Enceinte à 12 ans (partie 1)

Nutrition

On pense que la maternité est un grand bonheur pour chaque femme. Mais que faire si cette femme n'a plus... 12 ans? HistoryTime vous présente une sélection des plus jeunes mères du monde.

Veronika Ivanova de Yakoutie

Veronika Ivanova de Yakoutie est devenue l'une des plus jeunes mères du monde à l'âge de 12 ans. En raison du fait qu'elle était un peu en surpoids, elle a pu cacher la grossesse en toute sécurité jusqu'à l'accouchement. Les enseignants, les camarades de classe et les parents pensaient que la fille allait un peu mieux. Mais quand Veronika s'est plainte d'une douleur intense, ses parents ont appelé une ambulance. L'équipe médicale arrivée a déterminé que la jeune fille était sur le point d'accoucher. Le père d'une fillette de sept mois était un petit-ami de 19 ans, Veronica, précédemment condamné pour diffusion de drogue. Maintenant, il purge une peine pour maltraitance d'enfants. Veronica vit maintenant dans un mariage civil avec un autre homme. Ses parents l'aident à élever une fille.

Écolière britannique de 12 ans

L'une des plus jeunes mères du monde vit au Royaume-Uni. Une écolière de douze ans a donné naissance à une fille pesant 3 kg et 175 grammes. Elle est tombée enceinte quelque temps après avoir rencontré un garçon qui habite près de chez elle. Malgré les nouvelles choquantes pour eux, les parents des plus jeunes parents de toute l'histoire britannique les ont soutenus. Ils ont expliqué cela par le fait que la mère et le père de l'enfant sortaient ensemble depuis plus d'un an. Ils ont l'intention de continuer à être ensemble et à prendre soin de l'enfant. En atteignant l'âge souhaité, les jeunes parents envisagent de se marier. Les noms de la mère et du père de l'enfant pour des raisons éthiques et juridiques n'ont pas été divulgués. L'écolière espère qu'elle retournera à l'école au début de l'année scolaire et continuera ses études.

Valya Isaeva 11 ans

À un moment donné, Valya Isaeva est devenue une véritable célébrité - ils ont écrit sur son histoire choquante dans les journaux, et la fille a été invitée plus d'une fois à participer à divers programmes de télévision. Ayant accouché à 11 ans, elle est devenue l'une des plus jeunes mères du monde. Étudiante en 5e année, Valya a commencé à rencontrer un locataire du Tadjikistan Habib Patakhonov. La grand-mère de la fille n'a pas remarqué comment la petite-fille avait eu une liaison avec un garçon de 17 ans. Lorsque les filles ont été informées de la grossesse par les forces de l'ordre, une affaire pénale a été ouverte contre un migrant tadjik pour séduction de mineurs. Le public a aidé à sauver le gars de prison. Les autorités ont réussi à convaincre que les jeunes parents n'avaient pas de connexion éphémère, mais une relation sérieuse. Valya et Khabib ont vécu ensemble, ont élevé leur fille Amina et ont attendu qu'ils légalisent leur relation. Lorsque la jeune mère a eu 17 ans, le mariage tant attendu a eu lieu. Bientôt, Valya a donné naissance à un fils, Amir. Mais cette histoire n'a pas de fin heureuse. Après avoir traversé des épreuves difficiles, Habib n'a pas changé pour le mieux. Il a commencé à battre régulièrement sa femme devant les enfants à cause de la jalousie. Il est arrivé qu'une fois Valya ne soit pas rentrée chez elle, restant avec son amie et a écrit une déclaration à la police au sujet des coups. Cependant, elle n'a pas encore l'intention de divorcer de son mari. Il reste une chance que le mariage de l'une des plus jeunes mères survive.

Enceinte à 13 ans: que faire pour une adolescente

La grossesse chez les adolescentes est un phénomène courant. Selon les statistiques, en Russie, environ 0,5% de toutes les filles de 15 à 19 ans tombent enceintes chaque année. Rien qu'à Moscou, chaque année, mille filles de 13 à 14 ans interrompent leur grossesse. Si vous abordez la situation correctement, il est possible de maintenir la santé de l'enfant et de la jeune mère. Et lorsque vous décidez d'avoir un avortement, effectuez la procédure aussi soigneusement que possible. D'une manière ou d'une autre, la grossesse à l'adolescence nécessite une surveillance particulière par un gynécologue.

Une adolescente peut-elle tomber enceinte

À la question de savoir s'il est possible de devenir enceinte à l'âge de 13 ans, les gynécologues répondent sans ambiguïté positivement. Bien sûr, à condition que l'adolescente ait des relations sexuelles.

Lors de la conception d'un enfant, le rôle principal n'est pas joué par l'âge, mais par l'état du système reproducteur. Dès que l'adolescente commence la première menstruation, selon les lois de la biologie, elle est capable de concevoir et d'accoucher. Il y a des cas où une fille est tombée enceinte à 12 ans, à 11 ans et même à 9 ans, mais dans ce dernier cas, nous parlons de violations du développement du système reproducteur.

Même l'absence de menstruations régulières n'est pas une garantie que la fille ne tombera pas enceinte. Le processus de travail actif des ovaires, le développement de la muqueuse de l'utérus et des glandes mammaires se déroule presque simultanément, car il est déclenché par des changements hormonaux.

Presque toutes les adolescentes peuvent tomber enceintes à l'âge de 15 ans si elles ont déjà des règles régulières et si elles ont une vie sexuelle. Les périodes mensuelles sont les suivantes:

il y a une séparation des muqueuses, ce qui provoque des saignements;
"les blessures" progressivement formées par le département guérissent sous l'influence des hormones, les menstruations cessent;
dans les ovaires pousse jusqu'à 3 follicules - les soi-disant vésicules, à l'intérieur desquelles se trouvent les ovules;
un follicule - le principal - se développe plus fort que les autres, éclate et libère un ovule mature, donc l'ovulation se produit;
à travers les trompes de Fallope, la cellule se déplace vers l'utérus;
ici l'ovule rencontre le sperme (s'il y a eu des rapports sexuels non protégés) et forme un zygote.

Un zygote éduqué se fixe aux parois de l'utérus pour commencer un développement actif. Pour cela, la couche muqueuse après l'ovulation se développe plus activement. Si la fécondation ne se produit pas, la muqueuse s'exfolie, c'est pourquoi le saignement commence. Ensuite, tout se répète.

Toutes ces étapes et tous ces processus sont inextricablement liés les uns aux autres. C'est pourquoi à 16 ans et plus tôt (à 12-15 ans) une fille peut tomber enceinte si elle a déjà ses règles. Le plus souvent, la première menstruation commence à treize ans, parfois plus tôt - à 10-12. La grossesse à l'adolescence s'accompagne de symptômes typiques:

arrêt des menstruations;
gain de poids sans raison apparente;
nausée le matin;
vomissements à jeun ou après avoir mangé;
gonflement des glandes mammaires;
Augmentation de l'appétit;
instabilité émotionnelle.

Des gonflements apparaissent sur le visage, des taches de vieillesse apparaissent sur la peau - de tels symptômes ne sont pas observés chez tout le monde, mais chez la plupart des filles.

Avec des signes de grossesse, vous ne pouvez pas paniquer - le corps est en partie préparé à ce processus. Le problème est que les adolescents ne sont souvent pas préparés psychologiquement et matériellement à la maternité.

Qu'arrive-t-il à une femme enceinte?

Il existe trois options principales pour le développement d'événements si une fille de 13 ans tombe enceinte:

la grossesse se termine naturellement;
l'avortement est pratiqué;
la grossesse est observée, prise en charge et, par conséquent, un enfant est né.

Les fausses couches ou la mort d'un bébé sont courantes chez les adolescentes enceintes. Le fait est que le corps adolescent n'est pas toujours capable de faire face à la croissance du fœtus seul, le gynécologue observe le processus de développement, si nécessaire, prescrit des médicaments qui soutiennent la grossesse.

Si cela ne se produit pas, donner naissance à un bébé en bonne santé est également possible, mais c'est plutôt l'exception. Le processus d'accouchement lui-même est compliqué par une rupture des tissus due à un bassin étroit, et là encore une surveillance constante d'un médecin et la préservation de la grossesse en milieu hospitalier sont nécessaires. Sinon, lors de l'accouchement sans l'aide d'un médecin, il existe un risque de grosse perte de sang.

Un avortement pour une fille de son adolescence perturbe gravement le système hormonal. Parfois, chez les femmes adultes qui ont eu un avortement à l'adolescence, elles ne peuvent pas tomber enceintes. L'avortement doit être pratiqué le plus tôt possible pour réduire les risques..

Que faire à la fille

Ayant trouvé des signes de grossesse, vous devez faire un test, il est vendu en pharmacie. S'il confirme la conjecture, la fille enceinte devrait en informer ses parents dès que possible et consulter un médecin. C'est le seul moyen de sauver votre propre santé, et si vous le souhaitez, de sauver la vie et la santé de l'enfant.

La façon dont les nouvelles seront acceptées dans la famille dépend bien sûr de la famille elle-même, mais tous les parents, même les plus stricts, prendront soin de la santé de leur enfant..

Une fille enceinte devrait apparaître au gynécologue le plus rapidement possible. Dans la période précoce (jusqu'à 7 semaines à partir du début des dernières menstruations), un avortement médicamenteux est possible (à l'aide de médicaments, toujours sous la surveillance d'un médecin), à une date ultérieure, une intervention plus compliquée est déjà nécessaire.

Dans les cas extrêmes, si une fille a peur de la réaction de ses parents, à partir de 15 ans, elle a le droit de consulter seule un gynécologue, sans adulte. En témoigne l'article 54 de la loi "Sur les bases de la protection de la santé des citoyens de la Fédération de Russie" du 22 novembre 2011. Vous devez prendre un passeport pour voir un médecin.

Parfois, les cliniques refusent d'accepter des mineurs sans représentants légaux. Si vous êtes refusé, contactez votre manager, insistez sur vos droits.

N'attendez pas le coupon, dites que vous devez voir le médecin de toute urgence que la situation est urgente. Vous serez définitivement accepté.

Une adolescente de moins de 15 ans n'a pas le droit de contacter un gynécologue sans parents ou représentants légaux. Je dois encore parler de la grossesse à maman.

Ce qui ne peut pas être fait

Cachez la grossesse aux parents, cachez votre tête dans le sable et espérez que tout disparaîtra de lui-même. Seul le temps passera et une adolescente enceinte ne pourra pas perdre une journée!
Écoutez les copines et utilisez des moyens d'avortement «à la maison» - un bain chaud, des sauts, etc. Est-ce dangereux! Vous ne pouvez rien insérer dans le vagin - cela menace les blessures génitales, les saignements et la mort.
Vous ne pouvez pas boire de pilules pour la contraception d'urgence - elles sont très nocives et aident uniquement les 24 premières heures après les rapports sexuels. Ils n'interrompront pas leur grossesse, mais n'entraîneront que des conséquences graves pour la santé de la femme enceinte. Cela s'applique également à différentes herbes - au mieux, elles ne changeront rien, et au pire - conduiront à un empoisonnement grave..
Vous ne pouvez pas consulter de «spécialistes de l'avortement», même s'ils ont soi-disant aidé quelqu'un. De telles manipulations sont interdites par la loi, c'est ce qu'on appelle l'avortement criminel, il est extrêmement dangereux pour la santé et la vie.!

Grossesse et accouchement à un âge précoce

Si une décision est prise de poursuivre la grossesse, il est également nécessaire de consulter un gynécologue dès que possible.

Le fait est que la grossesse chez les adolescentes, si elle est détectée dans les stades ultérieurs, est dangereuse pour la femme enceinte et le bébé. La grossesse entière, d'une durée de 9 mois, est divisée en 3 trimestres, - pendant trois mois. Au cours des 3 premiers mois, les bases de la structure de tout l'organisme du fœtus sont posées, pendant cette période, il est très important de surveiller votre état et votre santé.

Le stress, le fait de se cacher des parents, le désir de se débarrasser seul d'un enfant peuvent sérieusement menacer la santé et même la vie. La grossesse détectée à 6-8 mois se termine souvent par la naissance d'un enfant inférieur présentant des anomalies du développement, uniquement parce que la fille, en raison de sa propre peur, n'a pas demandé de l'aide à temps.

Selon les statistiques, la grossesse à cet âge (13-16 ans) est difficile. Le corps continue de former le système reproducteur, des changements hormonaux se produisent qui nécessitent des coûts énergétiques élevés.

Le système reproducteur n'est pas complètement formé, par conséquent, la conception devient également un stress pour le corps, la croissance est plus lente - le corps dépense maintenant de l'énergie non seulement pour son propre développement, mais aussi pour le développement du fœtus.

Si vous ne contactez pas le gynécologue à temps et que vous ne vous inscrivez pas, la grossesse peut être compliquée:

toxicose sévère;
insuffisance placentaire;
hypoxie fœtale;
retard de développement de l'enfant;
fœtus de faible poids à la naissance;
anémie;
trouble métabolique.

La charge sur le cœur, les reins et la colonne vertébrale peut être incommensurable avec leurs capacités. Il est important de comprendre qu'à un âge précoce, il est également peu probable qu'elle accouche naturellement. À l'âge de 16 à 18 ans, dans la plupart des cas, le bassin et les hanches sont encore trop étroits, de sorte que l'enfant ne passera tout simplement pas par le canal génital. La résolution de la grossesse est réalisée par césarienne..

Que faire aux parents

La première chose qui est importante pour les parents d'une adolescente enceinte, c'est que le scandale ne résoudra pas le problème. Même si la grossesse est totalement inacceptable pour vous, menace votre condition matérielle, votre santé ou votre réputation, la situation ne sera pas résolue si les parents rejettent leur colère sur l'enfant..

Il n'est pas nécessaire de résoudre la question de la future naissance ou de l'avortement seul, d'ailleurs, seulement avec un gynécologue. Il faut montrer la fille au médecin pour qu'il apprécie:

état du système reproducteur;
caractéristiques du développement du fœtus;
la possibilité de maintenir la grossesse.

Le médecin évaluera également les risques et les menaces pour la santé de la jeune fille s’il est décidé de se faire avorter. Il est important de comprendre que c'est à l'âge de 12-16 ans que l'avortement menace de graves conséquences. Chaque décision doit être soigneusement étudiée..

Les parents, en particulier les mères, devraient également soutenir l'adolescent. La période de formation et de formation de personnalité, coïncidant avec une grossesse non planifiée, est un changement d'humeur, un sentiment d'abandon, d'inutilité. C'est une période difficile pour un adolescent, peu importe qui est à blâmer. Il est important de soutenir que l'adolescent ne reste pas seul dans son problème, car il ne sait pas comment et ne pourra pas le résoudre.

Prévention de la grossesse chez les adolescentes

Le plus souvent, la grossesse chez les adolescentes de 12 à 16 ans se produit pour deux raisons principales - une famille dysfonctionnelle avec un manque total d'éducation sexuelle et des familles trop strictes dans lesquelles le sujet des relations sexuelles est tabou. Bien qu'une grossesse à l'adolescence soit possible dans une famille amicale complètement prospère.

L'enfant doit transmettre la signification et la signification principale des relations sexuelles, lui expliquer le fonctionnement du corps féminin et masculin.

Un adolescent doit savoir exactement comment les enfants naissent, non pas dans la cour ou sur Internet, mais auprès de leurs parents. Ils doivent lui faire comprendre l'importance de la contraception en termes de grossesse non désirée et de MST..

Plus la relation avec l'enfant sera confiante à cet égard, moins il est probable qu'il veuille «essayer» - malgré des parents stricts ou par ignorance. Les cas où une adolescente d'une famille prospère, fidèle et pleine tombe enceinte à un âge précoce ne représentent que 3 à 5% de tous les cas de grossesse chez les adolescentes.

J'ai 12 ans je suis enceinte quoi faire?

Donner un coup. il écrit un enfant de 12 ans.

Pourquoi voulez-vous devenir des adultes si tôt.

Où le monde se dirige.

Consultez ma mère bien sûr, mais je vais tout décomposer tel quel.

Vous donnerez naissance à 12 ans, maman et papa vous rééduqueront et tireront votre bébé, vous abandonnerez l'école pendant au moins 2-3 ans, et c'est déjà mauvais, car à en juger par votre acte à 12 ans, ils vous inciteront à vous améliorer connaissances et en passant par l’école, je ne parle pas de l’université, à moins bien sûr qu’un déclic spécifique ne se produise dans votre tête qui vous mettra dans la bonne direction.

Tu finiras tes études, tu iras travailler, tu commenceras à aider maman.

Celui qui a claqué votre bébé sera papa et vous aidera à élever un bébé.

Vous aurez un avortement, mais vous retournerez à l'ancien cours, terminerez vos études, mais pas le fait que vous accoucherez.

Bien que la naissance soit à un âge tel que l'avortement peut entraîner des conséquences incompréhensibles.

Quelqu'un dira, durement peint, oui, mais la vérité.

Et je vous souhaite de penser avec votre tête, pas avec votre vagin.

Je n'ai pas terminé l'amorce, mais nous voulons tous être un adulte.

50 faits intéressants sur la grossesse: de la conception à la naissance d'un bébé

La grossesse est un état magique qui affecte non seulement sa condition physique, mais aussi change son monde intérieur. Pendant cela, une femme devra réaliser et comprendre beaucoup, et surtout - se préparer à une rencontre avec le bébé. Il existe de nombreux mythes et signes concernant la grossesse. Nous avons collecté 50 faits sur la grossesse, que vous entendez à peine.

1. La durée moyenne de grossesse chez la femme est de 280 jours. Cela équivaut à 10 mois d'obstétrique (lunaire) ou à 9 mois civils et 1 autre semaine.

2. Seulement 25% des femmes parviennent à concevoir un enfant dès le premier cycle menstruel. Les 75% restants, même avec une bonne santé féminine, devront «travailler» de 2 mois à 2 ans.

3. 10% des grossesses se terminent par une fausse couche. Cependant, la plupart des femmes ne les remarquent même pas et prennent des saignements un peu tard, et parfois même à l'heure des menstruations.

4. Il est considéré comme normal si la grossesse dure de 38 à 42 semaines. Si moins, alors il est considéré comme prématuré, si plus - reporté.

5. La grossesse la plus longue a duré 375 jours. Dans ce cas, l'enfant est né avec une masse normale.

6. La grossesse la plus courte a duré sans 1 jour 23 semaines. Le bébé est né en bonne santé, mais sa taille était comparable à la longueur de la poignée.

7. Le début de la grossesse n'est pas compté à partir du jour de la conception présumée, mais à partir du premier jour de la dernière menstruation. Cela signifie qu'une femme peut s'informer de sa situation au plus tôt 4 semaines plus tard, lorsqu'elle a un retard, et qu'il y a lieu de faire un test.

8. Les grossesses multiples sont identiques et hétérogènes. Le même ovule se développe après la fécondation avec un spermatozoïde d'un ovule, ensuite divisé en plusieurs parties, et les différents ovules se développent après la fécondation avec deux, trois, etc. spermatozoïdes. ovules.

9. Les Gémeaux ont une apparence identique, car ils ont les mêmes génotypes. Pour la même raison, ils sont toujours de même sexe..

10. Jumeaux, triplés, etc. peut être de même sexe et de même sexe. Ils n'ont pas une apparence identique, car leurs génotypes diffèrent les uns des autres de la même manière que les frères et sœurs ordinaires nés avec une différence de plusieurs années.

11. Il est arrivé qu'une femme enceinte ait commencé à ovuler et qu'elle soit redevenue enceinte. En conséquence, les enfants sont nés avec différents degrés de terme: la différence maximale enregistrée entre les enfants était de 2 mois.

12. Seulement 80% des femmes enceintes souffrent de nausées aux premiers stades. 20% des femmes subissent une grossesse sans symptômes de toxicose.

13. Les nausées peuvent déranger les femmes enceintes, non seulement au début de la grossesse, mais aussi à la fin. Si une toxicose précoce n'est pas considérée comme dangereuse, une toxicité tardive peut devenir la base de la stimulation du travail ou de la césarienne.

14. Avec le début de la grossesse chez une femme, des changements hormonaux se produisent dans le corps. En conséquence, les cheveux commencent à pousser plus vite, le timbre de la voix devient plus bas, des préférences gustatives étranges apparaissent, de brusques changements d'humeur se produisent.

15. Le cœur commence à fonctionner en 5-6 semaines d'obstétrique. Il bat très souvent: jusqu'à 130 battements par minute et même plus.

16. L'embryon humain a une queue. Mais il disparaît à la 10e semaine de grossesse.

17. Une femme enceinte n'a pas besoin de manger pour deux, elle doit manger pour deux: le corps a besoin d'une dose accrue de vitamines et de minéraux, mais pas d'énergie. Dans la première moitié de la grossesse, la valeur énergétique du régime devrait rester la même et, dans la seconde moitié, elle devra être augmentée de seulement 300 kcal..

18. Le bébé commence à faire les premiers mouvements à la 8e semaine de grossesse. Bien que la future mère ne ressentira du mouvement que dans la 18-20e semaine.

19. Dans la deuxième grossesse et les grossesses suivantes, les premiers mouvements se font sentir 2 à 3 semaines plus tôt. Par conséquent, les futures mères peuvent les remarquer dès 15-17 semaines.

20. Le bébé à l'intérieur peut dégringoler, sauter, s'éloigner des parois de l'utérus, jouer avec le cordon ombilical, tirer ses mains. Il peut grimacer et sourire quand il va bien.

21. Les organes génitaux des filles et des garçons jusqu'à 16 semaines se ressemblent presque, donc avant cette période, il est presque impossible de déterminer visuellement le sexe.

22. La médecine moderne a appris à reconnaître le sexe sans signes visibles de distinction génitale dans le tubercule génital à partir de 12 semaines de grossesse. Chez les garçons, il s'écarte d'un angle plus grand par rapport au corps, chez les filles - à un plus petit.

23. La forme de l'abdomen, la présence ou l'absence de toxicose, ainsi que les préférences gustatives ne dépendent pas du sexe du bébé. Et les filles ne prennent pas la beauté de maman.

24. Le réflexe de succion commence à agir même dans l'utérus. Donc, le bébé est heureux de sucer son pouce dès la 15e semaine.

25. Le bébé commence à entendre des sons à la 18e semaine de grossesse. Et à 24-25 semaines, vous pouvez déjà observer sa réaction à certains sons: il aime écouter sa mère et la musique calme.

26. De 20 à 21 semaines, le bébé commence à distinguer les goûts en avalant l'eau environnante. Le goût de l'eau amniotique dépend de ce que la future maman mange.

27. Le niveau de salinité du liquide amniotique est comparable à la teneur en sel de l'eau de mer.

28. Quand un enfant apprend à avaler du liquide amniotique, il sera régulièrement dérangé par le hoquet. Une femme enceinte peut la sentir sous forme de tremblements rythmiques et monotones à l'intérieur.

29. Dans la seconde moitié de la grossesse, le bébé peut avaler environ 1 litre d'eau par jour. Il excrète la même quantité d'urine en arrière, puis avale à nouveau: c'est ainsi que le système digestif commence à fonctionner..

30. L'enfant accepte une présentation de la tête (tête en dessous, jambes au-dessus), généralement à 32-34 semaines. Avant cela, il peut changer de position plusieurs fois par jour.

31. Si, avant la 35e semaine, l'enfant n'a pas baissé la tête, il est probable qu'il ne le fera pas déjà: il y a trop peu d'espace dans l'estomac pour cela. Cependant, il est également arrivé que le bébé se retourne juste avant la naissance.

32. Le ventre de femme enceinte peut ne pas être visible par les autres avant 20 semaines. À ce moment, le fœtus gagne en masse jusqu'à 300-350 g.

33. Pendant la première grossesse, l'estomac se développe plus lentement que pendant la deuxième et les suivantes. Cela est dû au fait qu'une fois la grossesse étirée, les muscles abdominaux sont étirés et l'utérus n'est plus restauré à sa taille précédente.

34. Le volume de l'utérus à la fin de la grossesse est 500 fois plus élevé qu'auparavant. La masse de l'organe augmente de 10 à 20 fois (de 50 à 100 g à 1 kg).

35. Chez une femme enceinte, le volume sanguin augmente à 140-150% du volume d'origine. Il faut beaucoup de sang pour améliorer la nutrition du fœtus.

36. Le sang à la fin de la grossesse devient plus épais. Le corps se prépare donc à la naissance prochaine afin de réduire la quantité de sang perdu: plus le sang est épais, moins il sera perdu.

37. La taille des jambes dans la seconde moitié de la grossesse augmente de 1. Cela est dû à l'accumulation de liquide dans les tissus mous - œdème..

38. Pendant la grossesse, les articulations deviennent plus élastiques en raison de la production de l'hormone relaxine. Il détend les ligaments, prépare le bassin pour un futur accouchement.

39. En moyenne, les femmes enceintes prennent 10 à 12 kg. De plus, le poids du fœtus n'est que de 3 à 4 kg, le reste est constitué d'eau, d'utérus, de sang (environ 1 kg chacun), de placenta, de glandes mammaires (environ 0,5 kg chacun), de liquide dans les tissus mous et les réserves de graisse (environ 2, 5 kg).

40. Les femmes enceintes peuvent prendre des médicaments. Mais cela ne s'applique qu'aux médicaments autorisés pendant la grossesse.

41. Une naissance urgente n'est pas une naissance prématurée ou rapide. Il s'agit d'une naissance qui s'est produite dans une période normale, comme prévu.

42. La masse de l'enfant ne dépend presque pas de la façon dont la femme enceinte mange, à moins, bien sûr, qu'elle ne meure de faim jusqu'à épuisement complet. Les femmes en surpoids donnent souvent naissance à des bébés pesant moins de 3 kg, tandis que les femmes minces donnent également naissance à des enfants pesant jusqu'à 4 kg et plus.

43. Il y a environ un siècle, le poids moyen des nouveau-nés était de 2 kg 700 g. Les enfants modernes naissent plus gros: leur poids moyen varie désormais entre 3 et 4 kg.

44. La DA (date de naissance approximative) est calculée uniquement pour savoir approximativement quand le bébé décide de naître. Seulement 6% des femmes accouchent ce jour-là.

45. Selon les statistiques, mardi il y a plus de bébés. Samedi et dimanche deviennent des journées anti-record.

46. Les enfants enchevêtrés naissent aussi souvent, tant parmi ceux qui ont tricoté pendant la grossesse que ceux qui se sont abstenus de faire ces travaux d'aiguille. Vous pouvez tricoter, coudre et broder des femmes enceintes.

47. Les femmes enceintes peuvent se faire couper les cheveux et enlever les poils indésirables où elles veulent. Cela n'affectera pas la santé de l'enfant.

48. En Corée, l'âge de l'enfant comprend également le moment de la grossesse. Par conséquent, les Coréens ont en moyenne 1 an de plus que leurs pairs des autres pays.

49. Lina Medina est la plus jeune mère au monde à avoir subi une césarienne à 5 ans et 7 mois. Un garçon de sept mois pesant 2,7 kg est né, qui a appris que Lina n'est pas une sœur, mais sa propre mère seulement à l'âge de 40 ans.

50. Le plus grand enfant est né en Italie. Sa taille après la naissance était de 76 cm et son poids - 10,2 kg. ₽

12 semaines de grossesse

Qu'arrive-t-il au bébé

Le fruit qui a grandi en 11 semaines atteint 61-65 mm. Sa masse est de 9-13 g. A cette époque, le futur bébé est actif et mobile. Il se sent en confiance dans le liquide amniotique, mais sa mère peut ne pas sentir ses mouvements. Le futur bébé plisse les yeux, ouvre la bouche, aime bouger ses doigts et même les sucer. Des plaques d'ongles commencent à se former sur ses doigts et les premiers cheveux apparaissent sur la peau - duvet.

Pendant cette période, lors d'une échographie, la tête est disproportionnée, les membres sont courts, les bras sont plus longs que les jambes. L'organe de vision a pris sa place, mais a été temporairement recouvert pendant des siècles. Derrière eux se trouve la formation de la rétine, de la cornée et du cristallin. Les récepteurs gustatifs commencent à fonctionner dans la bouche, de plus il préfère un goût sucré. Les oreilles sont faites: sous leur forme, les lobes ressortent. Vous pouvez distinguer le nez, le cou formé.

Continuer intensément à former des organes et des systèmes:

la poitrine s'adapte aux mouvements respiratoires;
la fréquence cardiaque se stabilise à 110-160 battements par minute;
la structure des voies respiratoires s'améliore;
la formation du système digestif et des organes urinaires se termine. En avalant du liquide amniotique, le fœtus est déjà capable de sécréter du liquide dans l'urine. Le foie essaie de former de la bile;
les processus hématopoïétiques se poursuivent activement - les globules blancs commencent à apparaître dans son sang;
commence la synthèse d'hormones et d'enzymes pour la digestion du glucose;
le cerveau se forme intensément. Il peut distinguer deux hémisphères, la moelle oblongue et le cervelet. Ce sont eux qui reçoivent les signaux venant de la périphérie, car la moelle épinière n'est pas encore parfaite;
la clairance squelettique et la construction musculaire se poursuivent;
des connexions neuromusculaires et réflexes sont établies;
À l'échographie, les signes sexuels primaires deviennent déjà visibles.

À la fin du troisième mois d'obstétrique, le fœtus s'est progressivement transformé en embryon semblable à un bébé miniature. À partir de ce moment, il commence à croître et à se renforcer, comme en témoigne le fait qu'au cours des 12-14 derniers jours, sa taille a doublé.

La peau est colorée en rouge. Cet effet visuel est dû à la faible épaisseur du derme et à la transmission des vaisseaux sanguins à travers celui-ci. Les terminaisons nerveuses commencent à s'installer dans la peau, ce qui permet au bébé d'apprendre à apprendre le monde qui l'entoure. Cependant, ce monde est différent pour lui: il ne réagit qu'aux stimuli externes (lumière, bruit, secousses).

Développement de jumeaux

La semaine 12 est une période où il est possible de déterminer clairement si un ou plusieurs fruits se développent dans la cavité utérine. Il devient disponible pour observer à l'échographie leurs mouvements et entendre les battements cardiaques.

Le fœtus se développe dans une grossesse multiple de la même manière qu'une grossesse unique, seul l'abdomen de la femme est plus gros.

Le poids d'un embryon de jumeaux pendant cette période est en moyenne de 20 g, hauteur - 5,3 cm Ces paramètres sont loin d'être toujours les mêmes. Les médecins ne provoquent pas d'anxiété - tout dépend du lieu de fixation de l'embryon dans l'utérus.

Ce qui arrive à maman: sensations

À la fin du troisième mois d'obstétrique, la femme enceinte était déjà habituée à son état. Elle devient psychologiquement prête à communiquer avec son futur bébé, à l'écoute de nouvelles sensations. Pendant cette période, la nature lui donne un "bonus" - elle subit une toxicose et les niveaux hormonaux normaux se stabilisent. Cela conduit à la restauration du régime habituel de la journée, à l'établissement de repas, à une humeur positive.

Douleur légère dans le bas-ventre d'un personnage tirant. Il y a un étirement de l'appareil ligamentaire tenant l'utérus, qui à la 12e semaine a augmenté de 10 cm.

Gain de poids. Malgré le fait que la taille de l'abdomen d'une femme reste pratiquement au même niveau, son appétit augmente considérablement. Des dépendances atypiques à certains produits peuvent apparaître. Le poids augmente de 1,5 à 3,5 kg.

Activité hormonale. En raison de l'augmentation de l'activité de la prolactine, le colostrum peut être excrété par les canaux lactifères. Cette glande mammaire se prépare à la formation de lait. Dans le même temps, l'envie d'aller aux toilettes devient moins fréquente, dont l'explication peut être considérée comme une stabilisation du fond hormonal. Les glandes surrénales produisent beaucoup d'oestrogène, de progestérone et d'hormone stimulant les mélanocytes. La mélanine, concentrée sur des zones spécifiques, crée une hyperpigmentation.

État des cheveux. À la 12e semaine, les œstrogènes s'accumulent dans le corps d'une femme enceinte, ce qui fait que les cheveux deviennent duveteux et élastiques. Cependant, lors de l'accouchement, lorsque le niveau de l'hormone revient à son niveau d'origine, ils peuvent commencer à abandonner activement.

L'état des ongles. Souvent, en raison d'une quantité insuffisante de protéines dans le corps, les ongles peuvent devenir fins et squameux. A partir de la base même, des sillons, des taches blanches apparaissent dessus, la surface acquiert rugosité et tubercules. En revanche, une augmentation du niveau du même œstrogène peut leur donner de la fermeté, stimuler une croissance rapide..

Changements dans l'état de la peau. Une diminution de la progestérone dans le sang peut entraîner une diminution de l'élasticité du derme. L'œstrogène réduit le taux de sécrétion de sébum par les glandes cutanées. Cela provoque une sécheresse et une desquamation de la peau. Elle devient très sensible, peut réagir avec irritation à tout effet. De l'acné peut apparaître..

Troubles du tractus gastro-intestinal:

Brûlures d'estomac. Il se produit à la suite du reflux du contenu acide du suc gastrique dans l'œsophage. Cela se produit en raison de la relaxation des muscles de la valve, qui ferme l'entrée de l'œsophage de l'estomac. L'effet antispasmodique sur les muscles est exercé par l'hormone progestérone produite par le placenta..
Augmentation de la formation de gaz. Elle est provoquée par la relaxation des muscles intestinaux et un ralentissement du passage du coma alimentaire à travers elle. Les flatulences augmentent avec la croissance du fœtus, en raison de la pression des parois de l'utérus sur la cavité abdominale. Cela ralentit le processus d'assimilation des aliments et crée les conditions préalables à la formation de gaz interne.
Constipation Un processus qui a un mécanisme de développement similaire à la flatulence. Le lent passage des aliments dans le tube digestif est dû à une diminution de son péristaltisme au minimum. La conséquence est une selle intempestive et le développement de la constipation. Les aliments riches en fibres peuvent économiser.

Douleur dans le bassin, le bas du dos, la colonne vertébrale. En règle générale, des maux de dos intenses apparaissent après le 4ème mois d'obstétrique, lorsque le système musculo-squelettique se prépare à ce que l'enfant passe par le canal génital. Les mêmes symptômes à la 12e semaine et plus tôt peuvent provoquer un mode de vie sédentaire. Cela s'explique par la congestion des organes pelviens et la faiblesse de ses muscles.

Gonflement des extrémités. Des niveaux hormonaux modifiés augmentent la quantité de sodium dans le sang et les organes internes. Un élément chimique attire le liquide, ce qui contribue à son accumulation générale dans le corps. Un tel mécanisme peut non seulement provoquer un œdème, mais aussi provoquer le développement de varices. Selon les données publiées, jusqu'à 45% des femmes enceintes à la 12e semaine signalent la présence d'un œdème.

Mal de crâne. Cela peut être dû aux raisons suivantes:

anémie;
insomnie
stress;
Des conditions météorologiques défavorables;
hyper- ou hypotension;
ostéochondrose;
rhumes;
exacerbation des maladies chroniques.

Un symptôme tel qu'un mal de tête n'affecte pas le développement de la grossesse et l'état de santé du fœtus, mais le développement d'une dépression ne passe pas inaperçu.

L'état de l'utérus. L'utérus à la 12e semaine de grossesse devient 4 fois plus gros que d'habitude. Son fond est presque au niveau de la partie supérieure de l'articulation pubienne, à la sortie du petit bassin.

Cystite. Selon les statistiques, une cystite aiguë se développe chez 3% des femmes enceintes au deuxième trimestre. Il est de nature infectieuse et non infectieuse, parfois l'un se jette dans l'autre. La progestérone produite par le placenta affaiblit les parois de la vessie et réduit sa résistance aux infections. Avec la croissance de l'utérus, sa pression sur les uretères augmente. Une alcalinisation de l'urine est observée, souvent - glucosurie. Le facteur de risque d'exacerbation de la cystite chez une femme enceinte à la 12e semaine est la présence de maladies du système urinaire dans l'anamnèse avant la grossesse.

Renforcement des pertes vaginales. Si au cours du premier trimestre de la grossesse, la progestérone «héberge» le corps, à partir de la 13e semaine, le rôle des œstrogènes augmente. La 12e semaine est transitoire, donc la sécrétion des glandes vaginales a des caractéristiques. Normalement, la décharge doit être modérée. Ils sont de teinte blanchâtre ou claire, avec une légère odeur aigre. Si la nature de la décharge change, en particulier lorsque du mucus, du pus, des caillots sanguins apparaissent, un processus inflammatoire a lieu. Il est dangereux lorsqu'il est causé par des maladies sexuellement transmissibles. Les symptômes supplémentaires dans de tels cas sont des démangeaisons ou une sensation de brûlure. Un médecin devrait traiter cette condition..

Distraction, troubles de la mémoire. À l'appui de la fréquence d'apparition d'un tel symptôme, les termes comiques «mamnesia» et «grossesse cérébrale» sont apparus. Les scientifiques attribuent ce phénomène à la nécessité évolutive. Le cerveau d'une femme enceinte tente de se protéger des informations excessives afin de se concentrer sur son état et son futur bébé. De plus, la progestérone et l'ocytocine provoquent une sensation de fatigue cérébrale. C'est le point de départ d'un affaiblissement général de la mémoire..

Instabilité de l'humeur. Les femmes enceintes à la 12e semaine peuvent se plaindre d'émotions, de sentiments d'anxiété. Elle peut avoir des larmes sans cause, jusqu'à plusieurs fois par jour. La raison des sautes d'humeur réside dans la synthèse active des hormones. Pour aider le corps à faire face à cette condition, l'effort physique léger, le yoga pour les femmes enceintes, l'auto-entraînement et faire des choses que vous aimez peuvent.

Crampes dans les membres inférieurs, surtout la nuit. En raison d'un manque de calcium et de magnésium dans le corps, de la congestion dans le bassin.

Renforcer la force et la fréquence cardiaque. Un fœtus en croissance nécessite l'apport de grandes quantités de nutriments et d'oxygène dissous. À cet égard, le volume du flux sanguin augmente. Le cœur est obligé de travailler avec une charge plus élevée et une productivité élevée. Le rythme accéléré de son travail est caractéristique de la fin du troisième ou du début du quatrième mois d'obstétrique.

Exposition au rhume. Le SRAS fréquent est le résultat d'une diminution de l'immunité dans le corps féminin. Son système immunitaire fonctionne depuis deux semaines depuis 11 semaines, donc les ressources sont épuisées. Cela s'accompagne d'un manque de vitamines, d'une nutrition inadéquate ou irrégulière, de médicaments incontrôlés, de maladies du système gastro-intestinal, d'un apport calorique excessif, du stress, d'un manque de stress physiologique normal, d'une violation du travail et du repos. Comme le fœtus développe sa propre immunité, la mère peut développer une anémie ferriprive - un autre facteur de risque de diminution de l'immunité.

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Quelle devrait être exactement la nutrition pendant la grossesse par semaines et comment donner le meilleur à un bébé à naître??

Examen médical

11-12 semaines - la période pendant laquelle une femme enceinte doit subir un examen complet - dépistage. Il vise à identifier les pathologies congénitales graves, y compris la nature chromosomique et génétique. À l'heure actuelle, il est important de déterminer si le développement du fœtus répond aux normes établies, dans quelle mesure le placenta fonctionne..

À la fin de la 12e semaine dans la "documentation médicale" devrait être les conclusions des spécialistes suivants:

gynécologue obstétricien. Sur la base des résultats de son examen, un généticien peut avoir besoin d'être consulté;
ophtalmologiste;
ENT;
neuropathologiste;
thérapeute;
dentiste;
endocrinologue.

Si l'ensemble des études nécessaires au premier trimestre n'a pas été réalisé avant la 12e semaine, il convient de le réaliser. La liste comprend les analyses suivantes:

test sanguin pour la teneur en protéine PAPP-A;
test sanguin pour le niveau d'hCG;
analyse clinique générale de l'urine;
analyse clinique générale de l'urine;
un test de protéines sanguines;
culture d'urine microbiologique;
test sanguin dans la réaction de Wassermann;
tests de sérum sanguin pour l'infection à VIH, les hépatites B et C, les infections TORCH;
chimie sanguine;
cytologie du contenu du vagin;
recherche sur la flore et la sensibilité;
test sanguin pour la teneur en sucre et la tolérance au glucose;
compilation d'un coagulogramme;
test sanguin pour le groupe sanguin et le facteur Rh.

En cas de menace suspectée d'interruption de grossesse, une analyse sera prescrite pour le contenu en progestérone et TSH. S'il existe des preuves, une étude du placenta est prescrite pour la présence d'anomalies chromosomiques chez le fœtus.

Ultrason L'étude à ce stade s'appelle le dépistage prénatal. Il est nécessaire d'évaluer le risque de développement fœtal.
colposcopie - au besoin;
électrocardiogramme.

En présence d'indications particulières, des examens instrumentaux hautement spécialisés sont prescrits qui vous permettent d'évaluer objectivement l'état de santé d'une femme enceinte.

Difficulté à supporter

La 12e semaine est une période de grossesse relativement calme et équilibrée, mais dans certains cas, il est difficile de supporter.

La menace d'interruption. Les causes de cette condition peuvent être un déséquilibre hormonal, des anomalies génétiques, des maladies infectieuses et parasitaires, des troubles immunologiques, une pathologie de la structure des organes du système reproducteur. L'essence des troubles hormonaux est le manque de synthèse de progestérone, qui peut être acquise ou de nature congénitale. Pathologie génétique - mutations anormales des chromosomes qui forment un fœtus non viable. Peut survenir à la suite d'une exposition aux rayonnements, de l'utilisation de produits alimentaires contenant des organismes génétiquement modifiés et des tératogènes. Parmi les agents infectieux qui peuvent provoquer une fausse couche, il est important de noter le virus de la rubéole qui est entré dans un organisme non vacciné. Les troubles immunologiques sont le développement par le corps de la mère d'anticorps hostiles au fœtus. Une telle pathologie est le résultat de processus auto-immunes qui surviennent pour des raisons encore mal comprises..

La grossesse est difficile sur le fond de la fonction thyroïdienne altérée. Cela s'explique par une carence en hormones contenant de l'iode nécessaires à une grossesse physiologique normale.

La structure des organes génitaux féminins est d'une grande importance en tant que facteur de risque de fausse couche. Ainsi, l'insuffisance isthmique-cervicale - l'infériorité du développement du col de l'utérus - met le fœtus à l'intérieur en danger. Les pathologies du groupe à risque sont l'endométriose, les fibromes de nature diverse.

Les principaux symptômes. Les plaintes pour lesquelles une fausse couche est suspectée sont:

douleur dans le bas-ventre;
inconfort des crampes causé par une tonicité accrue des muscles utérins;
écoulement du tractus génital, en quantité et propriétés différentes de la normale.

Une menace de fausse couche peut survenir en raison du stress, des traumatismes, de l'empoisonnement chimique, de l'exacerbation des maladies chroniques, de la consommation d'alcool, du tabagisme, des réactions allergiques graves.

Des douleurs de tiraillement ou de crampes peuvent survenir dans la région gastrique inférieure et se développer en conséquence du facteur causal. L'œuf fœtal, qui commence à s'exfolier du placenta, souffre d'un manque d'approvisionnement en sang et, par conséquent, connaît une carence en nutriments et en oxygène.

L'âge de la future mère. Avec l'âge de la femme enceinte, la menace de ne pas porter le fœtus augmente. Ainsi, près de quarante ans, le risque de fausse couche est de 33%, alors que pour les 30 ans le pourcentage atteint à peine 10.

L'âge du futur papa. De nombreuses études scientifiques confirment le fait d'un pourcentage important de fausses couches d'hommes dont l'âge a dépassé 40 ans.

Santé des femmes. Le risque de mettre fin à une fausse couche est accru pour les femmes atteintes de maladie thyroïdienne et de diabète.

Facteurs environnementaux dysfonctionnels. La grossesse à la 12e semaine peut être interrompue après un séjour dans l'entreprise, dans l'air de la zone de travail où se trouvent des substances toxiques, la vapeur de certains médicaments. Effet négatif du rayonnement électromagnétique, des vibrations, du rayonnement, de l'inhalation d'aérosols de poisons chimiques.

Les obstétriciens-gynécologues divisent les causes des fausses couches en celles qui peuvent survenir à n'importe quel stade de la grossesse et celles qui sont caractéristiques pour des périodes spécifiques. Donc, infection sexuelle, hépatite parentérale, diabète sucré, stress - une liste de facteurs de risque qui peuvent déclencher une fausse couche à tout moment. Dans le même temps, de graves anomalies chromosomiques sont un facteur de risque de fausse couche au cours du premier trimestre. Cela comprend également une toxicose sévère, une imperfection hormonale, des troubles fœtaux au niveau du gène.

Fausse couche habituelle. Une condition dans laquelle une femme ne peut pas porter un enfant plusieurs fois de suite. Dans ce cas, avant la grossesse, un examen complet des deux futurs parents est nécessaire afin de déterminer leur état de santé objectif.

Il y a des cas fréquents où l'exposition aux facteurs de risque d'interruption de grossesse se produit combinée. Dans ce cas, la femme se voit proposer d'aller à l'hôpital et d'arrêter en temps opportun les conditions pathologiques pour des raisons médicales..

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Ce qui est possible et ce qui ne l'est pas

Assurer une grossesse sans risque et la naissance d'un bébé en bonne santé est la tâche numéro un pour une future mère. Atteindre le résultat souhaité est possible sous réserve d'un certain nombre d'interdictions pendant la grossesse.

CE QUI PEUT une femme enceinte:

Exercice conçu pour les femmes enceintes
nager dans une piscine et en eau libre avec une eau de qualité garantie;
faire un massage doux pour les femmes enceintes;
prendre des bains chauds et apaisants préparés à partir de tisanes;
prendre des vitamines et des minéraux recommandés par le gynécologue, en tenant compte de l'âge gestationnel existant;
autant que possible pour marcher au grand air;
soignez votre apparence sans utiliser de produits contenant des parfums artificiels,
obtenez des émotions positives en faisant ce que vous aimez: dessiner, photographier, broder, tricoter, etc..
suivre des cours pour les femmes enceintes;
aller aux expositions, concerts;
sélectionner les vêtements et chaussures nécessaires en fonction des caractéristiques individuelles;
avoir des relations sexuelles avec un partenaire de confiance;
contrôler votre poids en créant un menu compétent.

Ce qui n'est PAS pour la femme enceinte:

consommer des aliments contenant des arômes, des exhausteurs de goût artificiels, des conservateurs;
boire des boissons gazeuses;
n'observez pas la routine quotidienne, dormez un peu, ne soyez pas au grand air;
Ne renforcez pas votre corps avec des exercices physiques appropriés;
faire du vélo et des véhicules similaires;
visitez le sauna, le bain russe, les salons de bronzage;
rester au soleil pendant longtemps, sous rayonnement ultraviolet;
travailler dans une entreprise dans l'air de la zone de travail où se trouvent de fortes concentrations de substances toxiques et nocives;
prendre des médicaments sans ordonnance d'un médecin;
contact avec des patients infectieux;
sauter d'une hauteur et faire du cross-country;
porter des vêtements en matières synthétiques;
choisissez des styles de vêtements qui freinent la croissance de l'abdomen, la préparation des glandes mammaires pour la formation de lait;
marcher dans des chaussures qui serrent les jambes et ont une taille haute;
travailler longtemps sur un ordinateur, en position forcée;
subir de grands changements de température ambiante;
pour être dans des zones sujettes aux tremblements de terre, visitez des pays exotiques;
manger des fruits exotiques;
soins aux animaux, ayant tendance à développer des allergies;
travailler dans des pièces étouffantes, avec des conditions de travail néfastes: couturières, constructeurs, peintres, désinfecteurs, etc..
refuser de subir des examens et des tests médicaux;
manger frit, fumé, avec beaucoup de plats et d'épices. Les viandes et poissons gras, les fast-foods, le thé fort et le café sont interdits;
boire de l'alcool, fumer, prendre des drogues.

Nutrition adéquat

L'organisation d'une nutrition adéquate pour une femme enceinte est nécessaire pour créer les conditions optimales pour le fonctionnement d'un organisme mère-enfant unique. La nature saine de la nutrition est déterminée par la qualité des produits et les méthodes de cuisson..

À la 12e semaine de grossesse, il est recommandé:

Refusez les fast-foods, ne mangez que des produits de qualité garantie. Les aliments préparés avec des conservateurs, des arômes, des exhausteurs de goût synthétiques et artificiels sont inacceptables;
Lorsque vous choisissez un régime, n'incluez pas les aliments gras, trop riches en calories aromatisés avec beaucoup d'épices, les sauces chaudes et salées, les assaisonnements;
Ne consommez pas de produits animaux crus et sous forme de produits semi-finis, car le contenu de la microflore et des helminthes pathogènes n'y est pas exclu;
Préparez des plats de manière à préserver au maximum les vitamines et les minéraux: cuisson, cuisson, ragoût. Adhérer strictement aux technologies de cuisson;
Enrichissez votre table de vitamines C, E, de zinc. On les retrouve dans les fruits de mer, les légumineuses, les choux de Bruxelles. Protégez le placenta contre les dommages, renforcez le système immunitaire. Consommez suffisamment d'iode. Sa participation est nécessaire au bon fonctionnement de la glande thyroïde chez la mère et l'enfant à naître;
Mangez des aliments contenant de l'acide folique. Elle est responsable de la formation des tissus, préserve l'ensemble génétique de l'ADN, participe à la synthèse des acides aminés.
Inclure des fruits, des légumes, des herbes, des grains entiers dans l'alimentation quotidienne. S'il y a des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, les fruits qui provoquent la fermentation sont mieux consommés sous forme cuite. De plus, cela réduira le risque de brûlures d'estomac et de flatulences..
Lorsque vous préparez des salades, choisissez du yogourt faible en gras ou de l'huile végétale comme vinaigrette. Un bon choix est l'huile d'olive, qui est riche en acides gras saturés et insaturés..
Pour les premiers plats, n'utilisez pas de bouillons de viande saturés. Navars de légumes plus utiles, soupes de poulet légères.
Ragoûts de légumes utiles, légumes mélangés au four, plats de céréales et de légumes.
Lors du choix des céréales, privilégiez le sarrasin, le gruau, le millet, l'orge. Le sarrasin a beaucoup de fer, il est utile pour la prévention de l'anémie, renforce le système immunitaire. Il n'a presque pas de gras et beaucoup de protéines. Le millet renforce le muscle cardiaque, retient l'humidité dans les cellules et élimine les restes d'antibiotiques. Perlovka a des effets antibactériens et antiviraux.
Ne buvez pas de boissons gazeuses et de jus synthétiques. Boissons aux fruits utiles, compotes de fruits secs. Le choix des sucs naturels dépend du niveau d'acidité du suc gastrique chez une femme enceinte.
Lors du choix du poisson, restez sur le saumon, le maquereau, le hareng, la sardine, le chinchard. Ils sont riches en substances utiles, dont les oméga-3, contiennent une protéine digestible complète, des vitamines A et D, du calcium, du phosphore, qui est nécessaire pour renforcer le système musculo-squelettique du bébé.

Nous cuisinons savoureux et sains pour nous et le bébé

À la semaine 12, le plaisir de vos aliments préférés doit être associé à leurs bienfaits. Depuis la fin du développement du fœtus et du placenta, le corps a besoin d'huile de poisson et d'œufs, de légumes et de fruits, de céréales, de viande maigre de dinde, de bœuf et de porc. Lait et produits laitiers indispensables. La cuisine est meilleure à la maison, car ce n'est qu'alors que la qualité des produits utilisés peut être garantie..

Recettes

Le besoin de vitamines et de minéraux

À la fin du troisième mois d'obstétrique, la formation fœtale est presque terminée. Devant la construction musculaire, le fonctionnement des organes et des systèmes, le développement d'un système nerveux à part entière. Dans ces processus, l'embryon a désespérément besoin de vitamines et de minéraux. Manger à travers le placenta, du corps de la mère, il doit obtenir tout ce dont il a besoin. Par conséquent, son alimentation devrait comprendre:

Tocophérol - Vitamine E - un puissant antioxydant. Renforce le système immunitaire, favorise la force musculaire, ce qui est particulièrement important pendant une période d'augmentation de leur masse. Le tocophérol empêche le développement de l'anémie, protège contre les effets négatifs des facteurs environnementaux. En combinaison avec de la vitamine C, elle participe à la prévention de l'athérosclérose. Pour une femme enceinte, le tocophérol est particulièrement important, car il réduit la probabilité de développer des crampes dans les jambes, est impliqué dans la respiration des tissus. Contient des épinards, des huiles végétales, des noix, des crevettes, des asperges, des graines de tournesol.
L'acide folique, responsable de l'utilité de l'ADN, qui affecte la croissance cellulaire. Très important pour la formation du placenta. En raison d'un manque d'acide folique, le tube neural de l'embryon souffre. Une femme enceinte peut faire une fausse couche. Une carence en acide folique affectera négativement le travail du cœur et du tonus vasculaire. Il est particulièrement important au stade de la formation du système nerveux dans l'embryon. De plus, il déclenche la fonction d'hématopoïèse. Contient du fromage à pâte dure, du fromage cottage, du jaune d'oeuf, des tomates et des haricots. L'exigence quotidienne est de 400 mcg.
Vitamines du groupe B, en particulier B6 et B12. La pyridoxine - B6 - est nécessaire à la synthèse des globules rouges et des protéines. Il soutient le métabolisme des acides aminés et garantit un sommeil sain. Elle affecte le cours des processus métaboliques. Elle affecte la croissance du cerveau et des tissus nerveux. Chez une femme, une carence en B6 provoque une toxicose, des vomissements, un mauvais sommeil et l'appétit. Contient du foie, du pain de grains entiers, des légumineuses, des céréales. La B12 est impliquée dans la production d'acides aminés. Essentiel pour le bien-être des systèmes nerveux et immunitaire. Contenu dans les produits laitiers fermentés, levure de bière, œufs, soja. En combinaison, ces vitamines ont un effet positif sur le développement du fœtus, les processus métaboliques qui s'y produisent. Nécessaire à la formation des systèmes endocrinien, immunitaire et cardiovasculaire de l'embryon.
Le cholécalciférol - vitamine D3 - est nécessaire à l'absorption du calcium et du phosphore. Il existe un deuxième nom pour le conducteur vitamine-hormonal. Vous pouvez l'obtenir en mangeant du foie de boeuf, de la levure de bière, des produits laitiers, des œufs, du beurre.

La vitamine A - rétinol - est nécessaire à la nutrition de l'enfant à naître, ce qui est particulièrement important au début du deuxième trimestre. Le manque de rétinol donne naissance à des enfants en insuffisance pondérale. Il s'agit d'un participant actif à la formation de tissu épithélial, qui est bordé par le tractus gastro-intestinal, le système urinaire, les organes génitaux et la peau. Un apport équilibré en vitamine A est important pour la croissance et le développement de l'embryon. Il régule la régénération génétique des cellules et des tissus, assure l'efficacité de la fonction barrière du foie, augmente l'efficacité de l'activité des leucocytes et des lymphocytes. Il peut exister sous deux formes: vitamine A prête à l'emploi et caroténoïde - provitamine A. Une fois à l'intérieur du corps, la provitamine A se transforme en vitamine A à part entière. Les sources de caroténoïdes sont les légumes, en particulier les carottes, les assaisonnements, les fruits. La vitamine A se trouve dans le foie de boeuf, les jaunes d'oeufs et le beurre. Ils sont riches en pêches, melons, citrouilles, brocolis, sauge, basilic, huile de poisson, foie de morue, beurre. Dose quotidienne - 600-800 mcg.
Vitamine C. En cas de carence avec troubles, la synthèse du collagène a lieu. La croissance des embryons à la semaine 12 est directement liée à ces processus. La vitamine C favorise l'absorption du fer des aliments végétaux. Immunostimulant puissant. Protège les enfants et les organismes maternels des infections, aide à développer une réponse aux réactions allergiques: c'est un inhibiteur de l'histamine. Il est important pour sa capacité à neutraliser les radicaux libres. La vitamine C - l'acide ascorbique - participe à la formation des neurotransmetteurs, surtout si elle est associée à de la vitamine E. Un manque de vitamine C peut entraîner des maladies cardiovasculaires ainsi que la croissance des cellules tumorales. De plus, si une femme enceinte n'en consomme pas assez, la femme est irritable, léthargique, son appétit est réduit, elle est sensible aux infections. Le cassis, le poivron, les verts, les agrumes, les cynorhodons sont riches en vitamine C. Apport quotidien requis - 85 mg.
Nicotinamide - vitamine PP - un composant essentiel pour la croissance fœtale. Contenue dans des enzymes qui fournissent aux cellules de l'oxygène et des nutriments. Un effet bénéfique sur la formation et le fonctionnement des systèmes digestif et cardiovasculaire, stabilise le cholestérol, empêche le développement de la thrombose. Il participe à la synthèse d'hormones importantes: thyroxine, insuline, cortisol, progestérone, testostérone et œstrogène. Prenant du nicotinamide, une femme effectue la prévention de l'hypoxie chez son enfant à naître. Vous pouvez obtenir de la vitamine PP à partir des aliments si vous mangez du foie de boeuf, des œufs, du porc, du poisson, des tomates, des carottes, des dattes, du brocoli, du maïs, du sarrasin, du blé.

Vitamine B7 - Biotine - le gestionnaire des processus métaboliques. Fournit la pleine croissance du fœtus, aide à concentrer les nutriments nécessaires en lui. Pour la future maman, son importance est de renforcer les cheveux, les ongles et de protéger la peau. La vitamine B7, jouant un rôle dans la formation de l'embryon, normalise le métabolisme énergétique, affecte positivement le fonctionnement du système nerveux. La source de biotine est le jaune, le soja, les noix, la levure, le foie et les reins de boeuf, les céréales. On le trouve moins dans la viande, les légumes, les fruits..
Vitamine B5 - acide pantothénique - une substance qui aide à l'absorption des nutriments et autres vitamines. Il stimule le développement des glandes surrénales, affectant l'augmentation des niveaux de cortisol. Participe à la construction des cellules nerveuses et des chaînes nerveuses. Essentiel pour la synthèse du cholestérol, des acides gras et des stéroïdes. Augmente la résistance du corps aux maladies et au stress. Si une femme enceinte est obligée de prendre des antibiotiques, l'acide pantothénique réduira leur effet toxique. L'exigence quotidienne est de 6 mg. Vous pouvez l'obtenir à partir de 100 g de foie de bœuf, 770 g de saumon cuit ou 230 g d'arachides.
Phylloquinone - Vitamine K - un participant important à la synthèse des protéines qui supervisent la coagulation sanguine. Il est nécessaire dans le corps d'une femme enceinte à la 12e semaine de normaliser les reins, aide le foie à avoir un effet détoxifiant. Affecte la densité osseuse, prévient l'ostéoporose. Réduit le risque de développer des maladies du système cardiovasculaire, soutient le niveau de tension artérielle normale à la semaine 12. Ils sont riches en: brocoli, salade, aneth, coriandre, persil, épinards, tomates vertes, produits laitiers, foie, œufs, saumon et plie, soja. La dose quotidienne pour le deuxième trimestre de grossesse est de 100 mcg.
Vitamine B1 - Thiamine. Un analogue fonctionnel du nom est «coenzyme». Il active les protéines impliquées dans les réactions biochimiques du corps. En pratique, son effet se manifeste par l'augmentation de l'efficacité de la production d'énergie à partir des produits alimentaires, la synthèse des acides nucléiques. Grâce à la thiamine, dans l'organisme embryonnaire en développement, la conduction des influx nerveux s'améliore, la fonction cardiaque se normalise. Au stade de la formation du système nerveux, la thiamine se voit attribuer un rôle important. La meilleure source est la levure de bière séchée, le porc et le bœuf, le poisson comme l'anguille, le thon, les noix, les grains entiers, les légumineuses, les pommes de terre, les haricots.
Vitamine B2 - riboflavine - la base de la plupart des cellules du corps humain. Lorsqu'il est en quantité suffisante, la conversion des glucides alimentaires en énergie est réussie et les «radicaux libres» nocifs pour les cellules d'ADN sont neutralisés. Les principales fonctions de B2, particulièrement importantes pour les femmes enceintes, comprennent la normalisation du métabolisme énergétique et du métabolisme du fer dans le corps. Une femme prenant la dose quotidienne nécessaire de riboflavine, note le bon état de la peau et des muqueuses, des émotions saines et de la bonne humeur. Elle se fatigue moins, se repose plus efficacement dans un rêve. Contenu dans le lait et les produits laitiers, la viande maigre, les œufs, les légumes verts, les céréales, les céréales.

Au début du quatrième mois d'obstétrique, une femme enceinte et son fœtus ont besoin non seulement de vitamines, mais aussi de minéraux. Sans leur présence dans l'alimentation, des processus négatifs irréversibles peuvent commencer à se développer chez l'enfant. Les minéraux essentiels sont divisés en macro et microéléments.

Sur recommandation de l'OMS, les femmes à la 12e semaine de grossesse doivent:

Iode. Il est important pour le développement de données mentales et physiques. La carence en iode entraîne des dysfonctionnements dans la formation du système nerveux et peut provoquer un avortement. L'embryon prend mal de poids et peut mourir. On le trouve dans les poissons de mer, les fruits de mer, les pommes, les herbes, un peu moins - dans la viande. Valeur quotidienne 200 mcg.
Zinc. Immunomodulateur puissant. Sans cela, des malformations des organes et des systèmes se forment, ce qui est particulièrement dangereux pour le tube neural du fœtus. Un manque de zinc peut avoir un effet destructeur sur le fœtus. Avec une carence en zinc, la naissance de bébés immatures de faible poids est fréquente. Contenu en oranges, figues, pommes, cerises, tomates, œufs, fromage, noix, graines de tournesol et de citrouille, pois, haricots, sarrasin.
Le fer. Il est nécessaire pour la prévention de l'anémie d'une femme enceinte et de son fœtus. En raison de son manque, l'embryon souffre d'hypoxie et la mère peut avoir des saignements utérins. La carence en fer affaiblit le système immunitaire, le corps devient sensible aux bactéries et virus pathogènes. L'anémie ferriprive survient chez 9 femmes enceintes sur 10. Forte teneur en fer dans la viande, les abats, le poisson et la volaille.
Calcium. Son rôle important dans la formation du système musculo-squelettique est connu. Il est nécessaire pour le système nerveux, le muscle cardiaque, la santé des futures dents, les cheveux. Sans cela, le développement des tissus internes, y compris les yeux, les oreilles, n'est pas complet. Contenu dans les produits laitiers et laitiers, le foie de morue, le pain de seigle, les baies, les pois, les lentilles, les graines de sésame.
Lutéine. Affecte le développement complet des organes de la vision et du cerveau dans son ensemble. L'apport de lutéine de l'extérieur est particulièrement important pour les femmes enceintes après 30 ans. Ils sont riches en chou cru, cale, épinards, feuilles de pissenlit, paprika, navets.
Vitamine P - Rutoside - Connue pour ses effets antioxydants et anti-inflammatoires. Il est particulièrement utile pour l'enfant à naître, car il est impliqué dans le développement du cortex cérébral. À la 12e semaine de grossesse, il protège contre la destruction des capillaires, présente un effet antiviral intracellulaire. Pour les femmes - c'est la prévention des varices.
Le magnésium est un oligo-élément particulièrement nécessaire au deuxième trimestre de la grossesse. En combinaison avec des vitamines B6, elle affecte la capacité des muscles à se détendre, ce qui constitue une prévention fiable des varices chez la femme enceinte. De plus, le magnésium est capable de contrôler les processus d'excitation du système nerveux, apaise, établit un sommeil sain.

Les oligo-éléments nécessaires comprennent également:

Le manganèse est un composant important de la sécrétion d'insuline. Il régule également le cholestérol. Pour le corps de l’enfant en développement, sa participation à la chondrogénèse osseuse et à la minéralisation est importante. La dose quotidienne est de 2,5 mg. Contenu en avoine et son de blé, pignons de pin, pistaches, gruaux de blé, graines de tournesol, riz, soja.
Chrome. Un régulateur bien connu de la glycémie, important pour le métabolisme des glucides, surveille la perméabilité des membranes cellulaires. Favorise l'accumulation de glucose dans les cellules, améliore l'action de l'insuline. Aide à combattre le dysfonctionnement thyroïdien. La norme quotidienne est de 50 mcg. Contenu dans le poisson: bonite, thon, saumon, saumon kéta. Un peu moins que dans le foie de boeuf et la viande de poulet bouillie. Nutrition suivie d'œufs et de grains de maïs.
Cuivre. La valeur de l'oligo-élément réside dans la participation à la composition des enzymes et des hormones. L'hématopoïèse, la synthèse d'hémoglobine, la formation osseuse et la formation de tissu conjonctif ne sont pas sans cuivre. La dose quotidienne pour les femmes enceintes est de 3 mg. On trouve beaucoup de cuivre dans le foie, les arachides, les noisettes, les crevettes, les pois, les pâtes. Un peu moins que dans le sarrasin, le riz, le blé.
Sélénium. A l'autorité d'un puissant antioxydant. Sans cela, la production d'hormone stimulant la thyroïde, qui joue un rôle dans la normalisation des fonctions de la glande thyroïde, ne peut pas le faire. Les femmes enceintes présentant une carence en sélénium pendant l'accouchement ont souvent un faible travail et d'autres complications. La dose recommandée est de 20 à 100 mcg par jour. Le sélénium est riche en poisson, fruits de mer, pain de grains entiers, noix du Brésil, graines, riz brun, orge perlé, quinoa, flocons d'avoine, graines de chia, graines de sésame, lin.

Important! Choisissez un complexe multivitaminé sur la recommandation d'un médecin - votre obstétricien-gynécologue et / ou thérapeute.