Maux de tête pendant la grossesse: que faire, causes

La grossesse est une période merveilleuse et heureuse dans la vie de toute femme. Mais la joie de l'attente peut être assombrie par un mal de tête. Cette affection est en deuxième place en fréquence après la toxicose du premier trimestre.

Très souvent, il n'est pas possible d'établir exactement pourquoi le mal de tête est grave pendant la grossesse. On pense que la raison en est la restructuration hormonale. Après la moitié du temps, le niveau d'hormones se stabilise et l'inconfort diminue. Les maux de tête fréquents peuvent être complètement sûrs et peuvent également indiquer une maladie grave..

Causes possibles de maux de tête

• Changements hormonaux dans le corps - la progestérone pendant la grossesse détend l'utérus et les vaisseaux sanguins (provoquant des maux de tête)
• Maux de tête de tension, manque de sommeil, fatigue (voir maux de tête dans les tempes, maux de tête à l'arrière de la tête)
• Situations stressantes, bruit (télévision, musique forte), odeurs piquantes
• Processus inflammatoires dans les sinus du nez - sinusite, ethmoïdite, sinusite frontale (voir maux de tête au front).
• Pendant la grossesse, tout complément alimentaire ou produit alimentaire peut provoquer des maux de tête: dans les saucisses, saucisses, etc. produits carnés de production industrielle, beaucoup de composés nocifs (nitrites et nitrates), arômes artificiels, produits avec exhausteurs de goût (glutamate monosodique, glutamate de potassium), qui provoquer des douleurs dans la tête. Ainsi que des produits tels que fromages vieillis, agrumes, noix, crème sure, crème, haricots, bananes, avocats, chocolat, café, thé, poisson fumé, sauce soja.
• Hypertension artérielle:
  • Hypertension avant la grossesse
  • Hypertension rencontrée pour la première fois pendant la grossesse
  • Prééclampsie et éclampsie (voir gestose pendant la grossesse)

• Abaisser la pression artérielle
  • Déshydratation (par exemple, pendant l'effort physique)
  • Long séjour dans une chambre étouffante
  • Anémie

• Maux de tête réfléchis - avec ostéochondrose cervicale et spasmes musculaires du cou
• Douleur avec intoxication - plus souvent infections virales respiratoires aiguës, infections intestinales
• Migraine (voir ce qu'est la migraine, comment traiter la migraine)
• Tumeurs cérébrales
• Autres causes rares: rupture et accident vasculaire cérébral, méningite, encéphalite.

Les principes de base du traitement des maux de tête chez la femme enceinte

Les femmes en position doivent se méfier de l'utilisation des fonds avec une sécurité non prouvée, car la santé du bébé est en jeu. Parfois, il vaut mieux endurer un mal de tête lié à la grossesse que de le traiter avec des méthodes de charlatan.

Avec un mal de tête, la tension et la migraine suffisent:

• Prenez du paracétamol. Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre Panadol, Paracetamol, il a un bon effet analgésique et est sans danger pour le fœtus. La dose quotidienne maximale est de 8 comprimés.
• Assurez un bon repos dans une atmosphère détendue. L'option idéale est de dormir dans un endroit sombre et bien ventilé. Réaffectez toutes les tâches ménagères à votre famille et dormez suffisamment, marchez à l'extérieur dans le parc.
• Observez un régime alimentaire approprié. Il faut consommer au moins 1,5 litre de liquide par jour. Avec une pression réduite, vous pouvez boire du café naturel, pas plus de 2 tasses par jour, car l'abus de café peut également provoquer des maux de tête. Avec une tendance à augmenter la pression, vous pouvez boire de l'eau, des jus naturels et des boissons aux fruits. Les gynécologues recommandent parfois de limiter la quantité de liquide dans les stades ultérieurs, ce n'est pas la bonne approche. Le corps va stocker l'eau tôt que la femme boit et entraîner un manque de liquide dans le corps, et avec une consommation d'eau suffisante, ce mécanisme d'oedème ne fonctionnera pas.
• Ayez une alimentation équilibrée malgré la toxicose. Dès que la toxicose est terminée, assurez-vous de revoir votre alimentation, de manger souvent, mais peu à peu, 6 à 8 fois par jour, en évitant les produits chimiques. Pour éviter la restauration rapide malsaine, emportez toujours avec vous une pomme, des biscuits, des bagels, des poires, de l'Actimel, de la pêche ou d'autres fruits préférés. Les prem multivitamines ne sont nécessaires qu'en cas de malnutrition ou de mauvaise alimentation.
• Pour faire un léger massage du cou, de l'acupression, de la gymnastique pour les femmes enceintes, ainsi que des méthodes de relaxation pour soulager toute douleur - auto-entraînement, méditation, yoga, aussi aider. Pour éviter les maux de tête, vous pouvez aller à la piscine, la natation est la meilleure charge pour les femmes enceintes.
• Compresses et douches. Pour les maux de tête, une compresse chaude ou vice versa, une compresse froide sur la tête aide bien. Soulage le stress et la fatigue de la douche ordinaire.
• Consultez un neurologue, ostéopathe, car pendant la grossesse, il y a un changement dans le centre de gravité et l'ostéochondrose cervicale peut entraîner des maux de tête constants. Surveillez votre posture en position assise et debout, évitez d'être dans des poses non physiologiques, dormez sur un matelas orthopédique et un oreiller.

Pour d'autres causes de maux de tête, vous devriez consulter votre médecin. Dans la plupart des cas, des médicaments seront nécessaires en plus des points décrits ci-dessus. De nombreuses femmes essaient d'être traitées seules, si elles ont souvent mal à la tête pendant la grossesse, ce qui ne devrait en aucun cas être fait. Vous pouvez blesser un bébé à naître et manquer une maladie dangereuse. L'inspection par un spécialiste est nécessaire même avec un léger mal de tête, si cela dure longtemps ou si une femme enceinte n'a pas connu de telles sensations auparavant.

Quand consulter un médecin d'urgence?

Consultez immédiatement un médecin si un mal de tête grave est associé à:

• vision trouble, faiblesse, crampes, troubles de l'élocution, peur, perte de conscience
• un gain de poids important avec un œdème croissant, une forte diminution de la quantité d'urine excrétée
• douleur intense «sous l'estomac», essoufflement
• vomissements et nausées au 3e trimestre (en tant que signes de prééclampsie) - dans ce cas, une hospitalisation est indiquée
• raideur musculaire et fièvre (signes de méningite)
• congestion nasale + maux de tête au front et aux yeux, maux de dents (signes de sinusite)
• maux de tête après une blessure à la tête
• s'il y a une douleur intense que vous n'avez jamais eue auparavant et qui ne s'arrête par aucun moyen d'auto-traitement

Un ambulancier vous expliquera quels médicaments vous devez prendre d'urgence, compte tenu de la grossesse et des maux de tête, que faire ensuite et si l'hospitalisation est nécessaire.

Auto-massage avec maux de tête

Le massage de la tête a un effet bénéfique sur le bien-être et aide souvent à soulager les maux de tête pendant la grossesse. Les contre-indications sont les lésions cutanées pustuleuses, la perte de cheveux abondante et l'hypertension avec une pression supérieure à 150/90 mm Hg. Art. En outre, vous n'avez pas besoin d'utiliser cette méthode si, par conséquent, la condition s'aggrave.

Techniques d'auto-massage. Tous les mouvements lors du massage de la tête doivent être énergiques, les doigts doivent être serrés fermement contre la peau. La durée de la procédure ne doit pas dépasser 10-15 minutes.

• Avec le pouce et l'index, saisissez la peau dans les plis au niveau des arcades sourcilières, serrez légèrement. Réception répétée, se déplaçant progressivement du centre vers les tempes.
• Effectuer un pétrissage circulaire sur les tempes du bout des doigts
• Saisissez votre paume et coup des arcades sourcilières à la racine des cheveux
• Peignez les cheveux dans différentes directions à partir de la couronne, avec le bout des doigts, étirez la séparation. Faites de nouvelles séparations et répétez les actions.
• Effectuer des mouvements de pétrissage du cuir chevelu avec toute la brosse
• Saisissez la tête des deux côtés, écartez les doigts, bougez et poussez la peau dans des directions opposées
• Massez doucement votre cou

Céphalée de tension

Le stress, la fatigue et les émotions sont communs à tous, y compris aux femmes enceintes. À la suite d'un surmenage physique et mental, des spasmes des muscles du cou et du visage se produisent, ce qui entraîne un mal de tête uniforme et terne, plus souvent le soir. Si de telles sensations étaient familières avant la grossesse et que des diagnostics plus graves ont été exclus, vous pouvez essayer d'arrêter la douleur.

Le seul moyen sûr de traiter les maux de tête pendant la grossesse est le paracétamol. La dose quotidienne autorisée est d'environ 4 g, c'est-à-dire qu'une femme enceinte peut prendre jusqu'à 8 comprimés par jour.

Hypertension artérielle

L'augmentation de la pression artérielle observée chez une femme sur dix en position est une cause fréquente de maux de tête. Cette maladie ne peut apparaître qu'après 20 semaines (ce que l'on appelle l'hypertension gestationnelle), moins souvent en début de grossesse ou gêner une femme pendant de nombreuses années. Dans tous les cas, l'hypertension artérielle est une raison sérieuse pour l'examen et le traitement..

Diagnostic de l'hypertension

• plaintes de la femme enceinte: maux de tête, vertiges, scintillement des "mouches" devant les yeux
• augmentation de la pression artérielle au-dessus de 140/90 mm RT. colonne à double mesure. Il est important de mesurer correctement la pression: après 10 minutes de repos absolu, de préférence allongé sur le côté gauche ou assis.

Les femmes qui présentent un risque particulier d'hypertension artérielle pendant la grossesse sont:

• souffert d'hypertension lors de grossesses précédentes
• souffrez d'obésité, de diabète, de maladie rénale
• avoir la première grossesse
• avoir un fœtus avec des anomalies chromosomiques

Traitement de l'hypertension artérielle chez une femme enceinte

Si une femme enceinte présente peu de facteurs de risque, souffre d'hypertension jusqu'à 20 semaines, les céphalées sévères sont rares et la pression ne dépasse pas les chiffres 140/90 mm RT. pilier, vous pouvez essayer de vous en sortir avec des traitements non médicamenteux: réduction de l'activité physique, alimentation équilibrée et abandon des mauvaises habitudes. Il est important de surveiller la pression avec un journal, où les lectures du tonomètre et le bien-être sont enregistrés.

Avec une augmentation constante de la pression de plus de 150/90 mm RT. Art. le médecin vous prescrira des médicaments. La nifédipine et la dopégite sont l'un des rares médicaments autorisés pendant la grossesse. Les traitements non médicamenteux restent les mêmes.

Il est important de savoir que l'hypertension et ses symptômes désagréables ne peuvent pas être traités avec un régime sans sel et limiter l'apport hydrique. Ces mesures non seulement n'aident pas, mais provoquent parfois une augmentation de la pression et le développement de complications graves.

Prééclampsie et éclampsie

Dans certains cas, un mal de tête qui se produit avec une pression accrue peut indiquer un état plus grave des femmes enceintes. Avec des nombres de tension artérielle supérieurs à 140/90 mm RT. une pilule et une grande quantité de protéines dans l'urine, le médecin peut diagnostiquer la prééclampsie. Si elle n'est pas traitée, elle peut se transformer en éclampsie, ce qui est dangereux pour la vie de la mère et de l'enfant.

La nature de la prééclampsie et de l'éclampsie n'est pas entièrement connue. On pense que même au début de la grossesse, il y a violation de la formation du placenta. En conséquence, tous les vaisseaux du placenta et du corps de la mère «échouent», ce qui entraîne un dysfonctionnement des organes internes. Cette pathologie se fait sentir plus près de la fin du terme. Par conséquent, si un mal de tête survient pendant la grossesse à 12 semaines, cela ne peut pas être considéré comme un signe de prééclampsie imminente..

• maux de tête, souvent permanents
• étourdissements, faiblesse
• déficience visuelle (mouches scintillantes devant les yeux, perte de champs visuels, flou)
• l'apparition de symptômes après 20 semaines de grossesse (la prééclampsie la plus précoce)
• la survenue de convulsions, perte de connaissance - symptômes de l'éclampsie

Le traitement de ces deux affections graves est effectué uniquement dans un hôpital à l'aide d'une administration intraveineuse de sulfate de magnésium et de médicaments qui réduisent la pression artérielle. Dans certains cas, une livraison d'urgence est nécessaire. Pour un diagnostic rapide de cette condition, les femmes du groupe à risque devraient faire un test sanguin et urinaire général une fois tous les 10 jours, surveiller la pression artérielle.

Anémie

Une autre cause de maux de tête pendant la grossesse peut être l'anémie. Une femme sur sept dans une position intéressante a une carence en fer claire ou latente. L'anémie a des symptômes très non spécifiques, qui se manifestent dans d'autres maladies. Il faut se rappeler que même avec une hémoglobine normale (plus de 115 g / l), les réserves de fer dans le corps peuvent s'épuiser. Pour confirmer une carence en fer latente, le médecin peut prescrire des tests supplémentaires..

Les principaux signes d'anémie:

• somnolence, y compris pendant la journée
• maux de tête matinaux
• dépendance aux substances non comestibles (craie, naphtalène, savon)
• envie de bouger les jambes avant de s'endormir
• évanouissement dans une pièce étouffante
• condition subfébrile sans cause (la température corporelle monte à 37,5 degrés)
• teinte bleuâtre de la sclérotique
• détérioration de la qualité des ongles, des cheveux, de la peau

Après avoir détecté une carence en fer, il est nécessaire de commencer à prendre des préparations de fer. Le fer divalent en combinaison avec l'acide ascorbique a le plus grand effet. Certains médicaments (tels que Sorbifer Durules) contiennent une combinaison de ces deux substances. La règle principale est de commencer le traitement de l'anémie le plus tôt possible, avec l'apparition des premiers symptômes, sans attendre les conséquences pour le fœtus.

Migraine

La migraine est une maladie héréditaire (généralement transmise par la lignée féminine), est particulièrement fréquente chez les femmes après 20 ans (voir ce qu'est la migraine, ses symptômes). Les maux de tête avec migraine ont un certain nombre de caractéristiques distinctives:

• la douleur survient souvent dans la moitié de la tête
• la durée de l'attaque varie de 4 heures à 3 jours
• quelques heures avant le début de la douleur, une femme enceinte peut ressentir une «aura» - sensations sonores, visuelles, tactiles ou olfactives spécifiques. Ce sont généralement des odeurs désagréables, des éclairs devant les yeux, un engourdissement d'une partie du corps ou des bruits inhabituels.
• l'attaque s'accompagne d'une peur de la lumière et des sons forts
• la tête est très douloureuse, cette douleur est de nature "pulsée", s'intensifie à chaque mouvement

Les femmes non enceintes sont plus susceptibles d'éprouver des crises de migraine pendant les menstruations. Avec le début de la grossesse chez la grande majorité des patientes, la migraine recule et ne revient qu'après l'allaitement. Mais il y a 10 à 15% des cas d'augmentation de la migraine dans les premiers mois de gestation.

Traitement de la migraine chez la femme enceinte

La médication est le moyen le plus fiable de traiter une migraine pendant la grossesse. Un patient prenant des triptans précoces ne pourra pas le faire maintenant - pour les femmes en position, cette méthode est contre-indiquée. Vous pouvez essayer de limiter les migraines avec du paracétamol, et après 20 semaines de gestation, les attaques commencent à disparaître d'elles-mêmes. Pour prévenir les attaques, vous devez exclure les aliments qui peuvent provoquer des douleurs dans l'alimentation: thé fort, café, fromages, saucisses, bananes, chocolat. Parfois, les crises peuvent se transformer en statuts de migraine, dans lesquels la tête fait tellement mal pendant la grossesse que boire des médicaments tryptaniques est la seule issue. Cette mesure extrême, qui est nécessairement cohérente avec le médecin traitant.

Douleur due à l'ostéochondrose cervicale - reflets de maux de tête

Les femmes atteintes d'ostéochondrose ou de hernies de la colonne cervicale se plaignent souvent de maux de tête. Pendant la grossesse, la statique change, le poids corporel est redistribué, la colonne vertébrale subit de lourdes charges.

En conséquence, les muscles du cou sont en tension constante, ce qui entraîne des douleurs dans la tête. Ces douleurs surviennent généralement après un long séjour dans une position inconfortable et sont associées à des douleurs dans le cou, les bras et les épaules. Si un tel mal de tête est apparu pendant la grossesse, les comprimés, les injections et la physiothérapie doivent être différés jusqu'à après l'accouchement. Pendant la grossesse, des méthodes non médicamenteuses peuvent être utilisées pour soulager les maux de tête:

• massage léger
• exercice modéré (promenades en plein air)
• dormir sur un matelas et un oreiller confortables (voyez comme il est facile de s'endormir)

Une tumeur au cerveau

La grossesse et l'allaitement seuls ne sont pas la cause des tumeurs cérébrales, mais ils peuvent déclencher leur croissance. Parfois, des symptômes tels que maux de tête, nausées et vomissements sont attribués à une toxicose connue de tous. Mais dans un très petit pourcentage de cas, la raison de cette condition réside dans le néoplasme de nature bénigne ou maligne.

Symptômes d'une tumeur au cerveau:

• maux de tête, dont l'intensité est maximale le matin
• nausées Vomissements
• crampes
• violation des fonctions des organes et des parties du corps (selon l'emplacement de la tumeur)
• altération de la coordination des mouvements
• changements de personnalité

Il existe plusieurs types de tumeurs qui peuvent augmenter ou récidiver précisément sous l'influence des changements hormonaux chez la femme enceinte:

• Adénome hypophysaire et méningiome. Ces tumeurs sont bénignes, mais en raison de la croissance rapide des femmes en position, elles peuvent entraîner une détérioration.
• Cancer du sein et mélanome. Ce sont des formations malignes hormono-dépendantes qui se métastasent souvent au cerveau.
• Chorionocarcinome. Dans ce cas, la grossesse est une condition préalable à l'apparition de cette tumeur..

Pour confirmer la présence d'une tumeur, une IRM ou une tomodensitométrie du cerveau est effectuée, évaluant l'emplacement, la taille et le nombre de tumeurs. Compte tenu de l'âge de la femme, de son âge gestationnel et du type de néoplasme, il existe plusieurs options de traitement (chirurgie, chimiothérapie, hormonothérapie). Dans de tels cas, le traitement d'un mal de tête pendant la grossesse sera prescrit par un oncologue ou un neurochirurgien. Avec les tumeurs bénignes, la grossesse est généralement maintenue, avec les tumeurs malignes, une interruption est souvent recommandée..

Comme vous le savez, la grossesse n'est pas une maladie. La plupart des femmes ont un bébé sans complications graves. Par conséquent, le moyen le plus important de prévenir les maux de tête est une bonne humeur et des rêves agréables sur la future maternité!

Maux de tête pendant la grossesse - causes et médicaments

Causes des maux de tête chez les femmes enceintes

Les maux de tête pendant la grossesse surviennent très souvent. Il n'y a pas de lois spéciales dans ce cas, tout dépend des caractéristiques individuelles du corps féminin. La douleur peut différer à différentes périodes de la grossesse.

Dans les premiers stades

Au début de la grossesse, les femmes souffrent souvent de migraines. Dans ce cas, le déclencheur est probablement les changements hormonaux. Symptômes supplémentaires de cette pathologie chez les femmes enceintes - somnolence et léthargie.

Les facteurs suivants peuvent également provoquer la survenue d'un mal de tête en début de grossesse:

• Des situations stressantes. Lorsque le corps d'une femme se prépare à la future maternité, les réactions de protection sont considérablement réduites, il n'est donc pas toujours possible de se protéger des facteurs négatifs externes.
• Changement météorologique.
• Mauvais climat intérieur, qui peut être causé par un manque de ventilation, d'air sec.
• Mauvaise nutrition. Pendant la grossesse, le corps d'une femme doit recevoir toutes les substances et vitamines nécessaires..
• Échec de boire.
• La présence d'ostéochondrose.

Au deuxième trimestre

Des maux de tête pendant la grossesse au deuxième trimestre peuvent survenir pour les raisons physiologiques suivantes:

• en raison de la poursuite des changements hormonaux;
• en raison de changements dans la charge sur le système cardiovasculaire et nerveux;
• dans le contexte d'un changement de régime alimentaire, par exemple, très souvent des maux de tête pendant la grossesse lors du refus du café;
• altération de la posture due à un changement du centre de gravité.

Les maux de tête pendant la grossesse peuvent être secondaires.

Elle peut être causée par:

• Troubles vasculaires.
• Pathologie intracrânienne.

Habituellement, les maux de tête secondaires pendant la grossesse sont prolongés et se produisent périodiquement. Son intensité augmente avec le temps. Dans de tels cas, cela doit être signalé au médecin et examiné pour un diagnostic..

Au troisième trimestre et avant l'accouchement

Des maux de tête pendant la grossesse au troisième trimestre et avant l'accouchement apparaissent tout d'abord en raison de l'augmentation du poids du bébé. Cela entraîne une pression accrue sur la colonne vertébrale de la femme. De plus, des maux de tête sévères peuvent être un symptôme d'une toxicose tardive, ce qui est très dangereux pour la mère et le bébé. Par conséquent, si vous avez des maux de tête pendant la grossesse au troisième trimestre, vous devez absolument en informer votre médecin..

Il y a souvent des douleurs juste avant l'accouchement, c'est-à-dire à 40 semaines. Ils sont généralement causés par la fatigue corporelle. En effet, en raison des caractéristiques physiologiques, une femme a des problèmes de mouvement et de sommeil. Pour minimiser l'inconfort, vous devez mener un style de vie mesuré et essayer de vous détendre autant que possible.

Types de maux de tête pendant la grossesse

Les maux de tête pendant la grossesse peuvent être primaires et secondaires. Dans le premier cas, le syndrome douloureux n'est en aucun cas associé au développement d'une pathologie.

Parmi les principaux types de douleur, les plus fréquemment observés sont: la migraine, la douleur de tension.

La migraine se manifeste par des épisodes de céphalées unilatérales. Les attaques peuvent durer plusieurs minutes ou heures et se produire sans aucune raison explicable. Mais parfois, la douleur persiste pendant 2-3 jours. Dans ce cas, la douleur peut changer son intensité.

La douleur de la tension est toujours associée au surmenage - physique ou émotionnel. Il arrive souvent que pendant la grossesse, une femme cherche à profiter de son temps libre et à refaire beaucoup de choses. En même temps, elle oublie que les capacités de son corps sont limitées. La fatigue arrive très rapidement, et dans son contexte, il y a une douleur de tension.

Les douleurs secondaires qui se produisent en relation avec le développement de pathologies concomitantes sont généralement plus intenses. De plus, ils apparaissent périodiquement et ne sont pas affectés par la fatigue, la tension ou le stress. Les causes d'une telle douleur doivent être déterminées à l'aide de diagnostics. Aujourd'hui, la médecine traditionnelle offre un grand nombre de diagnostics sécuritaires sur la santé fœtale..

Remèdes inoffensifs pour les maux de tête pendant la grossesse

Il est important de se rappeler que les pilules contre les maux de tête pendant la grossesse ne sont pas recommandées. Ces médicaments peuvent nuire au bébé..

Régime

Une bonne alimentation aidera à faire face aux maux de tête pendant la grossesse. Il faut savoir que très souvent des maux de tête pendant la grossesse lorsque certains aliments sont inclus dans l'alimentation.

• Avocat.
• Bananes.
• café.
• Thé noir.
• chocolat amer.
• Agrumes.
• Différents types de fromages.

Les femmes enceintes ne devraient pas suivre un régime strict pour perdre du poids, car cela entraîne une augmentation de la charge sur le corps et, par conséquent, la survenue d'un mal de tête. Pour réduire le risque de céphalée, vous devez abandonner les plats frits, épicés et fumés. Vous devez manger beaucoup de légumes et de fruits. Une alimentation équilibrée est une protection fiable contre le surmenage pendant la grossesse.

Eau de céphalgie

Très souvent, maux de tête pendant la grossesse en raison d'un manque de liquide dans le corps. Dans ce contexte, le sang s'épaissit et une quantité suffisante d'oxygène cesse de couler vers les organes. En conséquence, des étourdissements et des nausées se produisent..

Pour soulager un mal de tête aigu et les symptômes qui l'accompagnent, il est recommandé de boire lentement un demi-litre d'eau distillée par petites gorgées. De plus, la tête dans la partie frontale peut être attachée avec un foulard ou un foulard.

Massage et compresse

Les remèdes efficaces pour soulager les maux de tête pendant la grossesse sont le massage et la compression. Les mouvements de massage doivent étirer les zones des épaules. À la maison, vous pouvez demander à une personne proche de vous masser les pieds. Vous pouvez améliorer l'efficacité du massage aux huiles essentielles.

Lorsqu'un mal de tête survient pendant la grossesse dans la région frontale et les tempes, une compresse avec des glaçons doit être appliquée sur le front. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser des légumes ou de la viande surgelés. La douleur à l'arrière de la tête peut être éliminée avec une compresse chaude.

Atmosphère relaxante

Pour les maux de tête pendant la grossesse, il est recommandé de créer une atmosphère relaxante dans la pièce. Pour ce faire, il est nécessaire de bien aérer la pièce, d'organiser les lumières tamisées et d'allumer la musique douce.

Une douche de contraste aide à détendre le corps, à normaliser la pression artérielle et à établir la circulation sanguine. Les effets favorables sur le corps d'une femme enceinte sont les bains chauds aux huiles essentielles. La céphalée est également éliminée en lavant la tête..

Plus de repos

Il convient de rappeler que pendant la grossesse, vous devez vous détendre autant que possible. Cela réduira le risque de céphalée. Il est important de comprendre que prendre soin de soi est une garantie d'avoir un bébé en bonne santé. Tout surmenage peut provoquer des pathologies de développement fœtal..

Sommeil complet

Un facteur important pendant la grossesse est un sommeil complet. Pour exclure les maux de tête après le réveil, vous devez prendre soin d'une couchette confortable. Il doit garantir une posture confortable pour une femme à un âge gestationnel spécifique. De plus, vous devez aérer la pièce bien avant le coucher.

Les cours de yoga élimineront les maux de tête qui surviennent pour des raisons physiologiques. Mais en même temps, il est important de choisir les bons exercices pour ne pas nuire au bébé à naître, ainsi que de consulter un médecin pour les contre-indications.

Randonnée en plein air

La marche peut aider à soulager un mal de tête et à le prévenir. Il est conseillé de les faire dans les zones du parc, loin de la chaussée des rues. Pendant les promenades, vous devez vous concentrer sur votre santé. A la moindre fatigue, il faut se reposer.

Pilules pour les maux de tête - avantages et inconvénients

Les comprimés pour les maux de tête pendant la grossesse ne sont pas recommandés. Mais parfois, des circonstances surviennent lorsque vous ne pouvez pas vous en passer. Très pertinente pour beaucoup est la question de savoir quelles pilules pour les maux de tête pendant la grossesse sont autorisées.

Paracétamol

Le paracétamol pour les maux de tête est considéré comme l'un des médicaments les plus sûrs. Il a un effet épargnant sur le fœtus et le corps d'une femme, il est donc autorisé de l'utiliser à partir de céphalées lors de la grossesse. Mais en même temps, la posologie recommandée indiquée dans le mode d'emploi doit être conservée..

Ibuprofène

Les experts en ibuprofène font également référence aux médicaments relativement inoffensifs qui peuvent être utilisés pendant la grossesse. Mais le médicament a un effet néfaste sur le tube digestif. Cela peut provoquer un trouble digestif chez la femme enceinte, ce qui n'est pas souhaitable. Par conséquent, l'ibuprofène ne peut être pris qu'occasionnellement au cours du deuxième trimestre, en accord avec le médecin. Il est interdit de soulager les maux de tête avec un médicament au cours du premier et du troisième trimestre.

Nurofen

Le principe actif de Nurofen est l'ibuprofène. Par conséquent, les recommandations pour son utilisation sont les mêmes que celles de l'ibuprofène.

No-shpa

No-spa fait référence aux antispasmodiques, grâce à cela, vous pouvez rapidement soulager les maux de tête causés par les spasmes. Dans notre pays, ce médicament est souvent prescrit aux femmes enceintes pour soulager l'augmentation du tonus utérin, il peut donc être considéré comme sûr. Mais, d'autre part, en Europe, No-spa est strictement interdit pendant la grossesse.

Patch maux de tête

Le patch maux de tête se compose de trois couches: une base, un gel avec des composants actifs, un film protecteur. Comme composants actifs, l'huile d'eucalyptus, de lavande et de menthol est utilisée. Le patch agit à travers la peau. Les composants naturels ont des propriétés analgésiques et la capacité de soulager les spasmes. Pendant la grossesse, l'utilisation du patch est autorisée à n'importe quel trimestre. La contre-indication n'est qu'une intolérance individuelle aux composants du gel.

Autres analgésiques sur ordonnance

Comme votre médecin vous l'a prescrit, d'autres pilules peuvent être utilisées pour soulager les maux de tête pendant la grossesse. En règle générale, cela se produit dans les cas où le mal de tête est secondaire. Par exemple, pour prévenir la douleur due au stress, le médecin peut prescrire des médicaments à base de valériane. De plus, la glycine peut aider à calmer le système nerveux..

Comment se débarrasser des maux de tête d'une femme enceinte

Certains remèdes populaires sont efficaces pour soulager les maux de tête pendant la grossesse. Un facteur important est leur sécurité pour la santé de la mère et de l'enfant à naître..

Vous pouvez utiliser les outils suivants:

Thé à la menthe poivrée, à l'églantier et à la camomille.

Huiles essentielles de romarin, de pamplemousse et de cardamome.

Maux de tête pendant la grossesse: pourquoi cela se produit et comment traiter?

Les maux de tête sont peut-être l'une des plaintes les plus fréquentes de toutes les personnes, et les femmes enceintes ne font pas exception. Les maux de tête pendant la grossesse sont compliqués par le fait que de nombreux analgésiques sont contre-indiqués et que vous n'avez qu'à endurer. Comment vous aider dans une telle situation?

Elena Kurbatova
Thérapeute, Voronezh

D'une part, un mal de tête pendant la grossesse remplit une fonction utile, car c'est un signal: il y a un problème dans le corps et il a besoin d'aide. En revanche, les maux de tête pendant la grossesse peuvent provoquer des souffrances importantes, nous privant de joie et de plénitude de vie. Bien sûr, les maux de tête peuvent être de courte durée et ne pas affecter l'état de santé général, mais peuvent durer très longtemps. Il y a même le concept de maux de tête chroniques quotidiens (s'il dure plus de 15 jours de suite). De plus, les maux de tête sont primaires et secondaires.

Primaire, lorsqu'il n'est pas possible d'identifier la principale cause de maux de tête pendant la grossesse associée à des dommages à un organe spécifique, et c'est le principal symptôme de la maladie. Ce type de douleur comprend la migraine, les céphalées de tension et les céphalées en grappe (faisceau). Soit dit en passant, le tissu nerveux du cerveau lui-même n'a pas de récepteurs de la douleur et ne peut pas faire de mal.

Les maux de tête secondaires sont associés à une maladie, par exemple, le cerveau, ainsi que l'hypertension, certains médicaments, troubles métaboliques, infections, maladies du cou, de la colonne vertébrale, des dents, des nerfs, etc..

Causes des maux de tête pendant la grossesse

Si auparavant une femme souffrait de maux de tête, alors pendant la grossesse, la tête peut faire de plus en plus mal. Il y a plusieurs raisons à cela:

• Changements dans le fond hormonal - le niveau de progestérone et d'oestrogènes pendant la grossesse augmente, le ton vasculaire diminue et, en conséquence, la pression, à cause de cela, le cerveau commence à manquer d'oxygène et un mal de tête se produit. De plus, les fluctuations des niveaux d'hormones peuvent provoquer un changement constant du tonus des vaisseaux cérébraux, ce qui entraîne des maux de tête.
• Modification de la nutrition - par exemple, l'arrêt de la consommation de café au début peut provoquer des maux de tête en raison d'une diminution du tonus vasculaire et d'une baisse de la pression artérielle, une diminution de la consommation de sel peut également entraîner cet effet. Une consommation excessive de sel et de liquide entraîne une augmentation de la pression, ce qui peut également provoquer des maux de tête.
• La violation de la posture provoque l'apparition d'un mal de tête plus souvent au cours du troisième trimestre. Le fait est qu'un utérus considérablement élargi peut provoquer un changement dans les courbes de la colonne vertébrale et, par conséquent, une violation du flux sanguin à travers les vaisseaux vertébraux alimentant le cerveau, entraînant un manque d'oxygène et des maux de tête.
• Sensibilité accrue aux intempéries - l'impact des changements de conditions météorologiques ou climatiques. Des changements constants du tonus vasculaire provoquent des maux de tête, en particulier dans le contexte des changements hormonaux.

En attendant le bébé, les maux de tête primaires (migraine et céphalées de tension) sont le plus souvent rencontrés, mais les maux de tête secondaires peuvent également déranger (par exemple, avec des infections respiratoires aiguës, l'hypertension, des problèmes de dents, une exacerbation de l'ostéochondrose cervicale, etc.).

Pourquoi la migraine survient-elle pendant la grossesse??

Les principaux signes de migraine pendant la grossesse - un mal de tête périodique se produit sur un côté de la tête (la région orbitaire-frontotemporale fait le plus souvent mal), la douleur est intense, lancinante, surtout lorsqu'elle se penche et bouge, la future femme peut avoir une diminution de l'appétit, des troubles du sommeil, elle peut devenir irritable ou déprimé, nausées, vomissements, faiblesse, somnolence peuvent également s'intensifier ou apparaître. Il arrive qu'une migraine s'accompagne d'une aura (signes avant-coureurs de maux de tête).

Les causes des crises de migraine ne sont pas entièrement comprises. On sait qu'il y a une forte expansion des vaisseaux sanguins avec un ralentissement de la restauration de leur tonus, en conséquence, l'approvisionnement en sang aux terminaisons nerveuses responsables de la sensibilité à la douleur est perturbé.

Les facteurs prédisposants comprennent:

• l'hérédité (surtout du côté féminin),
• stress fréquent,
• surmenage,
• manque de sommeil,
• activité mentale intense,
• manger des aliments à haute teneur en composés azotés qui affectent le tonus vasculaire (fromage, chocolat, agrumes, avocats, produits laitiers, noix, bananes),
• faim,
• changement de temps,
• sons bruyants,
• lumière brillante.

Souvent, les crises de migraine surviennent à la fin de la grossesse ou la période immédiatement après l'accouchement (en raison de changements soudains dans le fonctionnement des systèmes et des organes, y compris les changements hormonaux). Si la migraine apparaît pour la première fois pendant la grossesse, vous devez informer votre médecin pour exclure les maladies graves présentant des symptômes similaires (par exemple, hémorragie intracrânienne ou thrombose cérébrale).

Fait intéressant. 55 à 80% des femmes qui souffraient auparavant de migraines ont une amélioration ou une disparition des maux de tête en attendant le bébé. Cela se produit principalement après le premier trimestre de la grossesse, en particulier si les maux de tête étaient auparavant associés à la menstruation..

Céphalée de tension

Un mal de tête de tension est généralement long (plus de 30 minutes) et se produit en réponse à une surcharge mentale due au stress. La tête entière fait mal de deux côtés (compresse, écrase). Cela est dû au fait que le surmenage mental provoque une augmentation du tonus des muscles frontaux, temporaux, occipitaux et trapèzes, qui compriment les vaisseaux qui s'y trouvent, ce qui entraîne une perturbation de la circulation sanguine en eux et l'apparition de douleur.

Cependant, tout le monde ne réagit pas au stress avec un mal de tête de tension, pour cela, vous devez avoir une prédisposition: une sensibilité accrue des récepteurs de la douleur, ainsi que des traits de caractère lorsque la future femme «prend tout à cœur». Un tel mal de tête ne conduit souvent pas à une diminution de l'activité et surtout ne viole pas le cours normal de la vie (il n'augmente pas du travail et des mouvements effectués). Le plus souvent trouvé au cours du premier et du deuxième trimestre de la grossesse, et en particulier au cours de la première semaine après l'accouchement (en raison de changements dans les niveaux hormonaux, ainsi que de surmenage nerveux et physique).

Pendant que le bébé attend, il est recommandé de modifier le régime quotidien et le mode de vie pour éliminer les céphalées de tension, et les médicaments ne sont pas du tout prescrits ou minimisés.

Il faut également dire qu'à chaque épisode de maux de tête, il ne faut pas paniquer et appeler une ambulance, pendant la grossesse les déviations graves (thromboses, hémorragies, infections du système nerveux central) sont extrêmement rares, et le plus souvent le mal de tête n'est pas dangereux pour maman et l'enfant à naître. La seule chose à surveiller lors d'une crise de douleur est le niveau de pression afin de ne pas rater la prééclampsie ou l'éclampsie (complication de la gestose dans la seconde moitié de la grossesse, qui s'accompagne d'œdème, de présence de protéines dans l'urine et d'augmentation de la pression). Le danger réside dans le fait que lorsque la pression dépasse fortement la frontière de 140/90 mm RT. Art., Convulsions et déficience visuelle se rejoignent. Une telle condition peut menacer la vie de la mère et du bébé, entraîner un décollement placentaire, des saignements, la cécité, une insuffisance rénale et d'autres conséquences graves.

Traitement des maux de tête pendant la grossesse

Le traitement des maux de tête doit être non médicamenteux en premier.

Non médicamenteux:

• Solitude, relaxation, sommeil dans une pièce ombragée et bien ventilée à l'abri du bruit (elle soulage les migraines).
• Masser dans un mouvement circulaire du cuir chevelu et du cou.
• Compresses chaudes ou froides (à qui cela aide) sur la région frontale, occipitale ou temporale (selon l'endroit où la douleur est localisée).
• Se laver la tête avec de l'eau tiède ou froide, vous pouvez également prendre une douche chaude.
• L'utilisation d'huiles aromatiques (peut être utilisée dans une lampe aromatique ou appliquée sur un foulard, un oreiller, etc.). Assurez-vous de mesurer la pression avant de les utiliser, car, par exemple, les huiles d'orange, de pamplemousse ou de verveine peuvent augmenter la pression et l'utilisation d'ylang-ylang, de lavande et d'huile de citron peut la réduire. Mais la rose et la camomille normalisent la pression (c'est-à-dire qu'elles peuvent être utilisées à la fois à haute et à basse pression). Cependant, l'effet de l'huile essentielle pour chaque personne est individuel et, pour la première fois avec de l'huile, il faut être prudent, écouter ses propres sentiments.
• Tisane chaude ou régulière douce (en particulier pour les maux de tête «affamés» et les douleurs de tension) à base de camomille, mélisse, menthe.
• Yoga et entraînement auto.

Il est clair que de nombreux médicaments que la femme enceinte pourrait utiliser pour traiter les maux de tête avant la grossesse sont contre-indiqués. Cependant, cela ne signifie pas que le traitement des maux de tête n'est pas possible. Si les méthodes ci-dessus n'ont pas aidé, vous devrez recourir à l'aide de comprimés, mais si vous allez prendre un médicament, consultez votre médecin.

Médicaments:

• Pour soulager les maux de tête (le plus souvent avec des migraines), l'ibuprofène et les médicaments à base de paracétamol peuvent être utilisés.
• Vous pouvez essayer de soulager un mal de tête avec des antispasmodiques (surtout s'il y a une tendance à augmenter la pression).
• Sédatifs dans l'agripaume, la valériane, la mélisse ou les comprimés de camomille (soulagent souvent les céphalées de tension).
• Si la douleur est causée par une diminution de la pression, les cardiotoniques peuvent être utilisés une seule fois, ce qui stimule le métabolisme dans le cerveau, en particulier dans les centres qui régulent la respiration, le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins (sauf pour les produits contenant de la caféine, car ils augmentent la fréquence cardiaque chez la mère et bébé).
• Réception des vitamines B et du magnésium, qui interviennent dans la régulation du tonus vasculaire et le fonctionnement normal du système nerveux.

Prévention des maux de tête pendant la grossesse

Pour éviter un mal de tête, il est souhaitable:

Évitez les moments provocateurs qui les provoquent (par exemple, ne mangez pas certains aliments, évitez les lumières vives, les bruits forts, le surmenage, la faim). Cela est particulièrement vrai pour les migraines..

Observez la routine quotidienne avec des promenades obligatoires en plein air, une nuit complète de sommeil et un après-midi de repos.

Essayez de ne pas trop travailler, par exemple, en prenant des activités parascolaires.

Évitez les situations stressantes et les conflits.

Il est bon de ventiler la pièce dans laquelle vous vous trouvez (au travail et à la maison, surtout avant le coucher), et d'éviter également de rester dans des pièces étouffantes et enfumées ou là où il y a de fortes odeurs inhabituelles.

Essayez de ne pas rester dans une position pendant une longue période, par exemple, assis. Il est conseillé de se lever au moins une fois par heure, de se réchauffer ou simplement de se promener plusieurs fois dans la pièce.

Ne pas abuser du sel et des aliments salés (afin de ne pas provoquer une augmentation de la pression).

La future femme ne peut pas non plus avoir faim, vous devez manger régulièrement et complètement.

Utilisez une quantité suffisante de liquide (s'il n'y a pas de risque de développer un œdème) - en raison de la déshydratation, la circulation sanguine dans les petits vaisseaux du cerveau peut être altérée, entraînant des maux de tête.

En prévision du bébé, la mère doit faire attention aux exercices physiques, et aussi éviter le travail monotone, qui provoque un stress physique et mental..

Prévention et traitement des maladies chroniques (de préférence même au stade de la planification de la grossesse), surtout si la femme enceinte souffre de maladies telles que la sinusite, la sinusite, l'ostéochondrose de la colonne cervicale ou thoracique.

Ne pas surfusionner, pour éviter l'exacerbation de maladies chroniques de la tête, du cou ou l'émergence de nouvelles (inflammation du nerf facial, otite moyenne, infections respiratoires aiguës, etc.).

Admission de complexes multivitamines pour les femmes enceintes pour éliminer le manque de vitamines du groupe B et de magnésium dans le corps.

De toute urgence chez le médecin!

Vous devez connaître les symptômes dangereux en cas de maux de tête, nécessitant des soins médicaux immédiats pour exclure des conditions redoutables telles que les hémorragies, la thrombose vasculaire, la méningite (inflammation du cerveau), l'augmentation de la pression intraoculaire (glaucome), l'inflammation des sinus (sinusite), et complication d'une gestose tardive - prééclampsie ou éclampsie:

• Apparition soudaine de maux de tête très sévères.
• Maux de tête avec faiblesse ou altération des mouvements des bras et des jambes, troubles de l'élocution, déglutition, visage "asymétrique".
• Un mal de tête croissant pendant un certain temps (jours, semaines, mois) ou avec un changement de position de la tête, un stress (effort physique, toux, éternuements).
• Maux de tête avec vomissements sévères, étourdissements, troubles de la vision, conscience (évanouissement ou somnolence sévère).
• Maux de tête à haute température (plus de 38 ° C), fièvre, augmentation ou diminution de la pression artérielle (chez la femme enceinte, elle ne doit pas être supérieure à 140/90 et inférieure à 90/60 mm Hg, car le flux sanguin dans les vaisseaux vitaux organes de la mère et du bébé) ou crampes.

Maux de tête pendant la grossesse: que faire

En plus des émotions positives, la grossesse apporte parfois un inconfort physique. En raison des ressources du corps de la mère, le fœtus grandit et se développe. De nombreuses femmes éprouvent des maux de tête pendant la grossesse. Quelle est leur cause? Comment être traité en cas de maux de tête? En effet, pour les futures mères, la prise de médicaments n'est pas souhaitable.

Attention! Le matériel est à titre indicatif seulement. Vous ne devez pas recourir aux méthodes de traitement décrites sans consulter au préalable un médecin.

Chaque femme pour le bien d'un enfant peut supporter les «effets secondaires» de la grossesse: toxicose, changements hormonaux, exacerbations de certaines maladies. Des maux de tête apparaissent également souvent, qui ne deviennent pas toujours un objet d'excitation. Cela peut être une réaction normale à la grossesse..

Si une femme s'inquiète des maux de tête fréquents, il est nécessaire de contacter une clinique prénatale et de subir un diagnostic. Dans certains cas, cela peut être un signal de troubles pathologiques graves. Les maux de tête sévères qui s'accompagnent de vertiges, de bourdonnements d'oreilles, de nausées, de vomissements et d'une diminution de la vision sont appelés migraines. De nombreuses femmes qui n'ont pas connu une condition aussi désagréable avant de subir des crises pendant la grossesse..

Nous comprendrons les causes des maux de tête. Parmi eux, de tels facteurs:

• stress;
• mauvaise fonction vasculaire;
• manque de sommeil, fatigue;
• malnutrition;
• changements hormonaux;
• déshydratation du corps;
• hypotension;
• faible taux de glucose
• rhumes;
• ostéochondrose, problèmes de dos;
• changement météorologique.

Que faire si une femme dans une position intéressante souffre de douleurs désagréables? Les analgésiques pendant la grossesse sont pris dans de rares cas sous la surveillance d'un médecin. Après tout, chaque dispositif médical porte un certain préjudice à la mère et à l'enfant à naître. Pour obtenir un mal de tête sans médicament, utilisez ces recommandations:

• Essayez de ne pas être nerveux. Détendez-vous davantage, faites de belles choses: promenez-vous dans le parc, regardez votre film préféré ou lisez un livre.
• Mettez une compresse froide à l'arrière de la tête et prenez une douche chaude. Le massage léger de la tête améliore.

• Profitez du massage ponctuel chinois. Trouvez les rainures sur les côtés de l'arrière de la tête. Avec les pouces, appuyez et relâchez ces points, répétez les mouvements 15 à 20 fois.
• N'oubliez pas de manger et de boire à l'heure.

Ces méthodes douces aideront le corps à se détendre, à améliorer la circulation sanguine et à arrêter la douleur. Un bandage serré sur le front aidera à réduire l'intensité de la douleur..

Si vous avez peur d'un mal de tête pendant la grossesse, utilisez ces méthodes alternatives de traitement:

• Appliquez des pommes de terre pelées sur vos tempes. Vous pouvez utiliser une feuille d'aloès coupée.
• Prenez une feuille de chou blanc, rappelez-vous un peu et mettez votre front et vos tempes. Laisser reposer 5 minutes, passer à une autre feuille.

• Si votre tête vous fait mal, mangez de l'airelle ou de la fraise. Ils sont riches en substances qui contribuent à l'expansion des vaisseaux sanguins, renforcent l'immunité..
• Un mélange de 50 g d'argile et 1 cuillère à soupe aidera à éliminer la douleur. l teintures de mélisse. Mélanger les ingrédients, appliquer sur une étamine. Placer une compresse sur le front et la partie temporale de la tête, laisser reposer 30 minutes.

• Lors d'une crise de douleur, frottez le whisky avec de la teinture de propolis. L'outil ne peut pas être utilisé pour les personnes allergiques aux produits apicoles..
• Dissolvez un morceau de momie naturelle dans une petite quantité d'eau. Frottez le front et la partie temporale de la tête avec une solution.

Ces recettes sont considérées comme efficaces dans le traitement des maux de tête chez les femmes enceintes. N'oubliez pas que les femmes doivent éviter le stress, rester éveillées et avoir une alimentation équilibrée..

Auteur: Anna Ivanovna Tikhomirova, candidate aux sciences médicales

Rédacteur: Candidat des sciences médicales, le professeur Ivan Georgievich Maksakov