a des limites et des caractéristiques importantes, par conséquent, la femme enceinte doit utiliser très attentivement. Dans le même temps, avoir peur d'utiliser et de rejeter toutes les huiles essentielles est également déraisonnable. Les éthers aideront en douceur et en toute sécurité à faire face aux problèmes courants des femmes dans des situations telles que: nausées et rejet d'odeurs, migraines et maux de dos, vergetures, gonflement des jambes, mauvais sommeil et autres.

Comme déjà mentionné, tous les médicaments aromatiques ne peuvent pas être utilisés par les femmes enceintes. Les esters de cétone ne sont pas acceptables pour les femmes enceintes. Parmi eux, tels que: romarin, verveine, sauge, hysope, aneth, millefeuille, cèdre, estragon, eucalyptus, menthe, persil, ravensara. Ils peuvent avoir un fort effet neurotoxique et même avortant..

Ce n'est qu'après avoir consulté un aromathérapeute que vous devez utiliser du géranium, des huiles de vitex, car elles peuvent affecter de manière indésirable la sphère hormonale d'une femme.

Et maintenant sur les esters autorisés (et même souhaitables pendant la grossesse) qui peuvent aider une femme à se sentir mieux et à éliminer de nombreux problèmes - voir tableau.

Lors du choix de telle ou telle huile essentielle, vous devez toujours vous rappeler le principe d'acceptation de l'arôme: l'odeur ne doit en aucun cas provoquer de rejet chez la femme enceinte. Idéalement, il devrait l'aimer. Sinon, même les compositions d'arômes thérapeutiques les plus puissantes n'apporteront aucun avantage..

En principe, les mélanges aromatiques enceintes doivent être traités avec une extrême prudence: ne combinez pas plus de 3-4 arômes - familiers et précédemment testés séparément.

Il convient de prêter attention à la composition des huiles elles-mêmes: elles doivent être 100% naturelles, bien raffinées, sans impuretés ni parfums. Par conséquent, il est préférable d'acheter des médicaments aromatiques dans les pharmacies ou les magasins spécialisés..

Opinion ambiguë des médecins sur l'admissibilité de prendre des bains (y compris avec des huiles) par les femmes enceintes. Ici, il convient de regarder l'état de santé d'une femme, la présence de contre-indications. Ainsi, il n'est pas conseillé de prendre un bain dans les premières semaines de grossesse, en présence d'une menace d'interruption, de maladies du système cardiovasculaire enceinte. Si la future femme n'a pas de problèmes de santé, elle peut bien se faire plaisir avec de l'eau tiède relaxante et apaisante. La température idéale pour les femmes en position - 37-37 degrés.

Les bains aromatiques aident à soulager la tension musculaire, à réduire les maux de dos et à soulager l'enflure. De plus, les bains chauds améliorent l'apport sanguin au corps d'une femme, contribuent à une meilleure nutrition (apport d'oxygène et de nutriments) du bébé.

Aromathérapie pendant l'accouchement

Huiles essentielles - un assistant indispensable pour les femmes et pendant l'accouchement. Les éthers aideront non seulement à détendre et à réduire la douleur, mais ils peuvent également affecter le processus de travail: l'activer ou le ralentir.

Les arômes suivants sont traditionnellement utilisés lors de l'accouchement:

• lavande - réduit la douleur, aide à se calmer et à se détendre;
• verveine - aide une femme à remonter le moral et à reconstituer sa force;
• géranium - normalise la respiration, améliore la circulation sanguine;
• encens - soulage les attaques de peur, de panique, de crises de colère, normalise la respiration;
• rose - calme, normalise la respiration, active doucement le travail;
• néroli - aide à se concentrer sur la respiration, le calme, la détente;
• sauge sclarée - active l'activité patrimoniale, redonne de la force.

Quant aux méthodes d'utilisation des composés aromatiques lors de l'accouchement, elles doivent être sélectionnées en fonction de leurs propres préférences, ainsi que du stade de l'accouchement.

Ainsi, au tout début, lorsque l'intervalle entre les contractions est grand et qu'elles ne sont pas fortes, elles aideront à se détendre et à soulager le stress du bain à la lavande, au néroli, à la rose.

Pour la maternité, un médaillon d'arôme convient ou (si cela ne contredit pas les règles de l'hôpital) une lampe aromatique.

Vous pouvez soulager la douleur lors d'un accouchement avec un massage du bas du dos en utilisant des esters de lavande, de bois de santal, de géranium.

L'aromathérapie dans la période post-partum est également extrêmement pertinente: vos odeurs préférées aideront une femme à récupérer plus rapidement, à éviter la dépression post-partum et à établir une connexion avec le bébé.

Aromathérapie pour les femmes enceintes

Neuf mois d'aromathérapie

La grossesse est une période où un suivi régulier des spécialistes et la consultation d'un aromathérapeute sont nécessaires, et non les conseils d'amateurs de savoir-faire familiers. De plus, avant d'utiliser un produit contenant des huiles aromatiques, vous devez faire un test cutané de sensibilité et un test olfactif.

Cela s'applique même aux odeurs bien-aimées et familières de l'enfance. De plus, il convient de noter que vous ressentez le 1er arôme avec l'esprit, le 2ème avec le cœur et le 3ème avec le principal, celui dont vous avez besoin.

Test olfactif

Dégoulinant d'huile aromatique sur un mouchoir, pendant la journée 4 à 5 fois, amenez-le au nez, en faisant 7 à 10 respirations. Lorsque, en inspirant, vous ne ressentez pas d'inconfort, l'arôme vous est agréable et ne provoque pas de spasme respiratoire, accompagné de toux et d'essoufflement, alors cette huile aromatique convient à l'aromatisation de la pièce.

Dans le même temps, les odeurs qui provoquent une réaction individuelle associées à de mauvaises associations ou souvenirs doivent être abandonnées. Lorsque 2-3 huiles essentielles sont laissées à travers l'échantillon, vous devez choisir l'une d'entre elles que vous avez aimé par l'odeur.

Test de sensibilité cutanée

L'huile aromatique est appliquée sur la peau, notamment derrière l'oreille, au poignet ou au coude, à l'aide d'un coton ou d'un coton-tige. Et puis pendant 4-6 heures, observez la réaction. Si après une demi-journée il n'y a aucun symptôme d'allergie, cette huile peut être utilisée pour les massages et les compresses..

Attention à ne pas négliger la sécurité!

Attention! Il est strictement contre-indiqué de faire à la fois massage et compresses aux huiles essentielles le même jour. De plus, au premier trimestre, il n'est pas souhaitable de prendre des bains, même avec des huiles aromatiques. Vous pouvez parfumer une pièce avec une lampe aromatique tous les jours.

Utilisez moins de gouttes d'huile que d'habitude. Raccourcissez la durée des procédures et augmentez les intervalles entre elles.

Afin d'accélérer l'excrétion des produits métaboliques du corps, qui est renforcée par l'action des huiles, plus de fluide doit être utilisé. Et pas du thé, de la compote ou du jus, mais de l'eau minérale pure.

Et rappelez-vous ces règles simples!

• Utilisez uniquement de l'encens naturel de la plus haute qualité! Évitez les produits inconnus bon marché!
• Alterner les odeurs ou interrompre les séances d'aromathérapie pendant 2 à 3 semaines.
• Si l'huile recommandée provoque des maux de tête, des nausées, des émotions désagréables, vous ne pouvez pas l'utiliser!

Huiles aromatiques pour le corps et l'esprit

Jojoba - un excellent outil pour lutter contre l'acné, nettoie les pores et dissout le sébum.

Les avocats préviennent les vergetures, optimales pour la nutrition de la peau.

Les amandes sont utilisées pour masser le corps et le visage..

La vanille élimine les irritations, apaise, procure une sensation de confort spirituel.

Le gingembre aide à soulager l'inconfort pendant le mal des transports (nausées) en voyage, avec les nausées matinales.

L'huile de pépins de raisin est utilisée pour le massage car elle est non collante, légère et ne provoque pas d'allergies..

Orange aide à la nervosité, l'anxiété, la tristesse.

Le patchouli favorise l'élasticité de la peau (y compris la peau de la poitrine et de l'abdomen). Ne postulez pas ces dernières semaines!

Parfums du premier trimestre

La lavande a des propriétés diurétiques, aide à se débarrasser de l'insomnie..

La camomille a un effet calmant sur le mauvais sommeil, le stress, l'irritation et l'agitation.

La cardamome soulage les nausées et affecte les processus de fermentation dans l'estomac.

La bergamote soulage le stress et améliore les performances.

Le pamplemousse favorise la bonne humeur.

Le citron soulage les accès de nausée et de faiblesse matinale.

"Assistants aromatiques" du 4ème mois

Le cyprès a un léger effet calmant lorsqu'il est mélangé avec des gels et des lotions..

Le géranium en solution faible rafraîchit l'air de la pièce.

Néroli calme et réduit les effets du stress.

Petitgrain a des propriétés désodorisantes et rafraîchissantes..

L'arbre à thé est une merveilleuse huile antifongique. Il aide aux coupures, abcès et blessures. Il est également utilisé pour les inhalations dues au rhume..

L'ylang-ylang aide à maintenir l'élasticité des seins.

"Aroma assistants" du 5ème mois

La mandarine a un effet tonique, prévient l'apparition des vergetures.

Le bois de rose a un effet apaisant doux.

L'encens aide à améliorer la digestion.

La pharmacie de menthe réduit les nausées et les vomissements.

La rose a un effet calmant et anti-inflammatoire. L'huile essentielle de roses cramoisies agit chaleureusement et l'arôme des roses jaunes ou blanches se refroidit un peu.

Encens interdit

L'influence négative des huiles suivantes sur le fœtus et le déroulement de la grossesse est connue, elles doivent donc être exclues de votre «régime d'aromathérapie».

• L'anis peut provoquer des étourdissements sévères..
• L'absinthe contient de nombreuses cétones qui peuvent provoquer des saignements dans l'utérus, car l'activité hormonale.
• Ruta a un effet phototoxique (c'est-à-dire qu'il peut provoquer une irritation, une dermatite ou l'apparition de taches de vieillesse).

• L'absinthe commune augmente le tonus de l'utérus, ce qui constitue une menace pour la grossesse au cours du premier trimestre.
• Thuya - a un effet avorté.
• Romarin - contient des substances actives - flavonoïdes avec de fortes propriétés stimulantes.
• Salvia officinalis - a un effet euphorique, peut provoquer des étourdissements sévères.
• Cèdre - non toxique, mais a un fort effet irritant.
• Basilic - interdit en raison de la forte teneur en extragol possédant des propriétés mutagènes.
• Le genévrier a un effet néfaste sur les reins. Par conséquent, il est contre-indiqué à toute période de grossesse.
• Le fenouil a un effet irritant, des réactions allergiques sont possibles, des doses excessives ont un effet narcotique.
• La mélisse a de fortes propriétés diurétiques..
• Noix de muscade - Peut provoquer une irritation même lorsqu'elle est diluée.
• Le thym (thym) peut augmenter les taux d'œstrogènes dans le sang et le tonus utérin, créant une menace de fausse couche.
• Le clou de girofle est un rhodostimulant.

• La cannelle doit s'abstenir de son utilisation afin d'éviter une fausse couche. Des réactions allergiques aux muqueuses et à la peau peuvent également survenir..
• Le camphre est contre-indiqué en raison de la teneur en safrole, un élément qui provoque des fausses couches.
• Le jasmin peut provoquer une réaction allergique..
• La menthe poivrée retarde la sécrétion (production) de lait, perturbe le sommeil à des doses excessives, irrite les terminaisons nerveuses, provoque une sensation de froid.
• Mirra peut provoquer des réactions allergiques.
• La livèche officinale a des propriétés phototoxiques.
• La camomille peut provoquer une faiblesse générale et des maux de tête.
• L'estragon (estragon) peut provoquer une toxicité.
• L'origanum ordinaire peut avoir un effet excitant et également provoquer une irritation de la peau et des muqueuses.

• L'hysope officinale a un effet neurotoxique (elle peut provoquer des dysfonctionnements du système nerveux, de la mémoire, de la pensée, des émotions, du comportement).
• La papaye provoque des réactions allergiques et affecte également la coagulation sanguine..
• L'eucalyptus peut entraîner une altération de la fonction rénale..
• L'onagre augmente l'appétit et, par conséquent, le poids corporel.
• Le pin peut provoquer une réaction allergique.

Accessoires d'arôme

Aromalampa créera une atmosphère chaleureuse dans la chambre (n'oubliez pas la moitié de la dose pendant la grossesse!).

À l'aide d'un médaillon aromatique avec de l'eucalyptus, de l'arbre à thé ou de l'huile de pin, vous pouvez vous protéger contre les infections respiratoires aiguës, la grippe et le rhume, car même au plus fort de la saison des maladies respiratoires, vous devez être dans les lieux publics de temps en temps, par exemple, dans la rue dans un magasin de la clinique.

Procédures d'arôme

Le massage aromatique prévient les vergetures et la cellulite. Cependant, pendant la grossesse, cette procédure ne peut être effectuée que par un spécialiste expérimenté.!

La future mère peut elle-même faire un auto-massage facile des mains, du visage et des pieds. Mélange d'aromathérapie spécial pour les femmes enceintes: 1 cuillère à soupe. l mélanger l'huile de germe de blé, d'amande ou de jojoba avec 3 gouttes d'huile de néroli ou de petit grain. Un tel massage peut être démarré à partir du 5ème mois et le pratiquer après la naissance des miettes, jusqu'à ce que le poids soit normalisé.

Les glandes mammaires grossissent pendant la grossesse et nécessitent donc des soins particulièrement soigneux. A cet effet, préparez une huile de massage spéciale: mélangez 3 gouttes d'huile de géranium et d'orange avec 1 cuillère à soupe. l amande.

À la toute fin des termes d'une position intéressante, les femmes ressentent souvent une gêne associée aux mouvements brusques du fœtus. Insomnie possible. Dans ce cas, vous êtes autorisé à prendre un bain relaxant avec l'ajout d'huiles d'ylang-ylang et de néroli. (S'il n'y a pas de contre-indications.) Cependant, pas plus de 8 gouttes. Afin de vous endormir plus rapidement, vous pouvez appliquer quelques gouttes d'huile de lavande sur le bord de la taie d'oreiller.

L'œdème des pieds peut être éliminé au moyen de bains de pieds frais avec l'ajout de 2 gouttes d'huile de citron ou d'orange dans un bassin avec de l'eau. Et pendant le repos, vous devez lever les jambes, placer un rouleau ou un oreiller sous eux.

De plus, pendant la grossesse, les veines gonflent souvent dans les jambes et la circulation sanguine est perturbée. Pour éliminer ce phénomène désagréable, vous devez mélanger 2 gouttes d'huile de citron, de cyprès et de lavande avec 2 cuillères à soupe. l amande. Avec ce mélange, vous devez lubrifier vos jambes quotidiennement.

Si les veines dépassent fortement, un effet plus important peut être obtenu grâce à l'huile de géranium (en même temps, elle doit être fortement diluée). Ainsi, vous devez mélanger 1 cuillère à soupe. l huiles de base avec 4 gouttes d'huile de géranium et mouvements légers de bas en haut pour masser les jambes.

Cependant, si vous sentez un obstacle à l'aromathérapie, arrêtez-vous définitivement et écoutez votre corps. Puisque pendant cette période vous êtes meilleur que quiconque sachant ce dont vous et votre enfant avez besoin.

Après tout, une position intéressante en soi n'est pas un obstacle à la jouissance d'arômes magiques. En conséquence, l'inhalation des odeurs de la nature profitera à la fois à maman maman et à son bébé!

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Aromathérapie pendant la grossesse

La future mère tolère plus facilement les stress psychologiques et physiologiques, si tout ce qui plaît à l'œil, à l'ouïe, à l'odorat, aidera à établir l'harmonie interne.

Les enfants, même avant la naissance, sont sensibles à tous les facteurs négatifs qui perturbent l'équilibre émotionnel de la femme enceinte.

Les huiles essentielles, lorsqu'elles sont utilisées correctement et correctement, ont un effet positif sur le corps de la mère et celui du bébé. Les enfants qui ont déjà ressenti les effets curatifs des substances aromatiques avant la naissance sont plus calmes et plus équilibrés que les autres bébés.

Grâce à l'effet des huiles essentielles sur le système immunitaire de la mère, le système immunitaire du bébé est renforcé et moins affecté par les maladies infectieuses..

La grossesse donne à la femme un sentiment de satisfaction harmonieuse, mais en même temps, c'est une période de changements physiques et émotionnels énormes: elle s'accompagne souvent de nausées le matin, de maux de dos, de brûlures d'estomac, de constipation, d'insomnie, de gonflement des pieds, de changements d'humeur fréquents.

L'inconfort dû à un changement du statut hormonal d'une femme peut être atténué à l'aide de l'aromathérapie et de quelques techniques simples.

Les femmes enceintes souffrant de toxicose doivent emporter avec elles une bouteille d'huile essentielle de citron - si vous vomissez et étourdissez, vous pouvez déposer quelques gouttes sur un foulard propre et respirer plusieurs fois un parfum revigorant.

En cas de vomissement, un massage soigneux (léger) de l'abdomen doit être effectué avec de l'huile de massage aromatique: ajoutez 2 gouttes d'huile de citron ou de lavande à 2 cuillères à soupe d'huile de jojoba. Les nausées matinales peuvent être dues à une hypoglycémie ou à une carence en vitamine B..

Brûlures d'estomac. Plats pointus et gras, le pain frais n'est pas recommandé. Il est nécessaire de boire des tisanes de camomille, de menthe poivrée et de racine de calamus. L'aromathérapie recommande de mélanger 2 gouttes d'huile de citron et de menthe poivrée avec une cuillère à soupe d'huile de jojoba et de masser le plexus solaire.

L'utilisation régulière du mélange suivant peut vous éviter des vergetures insidieuses: mélangez deux ou trois gouttes d'huiles de géranium et d'orange avec une cuillère à soupe d'huile de base d'argan, d'avocat ou de jojoba.

Pour les dépressions (qui surviennent à beaucoup pendant la grossesse), utilisez une lampe aromatique (disponible dans un large assortiment pour tous les goûts): un mélange d'huile essentielle de citron (4 gouttes), d'ylang ylang et d'huiles de lavande (une goutte chacune) vous aidera à remonter le moral.

Pendant la grossesse, le bas du dos est soumis à un stress important. Votre condition sera plus facile à frotter avec un mélange de 2 cuillères à soupe d'huile de base et 4 gouttes d'huile de lavande. Un bain peut soulager la douleur avec 6 gouttes d'huile de lavande appliquées sur un émulsifiant (sel, crème, soda).

Les glandes mammaires pendant la grossesse augmentent de volume et nécessitent des soins particulièrement soignés. Utilisez une huile de massage douce: ajoutez 3 gouttes de géranium et d'orange à une cuillère à soupe d'huile de jojoba.

Au cours des derniers mois de la grossesse, les femmes éprouvent souvent des sensations inconfortables, notamment en raison de mouvements brusques du fœtus. Pendant cette période, les troubles du sommeil nocturne ne sont pas rares. Prenez un bain relaxant avec de l'huile d'ylang-ylang. La quantité totale d'huile ne doit pas dépasser 8 gouttes. Pour faciliter l'endormissement, appliquez 2 gouttes de lavande sur le bord de la taie d'oreiller.

Le gonflement des pieds peut être réduit avec des bains de pieds frais avec de l'huile d'orange ou de citron - ajoutez 2 gouttes directement dans le bassin avec de l'eau. Gardez vos jambes en position debout avec un oreiller ou un coussin sous eux..

Pendant la grossesse, la circulation sanguine est souvent perturbée dans les jambes et les veines gonflent. Si les veines sont sensiblement saillantes, le meilleur effet peut être obtenu avec l'huile de géranium (notez que pour les femmes enceintes elle doit être fortement diluée!). Ajoutez 4 gouttes de géranium à 1 cuillère à soupe d'huile de base et massez doucement vos jambes de bas en haut. Vous pouvez prendre un bain avec 4 gouttes d'huile de géranium.

Huiles essentielles pouvant être utilisées pendant la grossesse

Parfums pour les femmes enceintes

Les avantages de l'aromathérapie pour les femmes enceintes. Comment faire face aux nausées, brûlures d'estomac, hémorroïdes et maux de tête pendant la grossesse sans médicament?

L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles et d'autres remèdes naturels à base de plantes à des fins thérapeutiques, cosmétiques et à d'autres fins de santé. Les huiles essentielles appartiennent au domaine des substances fines et pénètrent très rapidement dans les cellules du corps humain à travers la peau et les voies respiratoires. Étant donné que les huiles aromatiques agissent directement sur les centres nerveux supérieurs de l'analyse des odeurs (cerveau olfactif), elles peuvent avoir un effet efficace sur la plupart des fonctions physiques et mentales du corps, aidant à faire face à de nombreux problèmes. Ce type de thérapie agit étonnamment doucement, lorsqu'il est utilisé correctement, ne donne pas d'effets secondaires et n'est pas addictif. Bien sûr, la pratique nécessite certaines connaissances et compétences, car lors de l'utilisation de substances aromatiques, il est très important d'observer le dosage et de savoir quelles huiles utiliser dans quel cas. Voici quelques directives générales pour vous aider à éviter les erreurs et à profiter et profiter de l'aromathérapie..

Huiles aromatiques de qualité. Ce que vous devez savoir avant d'acheter?

Tout d'abord, lors de l'achat de produits d'aromathérapie, soyez extrêmement prudent. Gardez à l'esprit que les huiles essentielles naturelles de haute qualité ne peuvent pas être bon marché. Cela s'explique à la fois par la méthode de préparation et par la quantité de matières premières nécessaires à leur production (par exemple, une tonne de pétales de cette plante est nécessaire pour produire un litre d'huile de jasmin). Méfiez-vous des contrefaçons, car au mieux, elles s'avéreront tout simplement inutiles et, au pire, elles peuvent causer des dommages irréparables à votre santé. De nombreux parfums synthétiques utilisés dans les cosmétiques et les parfums, bien qu'ils soient similaires à un arôme naturel, n'ont pas de propriétés curatives. De plus, dans certains cas, les substances aromatiques artificielles provoquent une suppression prononcée de l'immunité et peuvent être toxiques. N'oubliez pas que dans la nature il n'y a pas d'huiles essentielles de couleurs violet, pomme, lilas, pêche, abricot, muguet, lotus, magnolia, fougère, noix de coco, mangue, banane, fraise, fraise, kiwi, pastèque, melon, concombre.

Lors de l'achat, faites attention à la fois à la bulle et à l'étiquette. Les huiles essentielles naturelles ne doivent être versées que dans des flacons en verre foncé hermétiquement fermés, le nom botanique de la plante dont l'huile a été obtenue, ainsi que la durée de conservation, la norme de qualité et le fabricant, doivent être indiqués sur l'étiquette. Vous devez vous assurer d'obtenir le bon type de plante, car certaines qualités médicinales ne peuvent être caractéristiques que de ce type particulier.

Procédures d'aromathérapie pendant la grossesse

Il convient de garder à l'esprit que pendant la grossesse, les séances d'aromathérapie sont destinées à la mère et au bébé. Par conséquent, soyez particulièrement prudent et suivez les règles d'utilisation des huiles essentielles..

Toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées pendant la grossesse..

Ainsi, l'utilisation des huiles suivantes doit être exclue: basilic, cèdre, camomille, fenouil, hysope, jasmin, genévrier, marjolaine, mélisse, myrrhe, menthe poivrée et marais, romarin, sauge, thym, absinthe, laurier, thuya, louche lavande, anis, camphre, persil, origan, clou de girofle, cannelle, sassafras, estragon, tanaisie. Ainsi, par exemple, le jasmin et la sauge sclarée stimulent les douleurs du travail, donc leur utilisation pendant la grossesse peut provoquer un accouchement prématuré.

Quels arômes peuvent être utilisés sans risque de conséquences néfastes? Ceux-ci comprennent: l'huile de lavande (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis; cependant, s'il y a eu un avortement spontané dans l'histoire, elles ne peuvent être utilisées qu'après 16 semaines de grossesse), l'huile de menthe des épillets (Mentha spicata), l'huile de citron (Citrus limon) le néroli (Citrus aurantium), le cyprès (Cupressus sempervirens), le gingembre (Zingiber officinale), ainsi que quelques autres, qui seront discutés ci-dessous. Toutes ces huiles ont des propriétés bactéricides, antiseptiques et anti-inflammatoires; sans exception, tous affectent positivement le système nerveux, stimulent les mécanismes d'autorégulation du corps et ont un effet bénéfique sur l'état de santé mentale et la sphère émotionnelle.

L'utilisation des arômes et leur effet

Cela dépend beaucoup de la façon dont ces huiles sont utilisées et de leur utilisation. (En cas de doute ou si vous avez des questions, consultez un spécialiste.) Dans de nombreux cas, un arôme relaxant agréable peut être suffisant pour soulager la condition, parfois il est préférable de masser ou de prendre un bain d'aromathérapie.

Pendant la grossesse, le dosage le plus bas possible d'huiles essentielles doit être utilisé. En règle générale, c'est la moitié de la dose minimale indiquée sur l'étiquette recommandée pour un adulte.

Pour le massage, il est nécessaire de mélanger (diluer, affaiblir) les huiles essentielles avec des huiles de base (transport) ou des supports d'huile. Les supports d'huile sont des huiles végétales grasses de haute qualité obtenues par pression à froid des graines, des noyaux de noix et de la pulpe de fruits. Pendant la grossesse, nous recommandons l'utilisation d'huile d'amande douce, d'huile de jojoba et de germe de blé. Combinez ces huiles végétales (10% de germe de blé) avec des huiles essentielles pour le massage d'aromathérapie. Ils sont parfaitement perçus par la peau, ont un effet bénéfique sur son état, nourrissant, adoucissant et maintenant fermeté et élasticité. (Il n'est pas recommandé d'utiliser des huiles minérales, car elles laissent un film sur la peau, «scellent» les pores et empêchent la pénétration des huiles essentielles.)

"Dans les temps anciens, le phénomène des arômes était combiné avec la connaissance de la guérison. Les prêtres ont indiqué comment utiliser et dans quels cas utiliser les arômes. Ainsi, vous pouvez suivre un système de guérison complet basé sur l'inhalation et la nutrition du système nerveux par le frottement, sans aucune sorcellerie", écrivent N. et E Roerich. Nous utiliserons ces connaissances de guérison pour traiter des problèmes spécifiques. Cependant, n'oubliez pas que le choix d'une huile, en particulier pendant une période aussi critique que la grossesse, devrait être un aromathérapeute professionnel, de préférence en collaboration avec un médecin..

Nausée et vomissements

Menthe des épillets, lavande, gingembre, cardamome, eucalyptus, citron.

En cas de nausée matinale pendant la grossesse, essayez cette méthode pour soulager l'inconfort et éviter la dépression: versez de l'eau chaude dans un bol ou un petit bol, versez-y 3-5 gouttes d'huile de menthe poivrée et mettez-la sur le sol le soir dans la chambre. Si nécessaire, égouttez une goutte d'huile sur un mouchoir et placez-le sur un oreiller avant le coucher. L'arôme curatif de la menthe poivrée se répandra dans toute la pièce, faisant son travail pendant que vous dormez.

Il aura également un effet bénéfique sur l'état de votre estomac et, naturellement, sur votre humeur. Après avoir appliqué cette méthode pendant trois nuits, en règle générale, les nausées disparaissent. Pour soulager les nausées et l'inconfort gastrique, vous pouvez également utiliser avec succès de l'huile de lavande (3 gouttes) - à vous de choisir.

Vous pouvez utiliser la lampe aromatique 1 pour aromatiser votre pièce ou simplement vaporiser la pièce avec le mélange d'huile suivant: 3 gouttes d'huile de lavande et 1 goutte de menthe poivrée et d'huile d'eucalyptus. N'oubliez pas que de l'eau chaude doit être versée dans le bol de la lampe aromatique. Pour pulvériser la pièce, même un pulvérisateur pour plantes d'intérieur convient (uniquement propre!). Dans 100 ml d'eau ajouter le même mélange d'huiles, émulsifiant 2, bien mélanger, vaporiser la pièce.

Les huiles de menthe poivrée et de lavande sont également recommandées pour les compresses froides sur le front ou les compresses chaudes sur la poitrine (pour 200 g d'eau, 2-3 gouttes d'huile essentielle ou un mélange d'huiles, émulsifiant).

Si vous allez vous promener, mais que vous craignez que des nausées ne surviennent dans la rue, déposez simplement 2 gouttes de l'une de ces huiles sur un mouchoir et mettez-le dans un sac en plastique. Au cas où des odeurs vous rendraient nauséeuses, sortez simplement votre mouchoir et respirez l'arôme d'huile, en appuyant le mouchoir sur votre nez, autant de fois que nécessaire.

Lorsque vous vomissez, utilisez de la lavande et du citron pour aromatiser la pièce ou mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce avec 5-7 gouttes d'huile de lavande ou de citron, puis massez doucement l'abdomen avec ce mélange (dans le sens des aiguilles d'une montre en mouvements circulaires).

Mal de crâne

Les huiles de lavande et de menthe poivrée soulagent les maux de tête.

Mettez une compresse fraîche (sur 200 g d'eau 2-3 gouttes d'huile, émulsifiant) sur le front ou massez le whisky - la douleur passera.

Insomnie

Patchouli, ylang-ylang, bergamote, bois de santal, rose.

Utilisez l'une de ces huiles ou leur composition pour aromatiser la pièce, vous pouvez appliquer quelques gouttes dans le coin de l'oreiller avant le coucher.

Brûlures d'estomac

Citron, Mandarin, Menthe.

Utilisez ces huiles pour parfumer la pièce ou masser dans le plexus solaire (caresse légère et douce).

Constipation

Anis, Orange, Mandarine, Eucalyptus.

Massez votre abdomen avec des mouvements circulaires doux et caressants dans le sens des aiguilles d'une montre..

Varices, crampes, œdème

Si vous ressentez des varices pendant la grossesse, essayez d'utiliser les huiles essentielles de lavande, de citron, de géranium, de calendula et de cyprès.

Utilisez-les individuellement ou en mélange pour alterner des compresses chaudes et froides sur les zones endommagées (cependant, ne pas appliquer d'huile directement sur les récipients endommagés). Dans un récipient d'eau, ajoutez 1-2 gouttes d'huile ou une combinaison d'huiles, un émulsifiant, mélangez bien et plongez un chiffon compressé dans l'eau.

Avec ces problèmes, un bain chaud (température ne dépassant pas 37 ° C) avec 2-3 gouttes d'huiles essentielles de cyprès ou de citron peut aider. N'oubliez pas de prémélanger les huiles avec un émulsifiant. Dans ces cas, un massage des pieds très léger est également utile: pour 50 ml d'huile, utilisez 7 gouttes d'huile de citron et de cyprès chacune. Commencez le massage avec des tapotements légers, en remontant doucement des pieds.

Les hémorroïdes

Si vous souffrez d'hémorroïdes et sentez que cela progresse clairement, alors des bains de siège seront utiles. Préparez un bain frais avec 3-5 gouttes d'huile de citron et 1-2 lavande (pré-mélangez les huiles avec un émulsifiant au préalable), puis nous vous recommandons un massage léger avec le mélange utilisé pour les varices.

Vergetures (stries)

Pour maintenir la structure de votre peau, vous avez besoin de vitamines C et E. Le massage d'aromathérapie vous aidera à nourrir votre peau et à prévenir les vergetures. Préparez le mélange d'huiles essentielles suivant les vergetures: 30 ml d'huile d'amande, 15 ml d'huile de germe de blé (cette huile est la championne en teneur en vitamine E), 15 ml d'huile d'avocat, 2 gouttes d'huile de lavande, de carotte, de géranium et d'huile de calendula, 4 gouttes d'huile néroli.

Mélanger soigneusement les huiles et masser le mélange avec le mélange deux fois par jour où des vergetures peuvent apparaître. Il est préférable de faire ce massage après avoir pris un bain ou une douche sur une peau encore humide. N'oubliez pas de faire un tel massage après la naissance du bébé, afin de restaurer la fermeté et l'élasticité de la peau.

Douleur dans le dos, région lombaire

Gingembre, lavande, bois de santal.

Utilisez ces huiles pour le massage (toujours mélangé avec de l'huile de base), le frottement et les compresses.

Hypertension artérielle

Lavande, citron, cardamome, ylang ylang.

L'aromatisation de la pièce est la manière la plus efficace et la plus sûre d'utiliser.

Pression artérielle faible

Orange, Verveine, Pamplemousse, Cyprès.

Utilisez ces huiles pour parfumer l'air..

Protection contre les infections virales

Citron, Tea Tree, Bergamote, Gingembre, Pin, Eucalyptus, Cyprès.

Ces huiles sont utilisées pour aromatiser une pièce à l'aide d'une lampe aromatique.

Infection fongique du vagin

Arbre à thé, bergamote.

Huiles utilisées pour les bains locaux, les tampons, l'hygiène intime.

Il est également important pendant la grossesse, non seulement l'état physique mais aussi mental. Et ici, les huiles viennent aussi à la rescousse.

Apathie, dépression, dépression

Orange, gingembre, eucalyptus, pamplemousse, bergamote, rose, bois de santal, géranium, ylang ylang.

En règle générale, ces huiles sont utilisées pour aromatiser une pièce avec une lampe aromatique..

Irritabilité, ressentiment

Géranium, ylang-ylang, encens, bois de santal, menthe, citron, rose, lavande.

Dans ces cas, vous pouvez utiliser n'importe quelle méthode qui vous convient le mieux: aromatisation de la pièce, massage ou bain.

1 Versez de l'eau dans la lampe aromatique, ajoutez cinq gouttes d'huile essentielle ou une combinaison d'huiles et allumez une bougie.
2 La grande majorité des huiles essentielles ne se mélangent pas ou se mélangent mal à l'eau. Pour que les huiles ne perdent pas leur efficacité dans les cas où elles doivent être ajoutées

Tamara Rybakova
Aromathérapeute, directeur exécutif et chef de la direction
Spécialiste de Sunspirit

Pour les questions médicales, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.

Aromathérapie - assistante d'une femme enceinte

Pour une femme, la grossesse change tout - de la composante émotionnelle au mode de vie. Maintenant, la future femme cherche à protéger son bébé. C'est pourquoi les femmes enceintes sont confrontées au fait que les médicaments et les méthodes de traitement habituels ne sont plus adaptés, et vous devez rechercher d'autres moyens de guérir telle ou telle maladie. L'un des domaines de la médecine alternative qui s'est développé rapidement ces derniers temps est l'aromathérapie.

Aujourd'hui, il existe de nombreuses peurs et préjugés associés à l'expérience de l'aromathérapie pendant l'attente d'un enfant. Les propriétés bénéfiques des huiles aromatiques sont diverses, mais nous devons nous rappeler que certaines d'entre elles peuvent être nocives. Il vous suffit de savoir lesquels sont autorisés pendant la grossesse et lesquels ne peuvent en aucun cas être utilisés..

Comment l'aromathérapie peut aider pendant la grossesse

Les huiles essentielles ont un pouvoir de guérison incroyable, principalement en raison de leur odeur. Les odeurs dans nos vies sont très importantes - n'importe qui pourrait en être convaincu lors d'un rhume sévère.

Pendant la grossesse, les huiles aromatiques aideront à faire face aux nausées, à la toxicose, aux vergetures, à l'enflure, aux maux de dos, aux sautes d'humeur, etc. Il est important de savoir quoi et comment postuler..

Comment choisir une huile essentielle:

1. Les huiles d'aromathérapie doivent être achetées uniquement naturelles. Les huiles synthétiques ne sont pas recommandées en principe, et encore plus pendant la grossesse. Lors du choix de l'huile, il suffit de la sentir - l'huile aromatique naturelle a un arôme très délicat sans aucune sorte d'impuretés. L'odeur ne doit pas frapper dans le nez.
2. Si vous ne faites pas confiance à votre nez, faites un test simple: faites couler l'huile sur une feuille de papier blanc propre. La véritable huile essentielle s'évapore sans laisser de trace, mais mal raffinée ou mélangée à de l'huile végétale laissera une trace d'huile notable. Et n'ayez pas peur de demander au vendeur d'effectuer de telles manipulations - dans les magasins où les huiles naturelles sont vendues, ils connaissent cette méthode et certains proposent même de tester l'essence aromatique de cette manière.
3. Veuillez noter que la vraie huile essentielle sera toujours chère. Mais une bouteille suffit pour longtemps - au moins pour toute la grossesse.

Comment appliquer l'huile aromatique:

La règle principale concernant l'utilisation des huiles est de les diluer, sinon vous aurez une irritation et même une brûlure de la peau. N'utilisez jamais d'huile pure, dissolvez-la toujours dans une huile de base - il doit s'agir d'une huile végétale légère, par exemple d'amande, de blé, d'olive, de lin, etc..

Si vous prévoyez de prendre un bain chaud avec des huiles, elles doivent être mélangées avec un émulsifiant: sel de mer ou de table, lait, soda, alcool, miel, kéfir, sucre. Il n'est pas recommandé d'utiliser des shampooings, des gels douche et des mousses de bain comme émulsifiant en raison de leur composant chimique.

Pendant la grossesse, vous devez suivre certaines règles d'utilisation des huiles:

• si vous avez utilisé des huiles avant la grossesse, il est nécessaire de réduire leur dose de 1,5 à 2 fois;
• commencer à utiliser l'huile essentielle avec la dose minimale: 1 goutte dans 2 cuillères à café de la base;
• Avant d'appliquer l'huile, faites toujours un test de sensibilité: appliquez à l'intérieur du poignet et évaluez le résultat après 24 heures;
• soyez prudent avec l'aromathérapie pour les allergies.

Huiles interdites pendant la grossesse

1. Vous pouvez diviser ces huiles en degrés d'influence sur le bébé.
2. Les huiles essentielles les plus dangereuses peuvent provoquer la mort fœtale: thuya, hysope, lavande à pointes, sauge médicinale, camphre (à ne pas confondre avec camphre), absinthe et absinthe ordinaire, ruta, tanaisie, aneth, menthe.
3. Huiles qui augmentent le tonus de l'utérus: genièvre, myrrhe, camomille de toutes sortes, basilic, thym, romarin, rose, lavande et gingembre à fortes doses.
4. Augmentation des niveaux d'oestrogène d'huile d'anis, fenouil, houblon, millefeuille, tous les types d'absinthe et de sauge.

Huiles utilisables pendant la grossesse

Il convient de noter que les aromathérapeutes et autres spécialistes recommandent d'utiliser les huiles aromatiques avec soin au premier trimestre, ou de ne pas les utiliser du tout. Tout dépend de la réaction individuelle aux odeurs des huiles aromatiques. Par conséquent, soyez prudent et assurez-vous de faire un test de sensibilité..

Les huiles essentielles qui se dispersent dans l'air après utilisation sont les plus sûres pour les femmes enceintes. Ce sont des huiles d'agrumes: bergamote, petit grain, pamplemousse, mandarine, citron vert, citron, orange douce et mandarine (mandarine italienne).

De plus, vous pouvez utiliser les huiles suivantes: arbre à thé, gingembre, ylang-ylang, bois de santal, calendula, lavande (foi lavande), néroli (à partir de fleurs d'oranger). Mais vous devez le faire avec prudence.

Aromathérapie à domicile

L'aromathérapie est bonne car elle peut être utilisée n'importe où. S'il n'est pas possible d'utiliser une lampe aromatique, vous pouvez faire des massages, prendre des bains avec des huiles et enfin, déposez l'huile sur un mouchoir en coton et profitez de votre arôme préféré. Il convient également de prêter attention au médaillon d'arôme ou au pendentif d'arôme.

Recettes d'aromathérapie:

1. L'huile de gingembre et l'huile de citron soulageront les nausées..
2. L'huile de gingembre évite les maux de dos - sous forme de compresse, ainsi que le massage et le frottement avec un mélange d'huiles de santal et de lavande.
3. L'arbre à thé sauvera du rhume, y compris par inhalation.
4. L'ylang-ylang, la mandarine, l'arbre à thé et la lavande contribuent à la bonne humeur et aux émotions positives..
5. De la fatigue et des troubles du sommeil, vous pouvez utiliser l'huile de lavande, d'ylang-ylang et de néroli. De plus, ces huiles peuvent être utilisées à la fois individuellement et en mélange..
6. Le néroli, le petit grain, la mandarine, l'huile de lavande aideront à faire face aux vergetures..

Chères futures mères, rappelez-vous que le principe principal du traitement de diverses maladies n'est pas de nuire à la santé. Soyez prudent, écoutez-vous et ne tombez pas malade.

Journaliste, diplômée de l'École de journalisme médical, travaillant avec le Media Institute of Public Health. Spécialisé dans les sujets: obstétrique, gynécologie, reproductologie, urologie, psychologie

Huiles essentielles et grossesse

Récemment, je reçois souvent des commandes de filles enceintes. Et pour ne pas leur faire de mal, j'étudie la littérature sur cette question. Et c'est ce que creuser.

Les huiles essentielles les plus sûres à utiliser pendant la grossesse sont les agrumes, y compris la bergamote, le citron, le citron vert, l'orange douce, la mandarine, le pamplemousse et la mandarine. Ils ont un poids moléculaire si bas qu'ils se dispersent tous dans l'air peu de temps après leur utilisation. Il n'y a pas de contre-indications, mises en garde contre l'utilisation de ces huiles pendant la grossesse.

Parfois, ils peuvent être trouvés dans la liste des huiles essentielles à éviter pendant la grossesse, mais uniquement lorsqu'un aromathérapeute fait attention à toutes les huiles essentielles et évite généralement de les utiliser pendant la grossesse. La seule mise en garde qui s'applique à toutes les huiles essentielles d'agrumes est qu'elles peuvent être phototoxiques, c'est-à-dire qu'elles peuvent augmenter le risque de coups de soleil lorsqu'elles sont utilisées non diluées. Mais comme aucune huile essentielle ne doit être utilisée à des concentrations supérieures à 2% pour les femmes enceintes, cela ne met pas en danger la sécurité.

L'huile essentielle de pamplemousse est recommandée pour les massages pendant la grossesse. C'est la seule huile essentielle d'agrumes qui n'est pas phototoxique, donc même cette précaution peut être oubliée. Il égaye, apaise, possède des propriétés astringentes, donne à la peau une sensation de bien-être, aide à retenir l'humidité, et ils sont généralement connus comme un coffre-fort dans tous les cas. Si vous devez ajouter une huile essentielle pendant le massage, le pamplemousse est l'huile la plus sûre et la plus polyvalente de toutes celles que vous pouvez trouver en vente..
Huiles courantes à utiliser avec prudence pendant la grossesse
Huiles essentielles emmenagogiques: basilic, graines de carotte, camomille allemande et romaine, fenouil italien, sauge sclarée, baie de genièvre, lavande, marjolaine de jardin, myrrhe, rose, romarin, menthe poivrée.
Sans danger pendant la grossesse: bergamote, citron, citron vert, orange douce, mandarine, pamplemousse et mandarine.
A éviter au premier trimestre: palmarosa, fenouil italien, menthe poivrée, graines de carotte, muscade, laurier, anis, cannelle, sauge, myrrhe, genévrier, livèche, camomille romaine et allemande, cayeput, menthe poivrée, mélisse, marjolaine, huile de rose, romarin, sauge sclarée, vétiver, basilic, origan, poivre noir, bois de santal.
Huiles essentielles à éviter complètement pendant la grossesse: genévrier, sauge espagnole, angélique, calamus, butch, absinthe, davana, absinthe commune, moutarde, sarriette, champignon de pharmacie, jaunisse, camphre brun & bleu & blanc, raifort, cyprès bleu, curcuma, fenouil, géranium bulgare, menthe, anis étoilé, huile de genièvre, latana, lavande espagnole, mûrier commun, basilic, sassafras brésiliennes, graines de persil, santoline, sassafras, tanaisie, thuya, aneth, millefeuille, estragon, cumin, camphre, hysope, menthe, menthe frisée, romarin, soucis.