Puis-je utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse?

Le site fournit des informations de référence à titre informatif uniquement. Le diagnostic et le traitement des maladies doivent être effectués sous la supervision d'un spécialiste. Tous les médicaments ont des contre-indications. Consultation d'un spécialiste requise!

L'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse nécessite des soins et des connaissances particuliers. Il existe un certain nombre d'huiles dont l'utilisation est strictement interdite pendant la gestation. Ces huiles incluent: mélisse, romarin, basilic, camomille, cèdre, hysope, jasmin, fenouil, marjolaine, myrrhe, genévrier, sauge, laurier, thym, menthe (sauf pour les épillets), anis, thuya, persil, cannelle, estragon, sassafras, clous de girofle, origan, tanaisie. Certaines de ces huiles peuvent provoquer une fausse couche, d'autres sont toxiques et d'autres encore déclenchent des contractions. Par conséquent, il est interdit de les utiliser par voie orale, ainsi qu'en grandes quantités, par exemple, pour masser de grandes zones du corps ou pour prendre des bains. Sous forme d'applications, pour la fumigation des locaux, elles peuvent être utilisées, mais seulement après une discussion préliminaire de cette question avec le médecin. Les futures mères allergiques doivent aborder le choix de l'huile avec une extrême prudence.

Mais il existe un certain nombre d'huiles essentielles qui aideront à améliorer l'état d'une femme enceinte, même en dehors du contexte émotionnel. L'huile de lavande peut être utilisée en toute sécurité pour toutes les femmes à partir de seize semaines de grossesse. Et ceux qui n'avaient auparavant eu aucune fausse couche peuvent être utilisés dès les premiers jours de la grossesse. Les huiles sûres comprennent l'huile de cyprès, le néroli, le citron, la menthe aux épices, le gingembre.

Les huiles détruisent les microbes pathogènes, soulagent l'inflammation, régulent l'humeur, activent l'immunité et sont très bonnes pour les larmes, l'anxiété et autres troubles de l'humeur inhérents aux femmes enceintes.
En cas de doute sur l'utilisation de telle ou telle huile, il est impératif de consulter un gynécologue ou un spécialiste de l'aromathérapie pour résoudre le problème.

Il est recommandé d'utiliser la plus faible des doses autorisées pendant la période de gestation. Le plus souvent, c'est cinquante pour cent de la quantité habituelle utilisée par les patients adultes.

Pour faire un massage à l'huile essentielle, vous devez le diluer avec une huile de base. Ce sont des huiles grasses de très haute qualité qui sont produites par pression à froid à partir de fruits, de graines ou de graines. L'huile de germe de blé, l'huile de jojoba ou l'amande douce conviennent mieux comme base pendant la grossesse. Les huiles grasses contribuent à la préservation de l'humidité de la peau, augmentent sa turgescence, transportent des vitamines bénéfiques et des composants biologiquement actifs.

Les huiles minérales ne doivent pas être utilisées comme base - elles couvrent le corps d'un film mince qui empêche les pores de respirer et ne "laisse" pas les huiles essentielles pénétrer dans la peau.

En cas de vomissements et de nausées, des huiles de lavande, de menthe verte, de cardamome, de gingembre, de citron, d'eucalyptus doivent être utilisées. Si les nausées matinales souffrent, la procédure suivante peut aider: le soir, prenez un bol avec de l'eau chaude et égouttez trois à cinq gouttes d'huile essentielle, placez le bol près du lit. Vous pouvez appliquer une goutte d'huile directement sur l'oreiller. L'odeur de guérison enveloppera toute la pièce et affectera progressivement le corps. De telles procédures ont un effet merveilleux sur le fonctionnement du tube digestif et sur le fond émotionnel. Habituellement, pour obtenir un résultat notable, vous devez effectuer cette procédure pendant trois jours consécutifs. La plus efficace de ces huiles est l'huile de lavande.

Il est également pratique de fumiger la pièce avec une lampe aromatique. Pour ce faire, vous pouvez préparer un cocktail de trois gouttes d'huile de lavande, une goutte d'huile d'eucalyptus et une goutte d'huile de menthe poivrée. De l'eau déjà chaude doit être versée dans la lampe aromatique. Vous pouvez irriguer la pièce avec des huiles et utiliser un pistolet conventionnel, qui doit être propre. Pour cent millilitres d'eau, la même quantité d'huile est prélevée que pour la lampe aromatique.

Pour soulager les maux de tête, des huiles de menthe poivrée et de lavande adaptées. Deux à trois gouttes d'huile sont prises dans un verre d'eau et une lotion froide est préparée. Vous pouvez frotter une goutte d'huile dans le whisky.

Pour améliorer le sommeil, l'huile d'ylang-ylang, le bois de santal, le patchouli, les roses sont indiqués. Des combinaisons d'huiles peuvent être faites à tout moment. Ils devraient fumiger la chambre ou vaporiser la literie avant le coucher..

L'efficacité des brûlures d'estomac pendant la grossesse est efficace pour les huiles de menthe poivrée, de mandarine ou de citron. Ces huiles sont utilisées pour frotter dans la région épigastrique (avec de l'huile de base) ou pour fumiger une pièce.

Avec la constipation, des huiles d'eucalyptus, d'orange et de mandarine se frottent dans l'abdomen. Frotter dans le sens horaire, avec de légers mouvements en cercle.

Pour soulager l'état des vaisseaux des jambes, qui sont très affectés pendant la gestation, des huiles de géranium, de lavande, de cyprès et de calendula sont indiquées. Vous pouvez faire des lotions contrastées avec l'une de ces huiles ou avec des cocktails. Ne pas traiter les vaisseaux malades avec de l'huile; l'appliquer uniquement sur des tissus humides.
Vous pouvez faire un massage des pieds très doux en utilisant ce mélange: sept gouttes de cyprès et de citron sont diluées avec cinquante millilitres d'huile de base. Le massage se fait de bas en haut, en commençant par un doigté doux du bout des doigts.

Des hémorroïdes, les mini-bains aideront à utiliser trois à cinq gouttes d'huile de citron et une à deux gouttes d'huile de lavande (avant de commencer la procédure, diluez l'huile avec un émulsifiant).

À partir des vergetures qui apparaissent pendant la grossesse, un massage avec ce mélange aidera: quinze millilitres d'huile de germe de blé, trente millilitres d'huile d'amande, quinze millilitres d'huile d'avocat, deux gouttes d'huile de carotte, de lavande, de calendula et de géranium, quatre gouttes d'huile de néroli. Le massage sera plus efficace si vous le faites immédiatement après la douche, directement sur la peau mouillée. Il est conseillé de poursuivre la procédure et immédiatement après l'accouchement, cela permettra de normaliser la turgescence cutanée en peu de temps.

Les douleurs dans la région lombaire et le dos sont éliminées par les lotions aux huiles de bois de santal, de lavande et de gingembre. Vous pouvez également faire des massages..

Les huiles de citron, de lavande et d'ylang-ylang conviennent pour réduire la pression artérielle pendant la grossesse. La meilleure méthode d'utilisation consiste à fumiger une pièce..
Pour augmenter la pression artérielle doit être fumigée avec des huiles de cyprès, orange, pamplemousse, verveine.

Pour renforcer l'immunité pendant la période d'épidémie de grippe, il convient de fumiger la pièce avec des huiles de pin, d'arbre à thé, de gingembre, de cyprès, de citron, de bergamote. Ces huiles aideront et purifieront l'air des germes et champignons nuisibles..

Avec le muguet pendant la grossesse, vous devez faire des micro-bains, des tampons ou des lavages avec de la bergamote ou des huiles d'arbre à thé.

Pour améliorer l'humeur, éliminer la dépression, vous devez utiliser des huiles de géranium, d'eucalyptus, d'orange, de bergamote, d'ylang-ylang, de bois de santal. Et ceux qui pendant la grossesse souffrent d'une vulnérabilité excessive devraient fumiger la maison avec des huiles de bois de santal, de rose, de citron, d'encens, de géranium.

Auteur: Pashkov M.K. Coordonnateur de projet de contenu.

Aromathérapie et huiles essentielles pendant la grossesse

Il y a plusieurs siècles, les gens ont découvert qu'un grand nombre de plantes sécrètent des substances parfumées qui ont une propriété bactéricide. Aujourd'hui, l'aromathérapie est l'une des disciplines de la médecine, qui est basée sur l'effet direct des huiles essentielles sur le corps humain..

Dans la nature, les huiles essentielles ont tendance à restaurer les fonctions protectrices du corps et à avoir un effet bénéfique sur la psyché humaine. Les arômes des huiles ont des propriétés antiseptiques, bactéricides, anti-inflammatoires, ont un effet bénéfique sur la sphère mentale et émotionnelle, le système nerveux et ont un fort potentiel bioénergétique..

Huiles essentielles pendant la grossesse

Ils utilisent des huiles essentielles pendant la grossesse en les ajoutant au bain, en appliquant des compresses ou en respirant leurs vapeurs - afin qu'ils pénètrent dans le système circulatoire et se répandent dans tout le corps, contribuant ainsi à améliorer le bien-être.

L'aromathérapie pendant la grossesse est un excellent moyen de se détendre, de soulager l'excitation et l'anxiété, la fatigue, mais il est important de comprendre que de nombreuses huiles essentielles peuvent être non seulement inutiles, mais aussi dangereuses pour le fœtus! Par exemple, l'huile essentielle d'eucalyptus pendant la grossesse est sans danger et est utilisée pour lutter contre les infections et certaines maladies, l'orange est utilisée pour traiter le stress et même les vergetures, mais le romarin, le basilic, l'huile de mélisse sont strictement contre-indiqués pour les femmes enceintes.

Pendant la grossesse, l'aromathérapie est utilisée pour:

• Lutter contre l'insomnie;
• Soulage la tension nerveuse;
• Traitement de la cystite;
• Prévention et élimination de l'œdème;
• Élimination des symptômes de toxicose précoce;
• Élimination des symptômes de nausées et de vomissements;
• Traitement des maladies de la peau;
• Stabilisation de la pression artérielle;
• Contrôle des maux de tête;
• Traitement des maladies du système respiratoire.

Il existe une liste des huiles qui peuvent être utilisées pendant la grossesse et celles qui sont interdites. C'est à partir de cette liste qu'il vaut la peine de commencer l'étude de l'aromathérapie pendant la grossesse. Lorsque vous choisissez des huiles dans une pharmacie ou un magasin spécialisé, vous devriez avoir sur vous cette liste ou vous souvenir des huiles dont vous avez besoin. Utilisez les huiles avec une extrême prudence; un dosage ou une sélection incorrecte des huiles peut être nocif. Cette thérapie nécessite des précautions précises pendant la grossesse..

Huiles essentielles interdites

• Hysope
• Aralia Chinese
• Cyprès
• cèdre
• Patchouli (surtout ces dernières semaines)
• Noix de muscade
• Myrrhe
• Romarin
• Basilic
• Mélisse
• Genévrier
• Clou de girofle
• Thym
• sauge
• Armoise
• Persil
• Thym
• Pennyroyal
• Marjolaine

Huiles essentielles sûres pendant la grossesse

• Petitgrain - pour les troubles du sommeil, les vergetures.
• Bois de rose - avec nervosité, irritabilité, hypertension artérielle, troubles du sommeil.
• Eucalyptus - contre les infections, la mammite, la fièvre, les maux de tête, désinfecte l'air.
• Citron - maladies de la peau, troubles circulatoires, varices, hémorroïdes, acné.
• Fenouil - augmente l'élasticité des tissus, favorise une augmentation de la lactation après l'accouchement.
• Orange - pour le stress, l'insomnie, les lésions cutanées, les vergetures.
• Bois de santal - Augmente la libido.
• Arbre à thé - doit être utilisé pour les rhumes.
• Néroli - a une action anti-variqueuse, antivirale, décongestionnante.
• Camomille - pour les nausées, les brûlures d'estomac, la dépression, la cystite, l'œdème, le muguet, les maux de tête (l'utilisation ne doit être pratiquée qu'à partir du quatrième mois de grossesse).
• Menthe poivrée - pour la toxicose, les maux de tête, pour soulager le stress pendant l'accouchement.

Pour l'aromathérapie pendant la grossesse, un facteur important est la qualité des huiles utilisées. Il convient de rappeler que les huiles synthétiques peuvent provoquer des allergies. L'achat d'huiles est uniquement avec un certificat d'hygiène.

N'oubliez pas que pendant la grossesse, les huiles essentielles sont utilisées à des doses modérées. Et lors du massage, l'huile doit être diluée avec un émulsifiant.

Parfums pour les femmes enceintes: nous faisons face aux maux de tête, à la toxicose, aux brûlures d'estomac et à la pression sans médicaments

Tamara Rybakova
Aromathérapeute, directeur exécutif et spécialiste en chef, Sunspirit

L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles et d'autres produits à base de plantes naturelles à des fins thérapeutiques, cosmétiques et autres fins de santé. Les huiles essentielles appartiennent au domaine des matières fines et pénètrent très rapidement à travers la peau et les voies respiratoires dans toutes les cellules du corps humain. Comme les huiles aromatiques agissent directement sur les centres nerveux supérieurs de l'analyse olfactive (cerveau olfactif), elles peuvent avoir un effet efficace sur la plupart des fonctions mentales du corps, aidant à faire face à de nombreux problèmes. Les huiles aromatiques agissent étonnamment doucement, lorsqu'elles sont utilisées correctement, ne donnent pas d'effets secondaires et ne créent pas de dépendance (addictive).

Bien sûr, leur utilisation nécessite certaines connaissances et compétences, car lors de leur utilisation, il est très important d'observer le dosage et de savoir quelles huiles utiliser dans quel cas. Voici quelques recommandations générales qui vous aideront à éviter les erreurs et à profiter et profiter de l'aromathérapie..

Tout d'abord, lors de l'achat de produits d'aromathérapie, soyez extrêmement prudent. Gardez à l'esprit que les huiles essentielles naturelles de haute qualité ne peuvent pas être bon marché. Cela s'explique à la fois par la méthode de préparation et par la quantité de matières premières nécessaires à leur production (par exemple, une tonne de pétales de cette plante est nécessaire pour produire un litre d'huile de jasmin). Méfiez-vous des contrefaçons d'huiles essentielles, car au mieux, elles s'avéreront tout simplement inutiles, et au pire, elles peuvent causer des dommages irréparables à votre santé. De nombreux parfums synthétiques utilisés dans les cosmétiques et les parfums, bien qu'ils soient similaires à un arôme naturel, n'ont pas de propriétés curatives. De plus, dans certains cas, les substances aromatiques artificielles provoquent une suppression prononcée de l'immunité et peuvent être toxiques. N'oubliez pas que dans la nature il n'y a pas d'huiles essentielles de couleurs violet, pomme, lilas, pêche, abricot, muguet, lotus, magnolia, fougère, noix de coco, mangue, banane, fraise, fraise, kiwi, pastèque, melon, concombre.

Lors de l'achat, faites attention à la fois à la bulle et à l'étiquette. Les huiles essentielles naturelles ne doivent être versées que dans des flacons en verre foncé hermétiquement fermés, le nom botanique de la plante dont l'huile a été obtenue, ainsi que la durée de conservation, la norme de qualité et le fabricant, doivent être indiqués sur l'étiquette. Vous devez vous assurer d'obtenir le bon type de plante, car certaines qualités médicinales ne peuvent être particulières qu'à cette espèce particulière. Il convient de garder à l'esprit que pendant la grossesse, les séances d'aromathérapie sont destinées à la mère et au bébé. Par conséquent, soyez particulièrement prudent et suivez les règles d'utilisation des huiles essentielles. Toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées pendant la grossesse. Ainsi, l'utilisation des huiles suivantes doit être exclue: basilic, cèdre, camomille, fenouil, hysope, jasmin, genévrier, marjolaine, mélisse, myrrhe, menthe poivrée et marais, romarin, sauge, thym, absinthe, laurier, thuya, lavande de louche, anis, camphre, persil, origan, clou de girofle, cannelle, sassafras, estragon, tanaisie. Ainsi, par exemple, le jasmin et la sauge sclarée stimulent les douleurs du travail, donc leur utilisation pendant la grossesse peut provoquer un accouchement prématuré.

Quels arômes peuvent être utilisés sans risque de conséquences néfastes? Il s'agit notamment de l'huile de lavande (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis; cependant, s'il y a eu une fausse couche d'avortement dans l'histoire, elles ne peuvent être utilisées qu'après 16 semaines de grossesse), l'huile de menthe poivrée (Menthaspicata), l'huile de citron (Citruslimon), le néroli ( Citrusaurantium), cyprès (Cupressus sempervirens), gingembre (Zingiberofficinale), ainsi que quelques autres, qui seront discutés ci-dessous.

Toutes ces huiles ont des propriétés bactéricides, antiseptiques et anti-inflammatoires; sans exception, tous affectent positivement le système nerveux, stimulent les mécanismes d'autorégulation du corps et ont un effet bénéfique sur l'état de santé mentale et la sphère émotionnelle.

Cela dépend beaucoup de la façon dont ces huiles sont utilisées et de leur utilisation. (En cas de doute ou si vous avez des questions, assurez-vous de consulter un spécialiste.) Dans de nombreux cas, un arôme relaxant agréable peut être suffisant pour soulager la condition, parfois il est préférable de masser ou de prendre un bain d'aromathérapie.

Pendant la grossesse, le dosage le plus bas possible d'huiles essentielles doit être utilisé. En règle générale, c'est la moitié de la dose minimale indiquée sur l'étiquette recommandée pour un adulte.

Pour le massage, il est nécessaire de mélanger (diluer, affaiblir) les huiles essentielles avec des huiles de base (transport) ou des supports d'huile. Les supports d'huile sont des huiles végétales grasses de haute qualité obtenues par pression à froid des graines, des noyaux de noix et de la pulpe de fruits. Pendant la grossesse, nous recommandons l'utilisation d'huile d'amande douce, d'huile de jojoba et de germe de blé. Combinez ces huiles végétales (10% de germe de blé) avec des huiles essentielles pour le massage d'aromathérapie. Ils sont parfaitement perçus par la peau, ont un effet bénéfique sur son état, nourrissant, adoucissant et maintenant fermeté et élasticité.

(Il n'est pas recommandé d'utiliser des huiles minérales, car elles laissent un film sur la peau, «scellent» les pores et empêchent la pénétration des huiles essentielles.)

«Dans les temps anciens, le phénomène des arômes était combiné avec la connaissance de la guérison. Les prêtres ont indiqué comment utiliser et dans quels cas utiliser les arômes. Ainsi, il est possible de suivre un système de guérison complet basé sur l'inhalation et la nutrition du système nerveux par le frottement, sans aucune magie », écrivent N. et E. Roerich. Nous utiliserons ces connaissances de guérison pour traiter des problèmes spécifiques. Cependant, n'oubliez pas que le choix d'une huile, en particulier pendant une période aussi critique que la grossesse, devrait être un aromathérapeute professionnel, de préférence en collaboration avec un médecin..

Nausée et vomissements

Menthe des épillets, lavande, gingembre, cardamome, eucalyptus, citron. Avec les nausées matinales, pour soulager l'inconfort et éviter la dépression, essayez cette méthode: versez de l'eau chaude dans un bol ou un petit bol, versez-y 3-5 gouttes d'huile de menthe poivrée et mettez-la sur le sol le soir dans la chambre. Si nécessaire, égouttez une goutte d'huile sur un mouchoir et placez-le sur un oreiller avant le coucher. L'arôme curatif de la menthe poivrée se répandra dans toute la pièce, faisant son travail pendant que vous dormez. Il aura également un effet bénéfique sur l'état de votre estomac et, naturellement, sur votre humeur. Après avoir appliqué cette méthode pendant trois nuits, en règle générale, les nausées disparaissent. Pour soulager les nausées et l'inconfort gastrique, vous pouvez également utiliser avec succès de l'huile de lavande (3 gouttes) - à vous de choisir.

Vous pouvez utiliser la lampe aromatique pour parfumer votre pièce ou simplement vaporiser la pièce avec le mélange d'huile suivant: 3 gouttes d'huile de lavande et 1 goutte de menthe poivrée et d'huile d'eucalyptus. N'oubliez pas que de l'eau chaude doit être versée dans le bol de la lampe aromatique. Pour pulvériser la pièce, même un pulvérisateur pour plantes d'intérieur convient (uniquement propre!). Dans 100 ml d'eau, ajouter le même mélange d'huiles, émulsifiant, bien mélanger, vaporiser la pièce. Les huiles de menthe poivrée et de lavande sont également recommandées pour les compresses froides sur le front ou les compresses chaudes sur la poitrine (pour 200 g d'eau 2 à 3 gouttes d'huile essentielle ou un mélange d'huiles, émulsifiant).

Les huiles de lavande et de menthe poivrée soulagent les maux de tête. Mettez une compresse fraîche (sur 200 g d'eau 2-3 gouttes d'huile, émulsifiant) sur le front ou massez le whisky - la douleur passera.

Patchouli, ylang-ylang, bergamote, bois de santal, rose. Utilisez n'importe laquelle de ces huiles ou leur composition pour parfumer la pièce, vous pouvez mettre quelques gouttes sur le coin de l'oreiller avant le coucher.

Citron, mandarin, menthe. Utilisez ces huiles pour parfumer la pièce ou masser dans le plexus solaire (caresse légère et douce).

Anis, orange, mandarine, eucalyptus. Massez votre abdomen avec des mouvements circulaires doux et caressants dans le sens des aiguilles d'une montre..

Varices, crampes, œdème

Si vous ressentez des varices pendant la grossesse, essayez d'utiliser des huiles essentielles de lavande, de citron, de géranium, de calendula et de cyprès. Utilisez-les individuellement ou en mélange pour alterner des compresses chaudes et froides sur les zones endommagées (cependant, ne pas appliquer d'huile directement sur les récipients endommagés). Dans un récipient d'eau, ajoutez 1-2 gouttes d'huile ou une combinaison d'huiles, un émulsifiant, mélangez bien et plongez un chiffon compressé dans l'eau.

Avec ces problèmes, un bain chaud (température ne dépassant pas 37 ° C) avec 2 à 3 gouttes d'huiles essentielles de cyprès ou de citron peut aider. N'oubliez pas de prémélanger les huiles avec un émulsifiant. Dans ces cas, un massage des pieds très léger est également utile: pour 50 ml d'huile, utilisez 7 gouttes d'huile de citron et de cyprès chacune. Commencez le massage avec des tapotements légers, en remontant doucement des pieds.

Si vous souffrez d'hémorroïdes et sentez que cela progresse clairement, alors des bains de siège seront utiles. Préparez un bain frais avec 3-5 gouttes d'huile de citron et 1-2 lavande (pré-mélangez les huiles avec un émulsifiant au préalable), puis nous vous recommandons un massage léger avec le mélange utilisé pour les varices.

Pour maintenir la structure de votre peau, vous avez besoin de vitamines C et E. Le massage d'aromathérapie vous aidera à nourrir votre peau et à prévenir les vergetures. Préparez le mélange d'huile de massage suivant: 30 ml d'huile d'amande, 15 ml d'huile de germe de blé (cette huile est la championne de la teneur en vitamine E), 15 ml d'huile d'avocat, 2 gouttes d'huile de lavande, de carotte, de géranium et d'huile de calendula, 4 gouttes de néroli. Mélanger soigneusement les huiles et masser le mélange avec le mélange deux fois par jour où des vergetures peuvent apparaître. Il est préférable de faire ce massage après avoir pris un bain ou une douche sur une peau encore humide. N'oubliez pas de faire un tel massage après la naissance du bébé, afin de restaurer la fermeté et l'élasticité de la peau.

Douleur dans le dos, région lombaire

Gingembre, lavande, bois de santal. Utilisez ces huiles pour le massage (toujours mélangé avec de l'huile de base), le frottement et les compresses.

Hypertension artérielle

Lavande, citron, cardamome, ylang-ylang. L'aromatisation de la pièce est la manière la plus efficace et la plus sûre d'utiliser.

Pression artérielle faible

Orange, verveine, pamplemousse, cyprès. Utilisez ces huiles pour parfumer l'air..

Protection contre les infections virales

Citron, arbre à thé, bergamote, gingembre, pin, eucalyptus, cyprès. Ces huiles sont utilisées pour aromatiser une pièce à l'aide d'une lampe aromatique.

Infection fongique du vagin

Arbre à thé, bergamote. Les huiles sont utilisées pour les bains locaux, les tampons, l'hygiène intime. Il est également important pendant la grossesse, non seulement l'état physique mais aussi mental. Et ici, les huiles viennent aussi à la rescousse.

Apathie, dépression, dépression

Orange, gingembre, eucalyptus, pamplemousse, bergamote, rose, bois de santal, géranium, ylang-ylang. En règle générale, ces huiles sont utilisées pour aromatiser une pièce avec une lampe aromatique..

Géranium, ylang-ylang, encens, bois de santal, menthe, citron, rose, lavande Dans ces cas, vous pouvez utiliser n'importe quelle méthode qui vous convient le mieux: aromatisation de la pièce, massage ou bain.

Huiles essentielles pendant la grossesse et l'accouchement: aidez-vous avec l'arôme

L'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse contribuera à améliorer le bien-être physique et émotionnel de la future mère et de son bébé. Les esters aident à se détendre et à calmer, à réduire la douleur, à remonter le moral et à ne pas déprimer. Cependant, les femmes enceintes doivent utiliser les huiles essentielles avec prudence, après avoir consulté un obstétricien-gynécologue et aromathérapeute.

Huiles essentielles pour la conception

Les huiles essentielles naturelles sont des substances volatiles qui contiennent des dizaines de composés différents. Pénétrant dans le sang à travers les poumons et la peau, les esters peuvent affecter de manière significative le fonctionnement des organes et des systèmes d'une personne, affecter son bien-être et son humeur.

L'aromathérapie est un outil indispensable pour les futurs parents au stade de la planification de la grossesse. Le fait est que, ayant décidé d'avoir un bébé, beaucoup éprouvent un inconfort psychologique et une peur interne, ce qui entrave sans le savoir la conception. Les substances aromatiques aideront à surmonter ces problèmes internes et similaires. Les esters suivants aideront à soulager le stress et à détendre les futurs parents au stade de la planification de la grossesse:

Créer une atmosphère intime dans la chambre aidera à:

Les combinaisons de ces huiles peuvent être utilisées de différentes manières: aromatiser une pièce; faire un massage aromatique, prendre un bain ou simplement porter un pendentif odorant.

Les bains chauds aux huiles essentielles de roses, néroli, camomille, cyprès sont utiles pour la santé des femmes et des hommes. Augmente les extraits de libido du bois de rose, du patchouli, de l'ylang-ylang, du vétiver.

Quant à la durée de l'aromathérapie pour la conception, il est recommandé de la démarrer à l'avance, avant la grossesse prévue. Cependant, après la conception, les formulations utilisées doivent être revues et acceptables uniquement.

Aromathérapie pour les femmes enceintes

L'aromathérapie pour les femmes enceintes a des limites et des caractéristiques importantes, par conséquent, la femme enceinte doit utiliser très attentivement. Dans le même temps, avoir peur d'utiliser et de rejeter toutes les huiles essentielles est également déraisonnable. Les éthers aideront en douceur et en toute sécurité à faire face aux problèmes courants des femmes dans des situations telles que: nausées et rejet d'odeurs, migraines et maux de dos, vergetures, gonflement des jambes, mauvais sommeil et autres.

Comme déjà mentionné, tous les médicaments aromatiques ne peuvent pas être utilisés par les femmes enceintes. Les esters de cétone ne sont pas acceptables pour les femmes enceintes. Parmi eux, tels que: romarin, verveine, sauge, hysope, aneth, millefeuille, cèdre, estragon, eucalyptus, menthe, persil, ravensara. Ils peuvent avoir un fort effet neurotoxique et même avortant..

Ce n'est qu'après avoir consulté un aromathérapeute que vous devez utiliser du géranium, des huiles de vitex, car elles peuvent affecter de manière indésirable la sphère hormonale d'une femme.

Et maintenant sur les esters autorisés (et même souhaitables pendant la grossesse) qui peuvent aider une femme à se sentir mieux et à éliminer de nombreux problèmes - voir tableau.

Lors du choix de telle ou telle huile essentielle, vous devez toujours vous rappeler le principe d'acceptation de l'arôme: l'odeur ne doit en aucun cas provoquer de rejet chez la femme enceinte. Idéalement, il devrait l'aimer. Sinon, même les compositions d'arômes thérapeutiques les plus puissantes n'apporteront aucun avantage..

En principe, les mélanges aromatiques enceintes doivent être traités avec une extrême prudence: ne combinez pas plus de 3-4 arômes - familiers et précédemment testés séparément.

Il convient de prêter attention à la composition des huiles elles-mêmes: elles doivent être 100% naturelles, bien raffinées, sans impuretés ni parfums. Par conséquent, il est préférable d'acheter des médicaments aromatiques dans les pharmacies ou les magasins spécialisés..

Opinion ambiguë des médecins sur l'admissibilité de prendre des bains (y compris avec des huiles) par les femmes enceintes. Ici, il convient de regarder l'état de santé d'une femme, la présence de contre-indications. Ainsi, il n'est pas conseillé de prendre un bain dans les premières semaines de grossesse, en présence d'une menace d'interruption, de maladies du système cardiovasculaire enceinte. Si la future femme n'a pas de problèmes de santé, elle peut bien se faire plaisir avec de l'eau tiède relaxante et apaisante. La température idéale pour les femmes en position - 37-37 degrés.

Les bains aromatiques aident à soulager la tension musculaire, à réduire les maux de dos et à soulager l'enflure. De plus, les bains chauds améliorent l'apport sanguin au corps d'une femme, contribuent à une meilleure nutrition (apport d'oxygène et de nutriments) du bébé.

Aromathérapie pendant l'accouchement

Huiles essentielles - un assistant indispensable pour les femmes et pendant l'accouchement. Les éthers aideront non seulement à détendre et à réduire la douleur, mais ils peuvent également affecter le processus de travail: l'activer ou le ralentir.

Les arômes suivants sont traditionnellement utilisés lors de l'accouchement:

• lavande - réduit la douleur, aide à se calmer et à se détendre;
• verveine - aide une femme à remonter le moral et à reconstituer sa force;
• géranium - normalise la respiration, améliore la circulation sanguine;
• encens - soulage les attaques de peur, de panique, de crises de colère, normalise la respiration;
• rose - calme, normalise la respiration, active doucement le travail;
• néroli - aide à se concentrer sur la respiration, le calme, la détente;
• sauge sclarée - active l'activité patrimoniale, redonne de la force.

Quant aux méthodes d'utilisation des composés aromatiques lors de l'accouchement, elles doivent être sélectionnées en fonction de leurs propres préférences, ainsi que du stade de l'accouchement.

Ainsi, au tout début, lorsque l'intervalle entre les contractions est grand et qu'elles ne sont pas fortes, elles aideront à se détendre et à soulager le stress du bain à la lavande, au néroli, à la rose.

Pour la maternité, un médaillon d'arôme convient ou (si cela ne contredit pas les règles de l'hôpital) une lampe aromatique.

Vous pouvez soulager la douleur lors d'un accouchement avec un massage du bas du dos en utilisant des esters de lavande, de bois de santal, de géranium.

L'aromathérapie dans la période post-partum est également extrêmement pertinente: vos odeurs préférées aideront une femme à récupérer plus rapidement, à éviter la dépression post-partum et à établir une connexion avec le bébé.

Aromathérapie pour les femmes enceintes

«Des odeurs plutôt que des sons ou des images,
faire sonner les cordes de notre cœur »
R. Kipling

Aromathérapie pour les femmes enceintes? Le plus souvent dans la littérature, il est préférable de ne pas utiliser du tout d'huiles essentielles pendant la grossesse. Oui, si vous avez une excellente santé et que votre nouvel état ne vous dérange pas, ne pose aucun problème. Dans un autre cas, vous chercherez tous les moyens d'améliorer votre condition. Et il vaut mieux s'attarder sur les huiles essentielles naturelles.

Comment l'aromathérapie aidera les femmes enceintes?

Les huiles essentielles aident:

• pour gérer le stress;
• se détendre et développer une vision positive de l'avenir;
• soulager la fatigue, réduire la douleur pendant le travail,
• réduire la durée du travail, les faciliter;
• éliminer les maux mineurs, prévenir la toxicose;
• prévenir les vergetures;
• restaurer le corps plus rapidement après l'accouchement;
• augmenter la lactation.

Toute thérapie doit être sans danger pour la mère et l'enfant. Le principe principal - «ne pas nuire» - doit être appliqué aux huiles essentielles, car il n'existe pas de données précises sur le niveau de danger de toutes les huiles. Et puisque les huiles essentielles passent à travers la peau et le placenta vers le bébé, les femmes enceintes doivent être très responsables et prudentes en matière d'aromathérapie.

Quelles huiles ne doivent pas être utilisées par les femmes enceintes?

L'huile ne doit pas être utilisée pendant la grossesse: angélique, anis, basilic, clou de girofle, origan, jasmin, hysope, camphre, cèdre de l'Atlas, cannelle, marjolaine, mélisse, myrrhe, genévrier, menthe, persil, estragon, romarin, thym, fenouil commun, sarriette, sauge sclarée.

Vous ne pouvez pas utiliser d'huiles hautement toxiques (toxiques) - calamus, arnica, arborvitae, ruta, laurier américain, armoise, menthe, genévrier cosaque, moutarde, raifort, tanaisie, absinthe, amandes amères.

Pendant la grossesse, au cours des 4 premiers mois, il est nécessaire d'éviter les huiles qui régulent le cycle menstruel et augmentent le tonus de l'utérus, ce qui peut entraîner une menace de fausse couche. Il s'agit notamment des huiles: roses, lavande (à fortes doses), camomille, géranium, menthe, romarin, fenouil, cyprès, arbre à thé.

À partir du 5ème mois de grossesse, ces huiles (voir tableau) peuvent être utilisées dans une solution à 1-1,5% pour le massage et le bain - pas plus de 3-4 gouttes. Si dans le passé il y a eu des fausses couches, ces huiles ne peuvent pas être utilisées pendant toute la période de grossesse.

Quelles huiles peuvent être utilisées pendant la grossesse

Il existe des huiles qui peuvent être utilisées en début de grossesse.

Avec des nausées le matin, une goutte de menthe poivrée appliquée à la tête du lit avant le coucher aidera.

En cas de vomissements et de nausées pendant la journée, ainsi que pour améliorer (l'apparence) de l'appétit, vous devez porter un aromacoulon ou un foulard avec une goutte d'huile de gingembre et renifler si nécessaire.

Si vous souffrez de nausées et de vomissements pendant la journée, pour éviter les frottements le matin, une goutte d'huile essentielle de gingembre diluée avec une cuillère à café de toute huile de base dans une zone de 5 par 5 cm au-dessus du nombril.

Lorsque vous utilisez des huiles, soyez attentif à vos sensations. Si l'huile que vous avez utilisée avant la grossesse est actuellement nauséeuse, arrêtez de la prendre..

Même si l'utilisation d'huiles essentielles améliore votre bien-être, ne dérangez pas et n'augmentez pas le dosage ou la durée de la procédure..

Les doses d'huiles essentielles pour les femmes enceintes peuvent être prises à partir des instructions pour les huiles essentielles, en les réduisant de 2 fois ou en les diluant dans l'huile de base à une solution à 1-1,5%, ce qui correspond à 2-3 gouttes d'huile essentielle et 10 ml (200 gouttes) de la base.

Huile de massage

L'huile de massage pour femmes enceintes est préparée comme suit:

Pour l'huile de base: mélanger 80 ml (4 cuillères à soupe) d'amande et 20 ml (1 cuillère à soupe) d'huile d'avocat.

Ajoutez ensuite l'un des mélanges d'huiles essentielles:

• 10 gouttes de mandarine + 5 gouttes de néroli,
• 10 gouttes de mandarine + 5 gouttes de lavande

Sur la base des sources indiquées ci-dessous, des tableaux sont établis sur les huiles essentielles pouvant être utilisées pendant une certaine période de grossesse.

Huiles essentielles pendant la grossesse

Tableau des huiles essentielles pour les problèmes pendant la grossesse

Huiles essentielles lors de l'accouchement

Une semaine avant la naissance prévue, vous pourrez masser et prendre des bains aux huiles de jasmin et de lavande. Ces procédures aident à préparer l'accouchement, car elles aident à détendre les muscles de l'utérus..

Tableau d'utilisation des huiles essentielles lors de l'accouchement

Huiles essentielles après l'accouchement

Pendant l'allaitement, vous devez respecter les mêmes dosages que pendant la grossesse, afin de ne pas nuire au bébé.

Tableau d'utilisation des huiles essentielles après l'accouchement

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Publiée le 5 novembre 2014 Andreeva Natalia

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Les avantages de l'aromathérapie pour les femmes enceintes. Comment faire face aux nausées, brûlures d'estomac, hémorroïdes et maux de tête pendant la grossesse sans médicament?

L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles et d'autres remèdes naturels à base de plantes à des fins thérapeutiques, cosmétiques et à d'autres fins de santé. Les huiles essentielles appartiennent au domaine des substances fines et pénètrent très rapidement dans les cellules du corps humain à travers la peau et les voies respiratoires. Étant donné que les huiles aromatiques agissent directement sur les centres nerveux supérieurs de l'analyse des odeurs (cerveau olfactif), elles peuvent avoir un effet efficace sur la plupart des fonctions physiques et mentales du corps, aidant à faire face à de nombreux problèmes. Ce type de thérapie agit étonnamment doucement, lorsqu'il est utilisé correctement, ne donne pas d'effets secondaires et n'est pas addictif. Bien sûr, la pratique nécessite certaines connaissances et compétences, car lors de l'utilisation de substances aromatiques, il est très important d'observer le dosage et de savoir quelles huiles utiliser dans quel cas. Voici quelques directives générales pour vous aider à éviter les erreurs et à profiter et profiter de l'aromathérapie..

Huiles aromatiques de qualité. Ce que vous devez savoir avant d'acheter?

Tout d'abord, lors de l'achat de produits d'aromathérapie, soyez extrêmement prudent. Gardez à l'esprit que les huiles essentielles naturelles de haute qualité ne peuvent pas être bon marché. Cela s'explique à la fois par la méthode de préparation et par la quantité de matières premières nécessaires à leur production (par exemple, une tonne de pétales de cette plante est nécessaire pour produire un litre d'huile de jasmin). Méfiez-vous des contrefaçons, car au mieux, elles s'avéreront tout simplement inutiles et, au pire, elles peuvent causer des dommages irréparables à votre santé. De nombreux parfums synthétiques utilisés dans les cosmétiques et les parfums, bien qu'ils soient similaires à un arôme naturel, n'ont pas de propriétés curatives. De plus, dans certains cas, les substances aromatiques artificielles provoquent une suppression prononcée de l'immunité et peuvent être toxiques. N'oubliez pas que dans la nature il n'y a pas d'huiles essentielles de couleurs violet, pomme, lilas, pêche, abricot, muguet, lotus, magnolia, fougère, noix de coco, mangue, banane, fraise, fraise, kiwi, pastèque, melon, concombre.

Lors de l'achat, faites attention à la fois à la bulle et à l'étiquette. Les huiles essentielles naturelles ne doivent être versées que dans des flacons en verre foncé hermétiquement fermés, le nom botanique de la plante dont l'huile a été obtenue, ainsi que la durée de conservation, la norme de qualité et le fabricant, doivent être indiqués sur l'étiquette. Vous devez vous assurer d'obtenir le bon type de plante, car certaines qualités médicinales ne peuvent être caractéristiques que de ce type particulier.

Procédures d'aromathérapie pendant la grossesse

Il convient de garder à l'esprit que pendant la grossesse, les séances d'aromathérapie sont destinées à la mère et au bébé. Par conséquent, soyez particulièrement prudent et suivez les règles d'utilisation des huiles essentielles..

Toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées pendant la grossesse..

Ainsi, l'utilisation des huiles suivantes doit être exclue: basilic, cèdre, camomille, fenouil, hysope, jasmin, genévrier, marjolaine, mélisse, myrrhe, menthe poivrée et marais, romarin, sauge, thym, absinthe, laurier, thuya, louche lavande, anis, camphre, persil, origan, clou de girofle, cannelle, sassafras, estragon, tanaisie. Ainsi, par exemple, le jasmin et la sauge sclarée stimulent les douleurs du travail, donc leur utilisation pendant la grossesse peut provoquer un accouchement prématuré.

Quels arômes peuvent être utilisés sans risque de conséquences néfastes? Ceux-ci comprennent: l'huile de lavande (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis; cependant, s'il y a eu un avortement spontané dans l'histoire, elles ne peuvent être utilisées qu'après 16 semaines de grossesse), l'huile de menthe des épillets (Mentha spicata), l'huile de citron (Citrus limon) le néroli (Citrus aurantium), le cyprès (Cupressus sempervirens), le gingembre (Zingiber officinale), ainsi que quelques autres, qui seront discutés ci-dessous. Toutes ces huiles ont des propriétés bactéricides, antiseptiques et anti-inflammatoires; sans exception, tous affectent positivement le système nerveux, stimulent les mécanismes d'autorégulation du corps et ont un effet bénéfique sur l'état de santé mentale et la sphère émotionnelle.

L'utilisation des arômes et leur effet

Cela dépend beaucoup de la façon dont ces huiles sont utilisées et de leur utilisation. (En cas de doute ou si vous avez des questions, consultez un spécialiste.) Dans de nombreux cas, un arôme relaxant agréable peut être suffisant pour soulager la condition, parfois il est préférable de masser ou de prendre un bain d'aromathérapie.

Pendant la grossesse, le dosage le plus bas possible d'huiles essentielles doit être utilisé. En règle générale, c'est la moitié de la dose minimale indiquée sur l'étiquette recommandée pour un adulte.

Pour le massage, il est nécessaire de mélanger (diluer, affaiblir) les huiles essentielles avec des huiles de base (transport) ou des supports d'huile. Les supports d'huile sont des huiles végétales grasses de haute qualité obtenues par pression à froid des graines, des noyaux de noix et de la pulpe de fruits. Pendant la grossesse, nous recommandons l'utilisation d'huile d'amande douce, d'huile de jojoba et de germe de blé. Combinez ces huiles végétales (10% de germe de blé) avec des huiles essentielles pour le massage d'aromathérapie. Ils sont parfaitement perçus par la peau, ont un effet bénéfique sur son état, nourrissant, adoucissant et maintenant fermeté et élasticité. (Il n'est pas recommandé d'utiliser des huiles minérales, car elles laissent un film sur la peau, «scellent» les pores et empêchent la pénétration des huiles essentielles.)

"Dans les temps anciens, le phénomène des arômes était combiné avec la connaissance de la guérison. Les prêtres ont indiqué comment utiliser et dans quels cas utiliser les arômes. Ainsi, vous pouvez suivre un système de guérison complet basé sur l'inhalation et la nutrition du système nerveux par le frottement, sans aucune sorcellerie", écrivent N. et E Roerich. Nous utiliserons ces connaissances de guérison pour traiter des problèmes spécifiques. Cependant, n'oubliez pas que le choix d'une huile, en particulier pendant une période aussi critique que la grossesse, devrait être un aromathérapeute professionnel, de préférence en collaboration avec un médecin..

Nausée et vomissements

Menthe des épillets, lavande, gingembre, cardamome, eucalyptus, citron.

En cas de nausée matinale pendant la grossesse, essayez cette méthode pour soulager l'inconfort et éviter la dépression: versez de l'eau chaude dans un bol ou un petit bol, versez-y 3-5 gouttes d'huile de menthe poivrée et mettez-la sur le sol le soir dans la chambre. Si nécessaire, égouttez une goutte d'huile sur un mouchoir et placez-le sur un oreiller avant le coucher. L'arôme curatif de la menthe poivrée se répandra dans toute la pièce, faisant son travail pendant que vous dormez.

Il aura également un effet bénéfique sur l'état de votre estomac et, naturellement, sur votre humeur. Après avoir appliqué cette méthode pendant trois nuits, en règle générale, les nausées disparaissent. Pour soulager les nausées et l'inconfort gastrique, vous pouvez également utiliser avec succès de l'huile de lavande (3 gouttes) - à vous de choisir.

Vous pouvez utiliser la lampe aromatique 1 pour aromatiser votre pièce ou simplement vaporiser la pièce avec le mélange d'huile suivant: 3 gouttes d'huile de lavande et 1 goutte de menthe poivrée et d'huile d'eucalyptus. N'oubliez pas que de l'eau chaude doit être versée dans le bol de la lampe aromatique. Pour pulvériser la pièce, même un pulvérisateur pour plantes d'intérieur convient (uniquement propre!). Dans 100 ml d'eau ajouter le même mélange d'huiles, émulsifiant 2, bien mélanger, vaporiser la pièce.

Les huiles de menthe poivrée et de lavande sont également recommandées pour les compresses froides sur le front ou les compresses chaudes sur la poitrine (pour 200 g d'eau, 2-3 gouttes d'huile essentielle ou un mélange d'huiles, émulsifiant).

Si vous allez vous promener, mais que vous craignez que des nausées ne surviennent dans la rue, déposez simplement 2 gouttes de l'une de ces huiles sur un mouchoir et mettez-le dans un sac en plastique. Au cas où des odeurs vous rendraient nauséeuses, sortez simplement votre mouchoir et respirez l'arôme d'huile, en appuyant le mouchoir sur votre nez, autant de fois que nécessaire.

Lorsque vous vomissez, utilisez de la lavande et du citron pour aromatiser la pièce ou mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce avec 5-7 gouttes d'huile de lavande ou de citron, puis massez doucement l'abdomen avec ce mélange (dans le sens des aiguilles d'une montre en mouvements circulaires).

Mal de crâne

Les huiles de lavande et de menthe poivrée soulagent les maux de tête.

Mettez une compresse fraîche (sur 200 g d'eau 2-3 gouttes d'huile, émulsifiant) sur le front ou massez le whisky - la douleur passera.

Insomnie

Patchouli, ylang-ylang, bergamote, bois de santal, rose.

Utilisez l'une de ces huiles ou leur composition pour aromatiser la pièce, vous pouvez appliquer quelques gouttes dans le coin de l'oreiller avant le coucher.

Brûlures d'estomac

Citron, Mandarin, Menthe.

Utilisez ces huiles pour parfumer la pièce ou masser dans le plexus solaire (caresse légère et douce).

Constipation

Anis, Orange, Mandarine, Eucalyptus.

Massez votre abdomen avec des mouvements circulaires doux et caressants dans le sens des aiguilles d'une montre..

Varices, crampes, œdème

Si vous ressentez des varices pendant la grossesse, essayez d'utiliser les huiles essentielles de lavande, de citron, de géranium, de calendula et de cyprès.

Utilisez-les individuellement ou en mélange pour alterner des compresses chaudes et froides sur les zones endommagées (cependant, ne pas appliquer d'huile directement sur les récipients endommagés). Dans un récipient d'eau, ajoutez 1-2 gouttes d'huile ou une combinaison d'huiles, un émulsifiant, mélangez bien et plongez un chiffon compressé dans l'eau.

Avec ces problèmes, un bain chaud (température ne dépassant pas 37 ° C) avec 2-3 gouttes d'huiles essentielles de cyprès ou de citron peut aider. N'oubliez pas de prémélanger les huiles avec un émulsifiant. Dans ces cas, un massage des pieds très léger est également utile: pour 50 ml d'huile, utilisez 7 gouttes d'huile de citron et de cyprès chacune. Commencez le massage avec des tapotements légers, en remontant doucement des pieds.

Les hémorroïdes

Si vous souffrez d'hémorroïdes et sentez que cela progresse clairement, alors des bains de siège seront utiles. Préparez un bain frais avec 3-5 gouttes d'huile de citron et 1-2 lavande (pré-mélangez les huiles avec un émulsifiant au préalable), puis nous vous recommandons un massage léger avec le mélange utilisé pour les varices.

Vergetures (stries)

Pour maintenir la structure de votre peau, vous avez besoin de vitamines C et E. Le massage d'aromathérapie vous aidera à nourrir votre peau et à prévenir les vergetures. Préparez le mélange d'huiles essentielles suivant les vergetures: 30 ml d'huile d'amande, 15 ml d'huile de germe de blé (cette huile est la championne en teneur en vitamine E), 15 ml d'huile d'avocat, 2 gouttes d'huile de lavande, de carotte, de géranium et d'huile de calendula, 4 gouttes d'huile néroli.

Mélanger soigneusement les huiles et masser le mélange avec le mélange deux fois par jour où des vergetures peuvent apparaître. Il est préférable de faire ce massage après avoir pris un bain ou une douche sur une peau encore humide. N'oubliez pas de faire un tel massage après la naissance du bébé, afin de restaurer la fermeté et l'élasticité de la peau.

Douleur dans le dos, région lombaire

Gingembre, lavande, bois de santal.

Utilisez ces huiles pour le massage (toujours mélangé avec de l'huile de base), le frottement et les compresses.

Hypertension artérielle

Lavande, citron, cardamome, ylang ylang.

L'aromatisation de la pièce est la manière la plus efficace et la plus sûre d'utiliser.

Pression artérielle faible

Orange, Verveine, Pamplemousse, Cyprès.

Utilisez ces huiles pour parfumer l'air..

Protection contre les infections virales

Citron, Tea Tree, Bergamote, Gingembre, Pin, Eucalyptus, Cyprès.

Ces huiles sont utilisées pour aromatiser une pièce à l'aide d'une lampe aromatique.

Infection fongique du vagin

Arbre à thé, bergamote.

Huiles utilisées pour les bains locaux, les tampons, l'hygiène intime.

Il est également important pendant la grossesse, non seulement l'état physique mais aussi mental. Et ici, les huiles viennent aussi à la rescousse.

Apathie, dépression, dépression

Orange, gingembre, eucalyptus, pamplemousse, bergamote, rose, bois de santal, géranium, ylang ylang.

En règle générale, ces huiles sont utilisées pour aromatiser une pièce avec une lampe aromatique..

Irritabilité, ressentiment

Géranium, ylang-ylang, encens, bois de santal, menthe, citron, rose, lavande.

Dans ces cas, vous pouvez utiliser n'importe quelle méthode qui vous convient le mieux: aromatisation de la pièce, massage ou bain.

1 Versez de l'eau dans la lampe aromatique, ajoutez cinq gouttes d'huile essentielle ou une combinaison d'huiles et allumez une bougie.
2 La grande majorité des huiles essentielles ne se mélangent pas ou se mélangent mal à l'eau. Pour que les huiles ne perdent pas leur efficacité dans les cas où elles doivent être ajoutées

Tamara Rybakova
Aromathérapeute, directeur exécutif et chef de la direction
Spécialiste de Sunspirit

Pour les questions médicales, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.