Comment retirer un ventre tombant après une césarienne?

L'accouchement naturel est le type d'accouchement le plus favorable, tant pour une femme que pour un nouveau-né. Mais parfois, les médecins doivent recourir à la chirurgie, afin de ne pas nuire à la santé de la mère et du bébé. Une césarienne est prévue lorsqu'une décision est prise à l'avance d'effectuer une intervention chirurgicale pour un certain nombre d'indications médicales. Des circonstances imprévues se produisent également pendant l'accouchement et la césarienne est le seul moyen d'aider un bébé à naître. Comment se débarrasser de l'abdomen et se remettre en forme après une césarienne, vous apprendrez dans notre article.

À quoi ressemble l'estomac après une césarienne?

Après l'accouchement naturel, les femmes récupèrent beaucoup plus rapidement. La césarienne fait référence à la chirurgie abdominale, au cours de laquelle la paroi abdominale antérieure et l'utérus sont disséqués afin d'obtenir un bébé. Après avoir retiré le bébé, des points de suture sont appliqués sur l'utérus et les tissus. Une suture chirurgicale donne beaucoup d'inconfort à une jeune mère: pendant longtemps, elle est inquiète de la douleur, en outre, une couture de relief brillante n'a pas l'air esthétique. Une femme après l'accouchement ne se sent déjà pas en forme, mais avec une couture, elle se sent encore pire.

Les premiers jours, il est recommandé à une femme de prendre des analgésiques. Aucun soin particulier n'est nécessaire pour la suture: la jeune mère n'a qu'à traiter le site d'incision avec une solution antiseptique et à changer les pansements. Si des fils de soie ont été utilisés pour la suture, le médecin les retirera dans une semaine. Récemment, les fils qui s'absorbent, ainsi que la colle spéciale, sont devenus populaires.

Bien sûr, chaque femme veut être belle, mince, en forme, surtout après 9 mois de grossesse et l'accouchement ultérieur. Ne vous inquiétez pas du fait que l'estomac après une césarienne ne semble pas esthétique. Il est nécessaire de passer par la phase de récupération, qui se déroule individuellement pour chaque personne. Tout dépend de l'âge, de l'état de santé, du physique, de l'humeur émotionnelle, etc. En règle générale, il faut environ 1,5 à 2 mois pour guérir la suture. Pour soulager la condition d'une femme après une césarienne, les médecins recommandent de mettre immédiatement un pansement post-partum spécial qui soutiendra l'estomac et maintiendra les muscles en bonne forme.

Sur une note! Toute activité physique est interdite pendant au moins trois mois. Des exercices minimaux, même après une longue période, ne peuvent être effectués qu'avec l'autorisation d'un médecin.

Quand devrait reprendre sa forme précédente?

Chez la femme, après un accouchement naturel, un petit ventre peut rester pendant plusieurs semaines. Après une césarienne, l'estomac sera plus gros pendant plusieurs mois que dans la vie ordinaire. En effet, l'utérus pendant la grossesse augmente plusieurs fois. Après la naissance, l'utérus se contracte sous l'influence de l'ocytocine, une hormone qui provoque une compression des parois de l'utérus. L'ocytocine est produite activement pendant l'allaitement et les médecins peuvent également prescrire des injections d'hormones si nécessaire..

L'utérus d'une femme non enceinte a une petite taille - 6,5 à 9 cm. Au neuvième mois de grossesse, il augmente à 35 à 40 cm. Quelques mois après la naissance, la taille de l'utérus diminuera jusqu'à la normale.

Beaucoup de mères s'inquiètent de la question: combien de temps le ventre partira-t-il après une césarienne? Ne vous précipitez pas, il faudra 2-3 mois pour que la couture guérisse enfin, et même alors, vous pouvez commencer à effectuer des exercices simples, bien sûr, avec la permission des médecins. Les experts recommandent fortement d'abandonner les exercices abdominaux pendant 6 mois après la chirurgie. Pendant cette période, vous devez également vous abstenir de soulever des poids et de vous entraîner dur..

Sur une note! Après la sortie de l'hôpital, vous pouvez faire de longues promenades. L'air frais sera utile à la fois pour la mère et le bébé, et en outre, un exercice aérobie léger contribue à une récupération rapide après la chirurgie.

Raisons de l'affaissement

De nombreuses mères sont confrontées à des changements de forme corporelle après l'accouchement, et très souvent ces métamorphoses ne les ravissent pas. Pourquoi le ventre après une césarienne s'affaisse et ne devient pas plat, et la taille est floue? Il peut y avoir plusieurs raisons:

1. La principale cause d'un affaissement de l'abdomen après CS est la chirurgie. Pendant l'opération, les parois de l'utérus, les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses sont endommagés, de sorte que la phase de récupération après la césarienne prend plus de temps qu'après la naissance naturelle.
2. Gain de poids trop important pendant la grossesse. Si la future maman ne se limite pas aux douceurs, aux aliments gras, farineux, frits, mène une vie sédentaire, les graisses accumulées sur 9 mois seront nécessairement déposées dans les endroits les plus problématiques: taille, ventre, hanches.
3. Chez les femmes enceintes, les muscles abdominaux perdent leur élasticité. Après l'accouchement, le corset musculaire n'est pas assez fort, donc le ventre reste en avant.

Il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles la presse ne semble pas la meilleure après la chirurgie.

Le centre de gravité s'est déplacé

Dans la vie ordinaire, les femmes surveillent leur posture, rétractent leur ventre et se tiennent le dos. Les futures mères marchent avec les muscles abdominaux détendus, se courbent, écarquillent les jambes. Après l'accouchement, l'habitude de tirer dans l'estomac n'apparaîtra pas bientôt, donc la première fois que le ventre ne semble pas plat. En raison de la cicatrice sur le ventre, les femmes ne peuvent pas garder les abdos tonifiés pour la première fois, mais dès que la couture guérit, faites-en une règle pour contrôler votre posture.

Muscles étirés

La cicatrice après la chirurgie peut gâcher considérablement l'apparence du ventre d'une jeune mère. Avec chaque mois, la cicatrice sera de moins en moins perceptible, mais c'est à cause de cela que l'estomac est visuellement divisé en deux parties. Souvent, cela semble asymétrique, et cela dépend beaucoup du chirurgien qui a effectué l'opération. Les professionnels de leur entreprise suturent presque imperceptiblement, et au fil du temps une telle couture sera à peine reconnaissable.

Pendant la période de gestation, le tissu conjonctif de la cavité abdominale sous l'influence des hormones se ramollit. Cela est nécessaire pour le plein développement du bébé et son séjour confortable dans l'utérus. Le ventre de la future mère augmente avec le fœtus et, à la fin de la grossesse, le canal génital s'étire et expose le bébé à la lumière. Parfois, il arrive que les muscles et la peau de l'abdomen d'une future mère soient tellement étirés qu'ils ne peuvent plus revenir à leur état d'origine. Les muscles abdominaux droits divergent, des dépôts de graisse apparaissent, le tablier dit «gras» sur l'estomac. En médecine, cette déviation est appelée diastase, qui doit être traitée afin de revenir à sa forme antérieure..

Peau lâche

Chez les femmes enceintes, la quantité de collagène dans la peau est considérablement réduite. Après l'accouchement, beaucoup remarquent que la peau est devenue flasque et non élastique. Les jeunes mères doivent reconstituer la quantité de collagène afin de restaurer l'élasticité de la peau. Le collagène est une protéine responsable de la fermeté et de l'élasticité de notre peau. Une femme a besoin de manger pleinement et correctement et de prendre des complexes de vitamines.

Sur une note! Contactez votre médecin pour trouver les bonnes vitamines. Cela est particulièrement vrai pour les mères qui allaitent qui ne devraient pas s'automédiquer afin de ne pas nuire à la santé du bébé.

Quand il est permis de commencer à nettoyer l'estomac après une césarienne?

Après l'accouchement naturel, des exercices physiques légers peuvent être effectués en un mois. Après une césarienne, vous devez attendre au moins 2-3 mois avant de commencer à faire de l'exercice. Seulement après 6-7 mois, le médecin peut vous permettre de commencer à faire des exercices sur les abdominaux et la taille, à condition que la phase de récupération soit réussie.

Immédiatement après la chirurgie, commencez à porter un bandage post-partum. Cela aidera à récupérer plus rapidement et à resserrer le ventre. Assurez-vous d'ajuster le régime alimentaire, de boire plus d'eau, de vous promener au grand air. Même avec une interdiction de l'activité physique, vous pouvez mener une vie saine afin de retrouver rapidement une ancienne harmonie..

Comment nettoyer son estomac?

Le désir d'une jeune mère de se débarrasser rapidement de l'excès de graisse et de rendre sa silhouette plus en forme est compréhensible. En toutes circonstances, une femme veut attraper des regards admiratifs et admirer le reflet dans le miroir, et ne pas cacher des kilos en trop dans des vêtements informe.

Comment enlever un estomac tombant après une césarienne? Vous devez agir de manière globale, puis vous pouvez obtenir le résultat souhaité:

• Portez un bandage post-partum;
• Réglez la puissance;
• Menez une vie active;
• Faites du sport lorsque le médecin autorise l'activité physique;
• Tournez-vous vers les professionnels: les procédures cosmétiques peuvent vous aider à ranger votre corps beaucoup plus rapidement.

Bandage

Après une césarienne pendant 1,5 à 2 mois, les médecins recommandent aux femmes de porter un bandage post-partum. Avec son aide, la graisse quitte l'estomac plus rapidement, les muscles utérins se contractent et le tonus des muscles abdominaux s'améliore. Le bandage fixe de manière fiable la cicatrice, empêche l'apparition de relâchement et d'affaissement de la peau. Lorsque l'utérus est complètement contracté, le bandage peut être remplacé par un corset spécial.

Contre-indications dans lesquelles l'utilisation d'un bandage est interdite:

1. La présence de réactions allergiques;
2. Maladies dermatologiques de l'abdomen et de la taille;
3. Contraction lente de l'utérus;
4. Écoulement post-partum retardé (lochies);
5. Certaines maladies de l'estomac, des reins.

Nutrition adéquat

Les nutritionnistes recommandent aux jeunes mères d'avoir une alimentation saine et équilibrée. Une bonne nutrition est une garantie non seulement de la santé, mais aussi d'une belle forme physique. De quelles règles avez-vous besoin pour adhérer à une femme lors de l'élaboration de son menu:

• Pour compenser une carence en fer, mangez plus de sarrasin, de boeuf bouilli ou cuit au four, ajoutez du foie, des haricots, des grenades et du jus de grenade dans votre alimentation. Le fer aidera à compenser la perte de sang après la chirurgie, ainsi qu'à rendre les muscles plus élastiques et plus forts..
• Le calcium devrait être présent dans l'alimentation, ce qui contribue à accélérer les processus métaboliques. Mangez du fromage, des produits laitiers et des produits laitiers quotidiennement.
• Prenez des complexes de vitamines spécialement conçus pour les femmes pendant la période de récupération après l'accouchement. N'oubliez pas de consulter un médecin concernant les médicaments afin de ne pas nuire à votre santé et à votre bébé.
• Mangez toutes les 2-3 heures en petites portions. Vous ne devriez pas avoir faim, mais vous ne devez pas trop manger.
• Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau pure par jour.
• Refusez les plats gras et riches en calories, les pâtisseries, les sucreries et les boissons gazeuses. Le corps ne recevra pas de calories excédentaires et, en outre, une bonne nutrition évitera au bébé des problèmes de ventre s'il est nourri au sein..

Activité physique

Afin de ramener rapidement l'estomac à son état antérieur, l'activité physique doit être liée à une bonne nutrition. Mais il faut comprendre que l'utérus et la cavité abdominale après la chirurgie ont besoin de temps pour récupérer complètement. Une activité physique sérieuse est autorisée six mois après l'opération, et uniquement avec l'autorisation des médecins.

Mais cela ne signifie pas que six mois après une césarienne, elle doit s'allonger sur le canapé et manger des petits pains et des bonbons à volonté. Dès les premiers mois, bougez davantage, marchez beaucoup au grand air, balancez-vous sur le fitball (cela aidera non seulement à endormir le bébé, mais aussi à restaurer les muscles), essayez de garder le dos droit et le ventre replié. Même les travaux ménagers simples sont des exercices aérobies légers qui vous aident à récupérer le plus rapidement possible..

Complexes d'exercice

L'un des exercices les plus utiles pour restaurer les muscles abdominaux est considéré comme un «vide». Il est souvent utilisé dans le yoga de fitness et le flex corporel, en remplacement des exercices habituels de pompage des muscles abdominaux.

Comment est le "vide":

1. Prenez une forte expiration, comme si vous vous libériez de l'air dans les poumons.
2. Commencez à attirer vos muscles abdominaux sans respirer..
3. Maintenez cette position pendant quelques secondes.
4. Détendez vos abdos, respirez profondément.

Lorsque le médecin vous permet d'effectuer des exercices sur la presse, faites attention au complexe suivant:

• Inclinaison du boîtier dans différentes directions;
• Squats
• Torsion;
• Relever le corps d'une position couchée;
• "Vélo";
• "Les ciseaux".

Massage

Pour améliorer le teint, utilisez un massage que vous pouvez faire vous-même à la maison. Caressez d'abord la peau sur l'abdomen, puis pincez, tapez, appuyez facilement. En plus du massage, vous pouvez utiliser des compresses contrastantes, mais toutes les manipulations ne doivent être effectuées qu'avec l'autorisation du médecin.

Si vous pouvez consulter un massothérapeute professionnel, assurez-vous d'en profiter et de suivre une série de procédures pour restaurer l'élasticité de la peau.

Produits de beauté

À la maison, vous pouvez améliorer votre corps à l'aide de divers cosmétiques. En combinaison avec une bonne nutrition et une activité physique, cette méthode aidera à se débarrasser rapidement de l'affaissement de la peau..

Cosmétiques populaires pour améliorer la peau de l'abdomen:

1. Momie. Dissoudre quelques comprimés dans l'eau, mélanger la solution résultante avec de la crème pour bébé, appliquer des mouvements de massage sur les zones à problèmes après une douche avant le coucher.
2. Douche froide et chaude. Un excellent moyen de resserrer la peau, d'augmenter la turgescence, de restaurer l'élasticité. Faire une forte pression d'eau, diriger une douche sur le ventre, alterner eau chaude et froide.
3. Gommage au café. Ajouter du marc de café au gel douche, mélanger, appliquer en massant sur les zones à problèmes. Masser quelques minutes puis rincer à l'eau tiède.
4. Gommage au sel de mer. Mélanger l'huile d'olive avec du sel de mer, frotter le gommage dans l'abdomen et les côtés, masser, rincer.

Méthode chirurgicale

Les femmes qui ne peuvent pas nettoyer leur estomac après un accouchement chirurgical ont parfois recours à des chirurgiens plasticiens. L'abdominoplastie corrige l'abdomen et la taille, avec son aide à éliminer l'excès de graisse et à resserrer la peau. Souvent, un problème insoluble est rencontré par les femmes après la deuxième césarienne, quand il est assez difficile de resserrer l'estomac indépendamment. L'abdominoplastie aidera à restaurer la forme, cependant, c'est une opération coûteuse, et toutes les mères ne peuvent pas se permettre de payer un prix élevé pour l'harmonie et la beauté.

Il convient également de noter qu'après une abdominoplastie, une longue période de récupération suit, ce qui ne convient pas non plus à de nombreuses femmes. Si vous avez pesé le pour et le contre et pris la décision finale en faveur de la chirurgie plastique, contactez les cliniques éprouvées où les chirurgiens plasticiens professionnels vous rendront l'harmonie avec le moins de perte de santé possible.

Beaucoup de femmes préfèrent recourir aux services d'un chirurgien pour se débarrasser de l'affaissement du ventre

Commentaires

Anastasia, 27 ans:

«Cinq mois après la COP, j'étais occupé avec l'enfant. Puis elle a soudainement vu qu'elle n'était pas en forme et s'est immédiatement mise à corriger la situation. J'ai d'abord rendu visite à un médecin, fait une échographie et obtenu la permission pour une piscine et des exercices légers. Suppression de tous les produits nocifs de l'alimentation: saucisses, saucisses, soupes grasses, brioches. Après quelques mois, j'ai commencé à aller au Pilates. L'enfant a maintenant un an et je suis très content de ma silhouette ».

«Je suis reconnaissant au médecin qui a recommandé le corset. Je crois que c'est un grand pas vers un corps idéal. De plus, je suis allé avec mon fils à la piscine, j'ai beaucoup marché, même si souvent je voulais juste m'allonger. Mais j'avais une motivation, à l'année où nous voulions organiser une séance photo de famille, dans laquelle je n'aurais pas dû avoir l'air gros. Après 7 mois, elle a commencé à pomper soigneusement la presse, sans exercices compliqués. Je ne dirai pas que mon estomac a disparu rapidement, mais le résultat était évident. ".

Rien n'est impossible, surtout s'il s'agit de l'apparence d'une femme. Il est possible de retirer l'abdomen après le travail chirurgical, mais pour cela, vous devez faire tous les efforts: bien manger, bouger activement, faire du sport. Ne vous lancez pas dans la routine des soucis quotidiens pour le bébé, car vous n'êtes pas seulement une mère, mais aussi une femme qui doit rester belle à n'importe quelle période de sa vie.

Césarienne: récupérer sans perte!

Récupération après une césarienne: utérus, suture, analgésique et autres problèmes

Ekaterina Venediktova obstétricienne-gynécologue, endocrinologue

La césarienne est réalisée dans les cas où l'accouchement par le canal naturel de la naissance est impossible ou dangereux pour la vie de la mère ou du fœtus. Il s'agit de l'opération la plus courante en obstétrique. Que dois-je faire attention à la femme qui a subi cette intervention, pour que la période postopératoire passe en toute sécurité?

Quand une intervention chirurgicale est nécessaire?

Pendant la césarienne, la paroi utérine est disséquée. Les indications de la chirurgie peuvent être du côté de la mère, lorsque, en raison d'une maladie, l'accouchement constitue une menace pour sa santé, et du côté du fœtus, lorsque pour lui l'acte de naissance est une charge exorbitante. Le plus souvent, le témoignage provient à la fois de la mère et du fœtus.

Des indications chirurgicales peuvent survenir pendant la grossesse (placenta praevia complet, décollement prématuré d'un placenta normalement situé, défaillance de la cicatrice utérine après une césarienne précédente ou autres opérations sur l'utérus, bassin étroit, toxicose sévère de la seconde moitié de la grossesse, maladies maternelles sévères (malformations cardiaques) diabète sucré, myopie élevée), FIV, etc.). Dans de tels cas, une césarienne planifiée est réalisée. Il arrive que des indications de chirurgie surviennent lors de l'accouchement (travail faible, non susceptible de traitement spécial, hypoxie fœtale aiguë, etc.) lors d'une césarienne d'urgence..

Quelle est la période post-partum?

Le post-partum est la période pendant laquelle le développement inverse des organes et des systèmes qui ont subi des changements en relation avec la grossesse et l'accouchement prend fin. Habituellement, cette période, compte tenu des caractéristiques individuelles de l'évolution de la grossesse et de l'accouchement, dure 6-8 semaines. L'exception est les glandes mammaires, dont la fonction atteint son développement maximal pendant les premiers jours de la période post-partum et se poursuit pendant la lactation.

La tâche principale de la période post-partum est la prévention des complications infectieuses chez les femmes et les nouveau-nés. À cet égard, le respect des règles d'hygiène personnelle par une femme est particulièrement important. La pénétration de l'infection dans les voies génitales et les glandes mammaires est un grand danger pour la santé de la mère et du bébé.

Mesures nécessaires après une césarienne

Immédiatement après l'opération, une femme est placée sur le bas de l'abdomen pendant 2 heures avec une vessie de glace pour mieux réduire l'utérus et prévenir les saignements utérins. Elle est transférée à l'unité de soins intensifs, où dans les 12-24 premières heures après l'opération, ils surveillent l'état général, la taille et l'état de l'utérus, les sécrétions du tractus génital, la fonction de la vessie, la mesure du pouls, la pression artérielle. Les solutions qui améliorent l'état du sang sont administrées par voie intraveineuse, en fonction de la quantité de sang perdu (en chirurgie simple, c'est 500-800 ml). Si nécessaire, les composants sanguins puerpéraux transfusés - masse érythrocytaire, plasma fraîchement congelé. Le besoin en est déterminé par l'état de la femme - le niveau d'hémoglobine avant et après la chirurgie, la quantité de sang perdu, etc..

Des anesthésiques sont nécessaires. La fréquence de leur administration dépend de l'intensité de la douleur. L'anesthésie est généralement nécessaire pendant les 1 à 3 premiers jours après la chirurgie.

Pour prévenir les complications infectieuses, une femme reçoit des antibiotiques: pendant la chirurgie, 12 et 24 heures après la chirurgie. En cas de risque élevé de complications infectieuses (en présence de maladies infectieuses chroniques, amygdalite, sinusite, cystite, etc., mauvais résultats des frottis vaginaux), les antibiotiques sont administrés 5-7 jours.

Après les opérations modernes, il est recommandé de tourner au lit et de bouger les bras et les jambes en quelques heures. Vous pouvez vous asseoir et vous promener dans la salle en 5-6 heures. La première fois qu'une puerpère est élevée par une infirmière de l'unité de soins intensifs.

12-24 heures après la chirurgie, la femme est transférée à l'unité post-partum.

La suture postopératoire est examinée par le médecin 1 fois par jour. Chaque jour, une infirmière le traite avec du vert brillant ou une solution de manganèse pour éliminer les bactéries susceptibles de provoquer une inflammation et le scelle avec un pansement stérile spécial. Le 5-7e jour, les sutures sont retirées de la paroi abdominale et une échographie est effectuée, ce qui vous permet de juger de la taille de l'utérus, de sa cavité, de son contenu et de l'état des sutures. Après avoir retiré les sutures les 5-7 jours, elles peuvent continuer à être traitées avec les mêmes solutions et un pansement stérile est appliqué à la maison jusqu'à guérison complète. L'application d'un bandage empêche la friction de la couture avec le lin et assure une meilleure cicatrisation. Les solutions et les pansements stériles sont vendus en pharmacie. Lorsque la croûte (croûte) de la suture postopératoire est complètement enlevée, le pansement ne peut plus être porté. En cas de douleur après la sortie de la maison, toute sortie de la suture postopératoire, en particulier - une augmentation de la température, une femme a un besoin urgent de consulter un médecin.

Une cicatrice cutanée se forme le 7e jour après la chirurgie; par conséquent, juste une semaine après la césarienne, vous pouvez prendre une douche complète. Ne frottez pas la couture avec un gant de toilette - cela peut être fait dans une autre semaine. Dans les 7 jours, jusqu'à l'apparition d'une cicatrice cutanée, vous pouvez utiliser des lingettes humides ou laver votre taille par le haut, en vous penchant sur le bac de douche ou de bain.

Le 7-10ème jour, une femme peut être renvoyée à la maison sous la supervision d'un médecin.

Le médecin de la maternité accorde une attention particulière à la nature des écoulements des voies génitales et au changement de la taille de l'utérus. Les lochies (écoulement post-partum) au cours des 3 premiers jours sont de nature sanglante, les 4e-9e jours elles deviennent séreuses-saccharose (brun jaunâtre) et à partir du 10e jour environ, elles prennent la forme de sécrétions légères liquides. À la fin de la 2e semaine, les lochies deviennent très rares et à la 6-8e semaine, l'écoulement du tractus génital cesse. Pendant l'allaitement, les taches peuvent augmenter au début..

Il est nécessaire de laver les organes génitaux à l'eau tiède après chaque miction avec des mouvements d'avant en arrière - de l'urètre et du vagin au rectum - pour empêcher les bactéries intestinales de pénétrer dans les voies urinaires et génitales. S'il n'y a pas de réactions allergiques, vous pouvez utiliser des moyens spéciaux pour l'hygiène intime avec des additifs antibactériens.

Problèmes postopératoires

Contraction de l'utérus. La taille de l'utérus à l'hôpital est mesurée tous les jours, et au 10e jour après la césarienne, sa taille est légèrement plus grande que la taille de l'utérus avant la grossesse. Chez les femmes qui allaitent, la taille de l'utérus se normalise plus rapidement..

Quelques jours après la naissance, l'utérus devrait normalement considérablement diminuer en taille. De telles contractions utérines provoquent des douleurs de traction mineures dans le bas-ventre, comme pendant les menstruations. L'allaitement peut aggraver la douleur, car pendant l'alimentation, l'hormone ocytocine est produite, ce qui contribue à réduire l'utérus. Mais après un travail chirurgical dû à la présence d'une suture, l'utérus ne se contracte parfois pas assez bien. En conséquence, des débris sanguins peuvent s'y accumuler et une inflammation peut commencer et la température corporelle peut augmenter. Les contractions utérines peuvent être douloureuses et, comme lors des naissances naturelles, aggravées par l'alimentation. Dans de tels cas, la femme reçoit des analgésiques et des médicaments qui améliorent la contraction de l'utérus sous forme de comprimés ou d'injections. La durée d'un tel traitement est généralement de plusieurs jours et dépend de l'état d'une femme en particulier. Le traitement commence dans la maternité sous la supervision d'une échographie de l'utérus et vous pouvez le terminer en ambulatoire sous la supervision d'une femme médecin. Pour une meilleure contraction utérine, il est conseillé de s'allonger périodiquement sur le ventre, un massage doux de l'abdomen est utile, vous devez porter un bandage, des selles régulières, il est également recommandé d'appliquer de la glace sur le bas-ventre 3 à 5 fois par jour pendant 7 à 10 minutes.

Constipation Après une césarienne, une diminution de la fonction intestinale normale est possible - constipation.

Le 2e jour après l'opération, un lavement nettoyant est placé pour stimuler l'activité de l'intestin et une meilleure contraction utérine, car après l'opération, l'intestin est dans un état détendu, ce qui contribue à l'accumulation de gaz et empêche le mouvement normal des aliments dans les intestins.

Après une césarienne, une femme est apte à un régime avec l'utilisation d'un grand nombre de produits laitiers à haute teneur en bifidobactéries et lactobacilles (kéfir, yaourt). Les produits à base de farine (pain, pâtes) dans l'alimentation doivent être réduits au minimum. Les légumes et fruits crus sont exclus car leur utilisation par le lait maternel peut entraîner de graves gaz et diarrhées chez le bébé, ainsi qu'une augmentation des gaz chez la mère. Les intestins sont bien stimulés par une activité physique raisonnable. Si la fonction intestinale ne se normalise pas, vous devriez consulter votre médecin. Maintenant, dans les pharmacies, vous pouvez acheter un médicament domestique Lactusan. Il est approuvé pour une utilisation chez les femmes enceintes et allaitantes. Le principe de fonctionnement de Lactusan est d'attirer du liquide dans la lumière intestinale, ce qui facilite le ramollissement des selles et facilite les selles. Il a également la propriété de normaliser la microflore intestinale et de lutter contre la dysbiose, ce qui est particulièrement important pour les femmes après une césarienne et l'utilisation d'antibiotiques.

La nutrition d'une femme après une césarienne, ainsi qu'après un accouchement habituel, doit être riche en calories et variée et contenir 2500-2800 kcal par jour. La préférence devrait être donnée aux aliments protéinés (viande, lait, kéfir, etc.) comme source principale pour la synthèse de la quantité de lait requise et la récupération du corps après la grossesse et l'accouchement.

Le premier jour après la chirurgie, vous pouvez boire de l'eau minérale sans gaz. Le deuxième jour, vous pouvez manger des bouillons, des céréales, de la viande bouillie, des biscuits, de la confiture, du fromage cottage, de la crème sure, du thé. À partir du troisième jour, des repas normaux sont possibles à l'exception des produits non recommandés pour l'allaitement (bouillies de lait, gelée de fruits, bouillons de légumes et accompagnements, escalopes cuites à la vapeur, viande et poisson bouillis, légumes sont recommandés). Il faut exclure de votre alimentation gras, frit, fumé, salé, farine et sucré, soda, chips, hamburgers, etc..

Récupération des muscles abdominaux. Dans la période post-partum, le port d'un pansement postopératoire spécial est recommandé, ce qui aide à mieux restaurer les muscles abdominaux étirés et affaiblis.

Après avoir accouché pendant plusieurs semaines, même sans charge particulière, les muscles de la paroi abdominale se contractent. Immédiatement après la césarienne, la presse ne peut pas être pompée, car les coutures peuvent se casser, - vous devez attendre 2 mois. À ce moment, vous pouvez soutenir les muscles en mettant un bandage post-partum plusieurs heures par jour. Le bandage est porté selon les indications pendant 1 mois ou plus de la période postopératoire. Vous pouvez commencer à porter un bandage postopératoire dès les premiers jours après la chirurgie. Les bandages modernes sont faits de tissu élastique qui laisse passer l'air. Il peut être porté sur un pansement stérile au niveau de la couture. Le bandage postopératoire post-partum soutient les muscles abdominaux, leur fixation, exerçant une pression modérée sur eux pour une réduction et une restauration plus rapides de leur tonus dans la période postopératoire, assurant ainsi la normalisation de la pression intra-abdominale. Le bandage protège contre le développement des hernies et une augmentation de leur taille, stabilise la position des organes internes et de l'utérus, fournit à la puerpère des mouvements et une marche plus confortables. Le bandage fixe également les sutures après la césarienne et pendant la période postopératoire aide à réduire la douleur dans la zone de la suture postopératoire..

Lactation. La production de lait après la césarienne dans son ensemble ne diffère pas de celle après la naissance naturelle, sauf pour le début et l'établissement de la lactation. Après l'opération, lorsque la pression est appliquée sur le mamelon, le colostrum commence à se démarquer, puis le lait. Il y a peu de colostrum, mais il est 10 fois plus nutritif que le lait, donc même une petite quantité de colostrum suffit pour nourrir le bébé dès les premiers jours après la naissance.

Le lait arrive également, comme après un travail spontané, du 3ème au 10ème jour (en règle générale, après les opérations d'urgence effectuées dans le contexte du travail qui a commencé, un peu plus tôt, du 3ème au 4ème jour, après les opérations prévues, le 5ème -10e). Après avoir été transférée à l'unité post-partum, une femme doit porter un soutien-gorge spécial pour éviter l'engorgement excessif des glandes mammaires. Pour éviter un engorgement excessif causé par la production de lait, la boisson est limitée à 800 ml par jour. Le premier attachement au sein est déjà possible dans l'unité de soins intensifs le premier jour après l'opération, si les conditions de l'hôpital l'exigent ou dans la salle de post-partum. Vous devez examiner attentivement les mamelons, à la surface desquels il ne doit pas y avoir de fissures.

La condition principale pour une lactation réussie, en particulier après le travail chirurgical, est qu'une femme reste dans une atmosphère de repos psychologique et physique complet et de bonne humeur.

Après une césarienne, un grand nombre de médicaments différents sont administrés à une femme. Malgré l'utilisation d'analgésiques, d'antibiotiques et d'autres médicaments qui pénètrent dans le lait, après une césarienne, une femme peut allaiter complètement son bébé. Dans la période post-partum, des médicaments compatibles avec l'allaitement sont utilisés. Le régime alimentaire (à la demande ou à l'heure) est déterminé par les conditions de la maternité et le désir de la femme. Mais dans chaque cas, la femme doit clarifier davantage avec le médecin la possibilité d'une telle combinaison.

La position la plus pratique lors de l'alimentation d'un enfant pour une femme après une césarienne dans les premiers jours après la chirurgie est une position couchée sur le côté, car dans cette position, il n'y a aucun effet sur la suture postopératoire. À l'avenir, lors de la convalescence, d'autres poses sont possibles - debout, assis.

S'il n'est pas possible d'allaiter (si la mère ou le bébé est dans un état grave), il est nécessaire d'exprimer le lait en fonction du nombre de tétées attendues.

Après récupération

Toutes les femmes après une césarienne avec une cicatrice sur l'utérus doivent être conduites à l'enregistrement du dispensaire de la clinique prénatale immédiatement après leur sortie de l'hôpital. L'enregistrement des dispensaires est un suivi préventif régulier d'une femme et la détection de maladies ou de complications après une intervention chirurgicale à un stade précoce, ce qui permet un traitement plus rapide et donc plus efficace. Les femmes devraient y être présentes pendant au moins 2 ans après l'opération, car il a été établi que la restauration de la structure complète de la couche musculaire de l'utérus après la césarienne se produit dans les 1-2 ans. Cela est également fait afin de diagnostiquer et de commencer le traitement plus tôt en cas d'irrégularités menstruelles, de maladies inflammatoires de la région génitale, d'adhérences dans la cavité abdominale, possibles après une césarienne, et pour la restauration rapide d'une fonction de reproduction normale.

La fonction menstruelle après une césarienne n'est pas très différente de celle après un accouchement naturel. Dans le cas de l'allaitement maternel complet sur demande plus de 11 à 12 fois par jour (y compris l'alimentation de nuit), les menstruations sont absentes pendant 6 à 12 mois après l'accouchement. Si, pour une raison ou une autre, il n'y a pas d'allaitement, les premières menstruations après la chirurgie surviennent environ 8 semaines après l'accouchement..

Dans les 1-2 ans après la césarienne, une contraception fiable est nécessaire. L'avortement postopératoire aggrave sérieusement le pronostic d'une nouvelle grossesse planifiée.

Une répétition indépendante après une césarienne est possible, mais uniquement dans un certain groupe de femmes. Cette possibilité dépend principalement de l'état de la cicatrice après la césarienne précédente, de l'état de préparation du canal de naissance pour que le bébé passe à travers, de l'expérience des médecins de l'hôpital, des indications qui ont provoqué la césarienne, etc..

Pour les questions médicales, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.

Césarienne: conséquences possibles et récupération après la chirurgie

L'homme, en particulier une femme, est mesuré par Dieu de nombreuses difficultés. Le processus de naissance et la grossesse ne sont pas des exceptions. Il y a souvent des situations qui obligent le médecin à sortir le bébé de l'utérus d'une femme par césarienne.

Une interruption de grossesse similaire par de nombreuses femmes est considérée comme préférable, de sorte qu'elles ne connaissent pas ou n'oublient pas les conséquences potentielles après une césarienne.

Et, bien sûr, une femme doit se rappeler combien de temps et dur elle devra se remettre de l'opération, combien elle aura besoin de force, de persévérance et de patience. À propos des conséquences de la césarienne et de son rétablissement - notre article.

Moments négatifs de l'accouchement abdominal

Sans aucun doute, une césarienne n'est plus depuis longtemps une opération de désespoir, lorsque toutes les autres possibilités ont été utilisées pour faciliter la naissance d'un enfant, et donc le risque de complications pendant et après l'opération, et les conséquences ont été considérablement réduites.

Cependant, il est possible et nécessaire d'empêcher le développement de conséquences potentielles après avoir retiré le bébé par la gourmandise. Le pourcentage de conséquences postopératoires est directement proportionnel à:

• opération chirurgicale
• temps passé en chirurgie
• antibiothérapie après césarienne
• qualité de suture
• l'expérience du chirurgien et de nombreux autres facteurs qui influencent l'opération et le déroulement de la période postopératoire

Il convient de noter qu'aucune, même une césarienne parfaitement réalisée, ne passe sans laisser de trace pour une femme et un enfant. Seuls les indicateurs quantitatifs des conséquences varient.

Césarienne - conséquences pour la mère

Suture sur la paroi abdominale antérieure

Oh, combien d'émotions négatives portent une cicatrice aussi rugueuse et inesthétique sur la paroi abdominale antérieure. J'aimerais que ce moment négatif après l'opération reste le seul pour la femme, l'essentiel n'est pas la beauté physique, mais la santé d'une jeune maman et de son bébé.

Vous ne devriez pas être contrarié par «l'abdomen mutilé», il existe actuellement plusieurs méthodes qui permettent de suturer la peau de l'abdomen avec une suture cosmétique (intradermique), ou de faire une incision transversale dans la région sus-pubienne, ce qui permettra à la femme de faire étalage dans un maillot de bain ouvert.

La formation d'une cicatrice cutanée (invisible ou convexe, large) dépend de la production de certaines enzymes dans l'organisme. Et, malheureusement, quelqu'un en produit plus, et quelqu'un de moins, ce qui conduit à la formation d'une cicatrice chéloïde. Mais dans ce cas, ne désespérez pas, il existe actuellement de nombreuses façons de se débarrasser du rappel de l'opération (par exemple, «resurfaçage» d'une cicatrice ou d'un laser).

Maladie adhésive

Toute intervention chirurgicale dans la cavité abdominale entraîne la formation d'adhérences. Le risque de développer un processus d'adhésion est particulièrement élevé lorsque le sang et les eaux amniotiques pénètrent dans la cavité abdominale, une opération suffisamment longue et traumatisante, avec une période postopératoire compliquée (développement de l'endométrite, de la péritonite et d'autres maladies purulentes-septiques).

Les brins de tissu conjonctif, ou adhérences, entraînent les intestins, ce qui viole ses fonctions, les trompes, les ovaires et les ligaments qui retiennent l'utérus. Tout cela peut provoquer:

• constipation persistante
• obstruction intestinale
• infertilité tubaire
• mauvaise localisation de l'utérus (son inflexion ou sa flexion postérieure), ce qui affecte les menstruations (voir périodes douloureuses: causes).

Après la deuxième, la troisième césarienne, les conséquences sous forme de maladie adhésive et ses complications sont les plus probables.

Hernie postopératoire

La formation d'une hernie postopératoire dans la région de la cicatrice n'est pas exclue, ce qui est associé à une comparaison insuffisante des tissus lors de la fermeture de la plaie (en particulier l'aponévrose) et au cours de la période postopératoire précoce. Dans certains cas, une diastase (divergence) des muscles du droit de l'abdomen peut être observée, c'est-à-dire que leur tonus est réduit et qu'ils ne peuvent pas remplir leurs fonctions:

• en conséquence, la charge est redistribuée à d'autres muscles, ce qui est lourd de déplacement ou d'abaissement des organes internes (utérus et vagin),
• la formation d'une hernie ombilicale (l'anneau ombilical est un point faible de la paroi abdominale),
• la digestion est perturbée et une douleur dans la colonne vertébrale apparaît.

Conséquences de l'anesthésie

La décision d'anesthésier pendant la césarienne est prise par l'anesthésiste. Cela peut être une anesthésie intraveineuse avec intubation endotrachéale ou une anesthésie rachidienne. Après une anesthésie endotrachéale, les femmes se plaignent souvent de maux de gorge, de toux, associés à des microtraumatismes trachéaux et à une accumulation de mucus dans les voies bronchopulmonaires.

De plus, après avoir quitté l'anesthésie générale, les nausées, moins souvent les vomissements, la confusion, la somnolence sont inquiets. Tous les symptômes énumérés disparaissent après quelques heures. Après une anesthésie rachidienne, des maux de tête peuvent survenir.Par conséquent, il est recommandé au patient de rester en position horizontale pendant au moins 12 heures..

Pendant l'anesthésie péridurale et rachidienne, des dommages aux racines de la moelle épinière sont possibles, qui se manifestent par une faiblesse et des tremblements aux extrémités, des maux de dos.

Cicatrice utérine

L'opération transférée de césarienne laissera à jamais un souvenir sous forme de cicatrice sur l'utérus. Le critère principal de la cicatrice utérine est sa viabilité, qui dépend largement de la qualité de l'opération et du déroulement de la période postopératoire..

Une cicatrice insolvable (amincie) sur l'utérus peut entraîner une menace de grossesse et même une rupture de l'utérus, non seulement lors de la prochaine naissance, mais également pendant la grossesse. C'est pourquoi les médecins recommandent aux femmes qui prévoient une deuxième césarienne, une stérilisation (ligature des trompes), et après la troisième opération, d'insister sur cette procédure.

Endométriose

L'endométriose est caractérisée par le fait que les cellules, de structure similaire à l'endomètre, sont localisées dans des endroits atypiques. Souvent après la césarienne, l'endométriose de la cicatrice sur l'utérus se développe, car dans le processus de suture de l'incision utérine, les cellules de sa membrane muqueuse peuvent pénétrer et, à l'avenir, germer dans les couches musculaires et séreuses, c'est-à-dire que l'endométriose de la cicatrice se produit.

• Une femme a une douleur constante dans le bas de l'abdomen, dont l'intensité dépend de la phase du cycle menstruel (pendant les menstruations, la douleur s'intensifie, voyez comment réduire la douleur pendant les menstruations).
• L'endométriose peut provoquer une stérilité future.
• Cependant, la maladie ne se développe pas immédiatement, mais après des années.
• Des cas d'endométriose de la suture cutanée sont connus..

Problèmes de lactation

De nombreuses femmes signalent des problèmes de formation de lactation après un accouchement abdominal. Cela est particulièrement vrai pour celles qui ont été prises pour une césarienne comme prévu, c'est-à-dire avant le début du travail. Une ruée de lait après un accouchement naturel et une césarienne chez les femmes qui sont «autorisées» à accoucher se produit du 3ème au 4ème jour, sinon le lait arrive du 5ème au 9ème jour.

Cela est dû au fait qu'au cours du travail, de l'ocytocine est produite, ce qui provoque des contractions utérines. L'ocytocine, à son tour, stimule la synthèse de la prolactine, qui est responsable de la production et de la libération du lait.

Il devient clair que la femme après l'opération n'est pas en mesure de fournir au bébé du lait maternel dans les prochains jours, et il doit être nourri avec des mélanges, ce qui est bien. Souvent après un transfert par césarienne, les puerpères présentent une hypogalactie (formation insuffisante de lait) et même une agalactie.

Conséquences d'une césarienne pour un enfant

La césarienne affecte le nouveau-né. La césarienne a souvent des problèmes respiratoires.

• Premièrement, si l'opération a été réalisée sous anesthésie intraveineuse, certains médicaments pénètrent dans la circulation sanguine de l'enfant, ce qui provoque une inhibition du centre respiratoire et peut provoquer une asphyxie. De plus, dans les premiers jours et semaines après la naissance, la mère constate que le bébé est lent et passif, prend mal les seins.
• Deuxièmement, dans les poumons des enfants nés de la chirurgie, il reste du mucus et du liquide qui sont expulsés des poumons lorsque le fœtus passe par le canal de naissance. À l'avenir, le liquide restant est absorbé dans le tissu pulmonaire, ce qui conduit au développement d'une maladie de la membrane hyaline. Le mucus et le liquide restants sont un excellent milieu nutritif pour les micro-organismes pathogènes, ce qui entraîne en outre une pneumonie et d'autres troubles respiratoires.

Pendant l'accouchement naturel, le bébé est dans un état d'hypernation (c'est-à-dire de sommeil). Dans un rêve, les processus physiologiques progressent plus lentement, ce qui est nécessaire pour protéger le bébé contre une forte chute de pression pendant la naissance.

Avec une césarienne, l'enfant est retiré immédiatement après la coupe de l'utérus, le bébé n'est pas préparé à un changement brusque de pression, ce qui conduit à la formation de micro-saignements dans le cerveau (on pense que chez un adulte, une telle chute de pression provoquerait un choc douloureux et la mort).

Les enfants césariens s'adaptent beaucoup plus longtemps et pire dans l'environnement extérieur, car ils n'ont pas subi de stress à la naissance en passant par le canal de naissance et ils n'ont pas produit de catécholamines - hormones responsables de l'adaptation à de nouvelles conditions d'existence.

Les conséquences à long terme comprennent:

• faible gain de poids
• hyperactivité et irritabilité des enfants par césarienne
• développement fréquent d'allergies alimentaires

Il y a des problèmes à allaiter le bébé. Un enfant qui a été nourri avec des mélanges artificiels tout le temps pendant que la femme se retirait de l'anesthésie et subissait des antibiotiques n'a aucune motivation pour l'allaitement, il hésite à prendre le sein et ne veut pas recourir à la force pour obtenir le lait maternel du sein (c'est beaucoup plus facile du mamelon).

On pense également qu'entre la mère et l'enfant après la césarienne, il n'y a pas de lien psychologique, qui se forme lors de l'accouchement naturel et se fixe tôt (immédiatement après la naissance et traversant le cordon ombilical) en appliquant sur la poitrine.

Récupération après une césarienne

Immédiatement après l'opération, la femme est transférée à l'unité de soins intensifs, où elle est sous la vigilance du personnel médical pendant une journée. À l'heure actuelle, de la glace est nécessaire sur l'abdomen et des analgésiques. Après une césarienne, la restauration du corps doit commencer immédiatement:

Activité physique

Plus tôt une mère nouvellement frappée commence à bouger après l'opération, plus vite elle pourra retrouver son rythme de vie habituel.

• Le premier jour, surtout après l'anesthésie rachidienne, une femme doit être au lit, ce qui n'exclut pas la possibilité de bouger.
• Vous pouvez et devez vous tourner d'un côté à l'autre au lit, faire des exercices pour les jambes:
  • claquer des doigts
  • rotation des pieds dans différentes directions
  • resserrer et détendre les fesses
  • rapprochez vos genoux et détendez-les
  • pliez d'abord une jambe dans l'articulation du genou et redressez, puis l'autre

  Chaque exercice doit être effectué 10 fois.

• Il est également nécessaire de commencer immédiatement à faire des exercices de Kegel (comprimer et détendre périodiquement les muscles du vagin), qui renforcent les muscles du plancher pelvien et préviennent les problèmes d'urination.
• Quand puis-je m'asseoir après une césarienne? Sortir du lit est autorisé après le premier jour. Pour ce faire, vous devez vous tourner sur le côté et abaisser vos jambes du lit, puis, reposant vos mains, soulever l'extrémité supérieure du corps et vous asseoir.
• Après un certain temps, vous devriez vous lever (vous pouvez vous accrocher à l'arrière du lit), rester debout pendant un certain temps, puis faire quelques pas, en essayant de garder le dos droit.
• Sortir du lit devrait être sous le contrôle d'une sœur. L'activité motrice précoce stimule la motilité intestinale et empêche la formation d'adhérence.

Les sutures cutanées sont traitées quotidiennement avec des solutions antiseptiques (alcool à 70%, vert brillant, permanganate de potassium) et le pansement change. Les sutures sont retirées du 7 au 10ème jour après l'opération (l'exception est la suture intradermique, qui se résorbe d'elle-même après 2 à 2,5 mois).

Pour une meilleure résorption de la cicatrice cutanée et pour éviter la formation de chéloïdes, il est recommandé de lubrifier les articulations avec des gels (Curiosin, Kontraktubeks). Vous pouvez prendre une douche après avoir guéri la cicatrice cutanée et retiré les sutures, c'est-à-dire environ 7 à 8 jours (éviter de frotter avec le gant de toilette de la couture), et le bain et la visite du bain sont reportés de 2 mois (jusqu'à ce que la cicatrice sur l'utérus guérisse et que les ventouses s'arrêtent).

Miction, gaz intestinaux

Le passage des gaz intestinaux est d'une grande importance pour la restauration de la fonction intestinale. Beaucoup de femmes ont très peur de libérer des gaz. Ne les gardez pas en vous, pour faciliter le passage des gaz, vous devez vous caresser l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre, puis tourner sur le côté et lever la jambe et alléger. En cas de constipation, vous pouvez prendre du lactulose (Dufalac) est le remède le plus sûr pour la constipation ou utiliser des suppositoires de glycérine (voir suppositoires pour la constipation), qui peuvent être utilisés par les femmes qui allaitent.

Souvent après la chirurgie, des problèmes d'urination surviennent. En règle générale, cela est dû au premier jour (pas plus) dans la vessie du cathéter. Après le retrait du cathéter, il y a des difficultés avec la miction: retard ou douleur pendant la miction. Ils n'ont pas peur de la douleur, ils disparaîtront d'eux-mêmes en 2-3 jours et le syndrome douloureux lui-même est provoqué par une irritation de la muqueuse urétrale. Mais une longue rétention urinaire (plus de 4 heures) fait peur aux mamans. Assurez-vous d'en informer le médecin, mais vous devez également prendre des mesures - buvez plus de liquide. Et, bien sûr, après une césarienne, même s'il n'y a pas de problème de miction, vous devriez visiter les toilettes aussi souvent que possible (toutes les 2 heures). En effet, une vessie débordante exercera une pression sur l'utérus, l'empêchant de se contracter..

Nutrition

Une attention particulière est accordée à la nutrition après une césarienne, car il s'agit d'une opération de la cavité, c'est-à-dire sur la cavité abdominale:

Il est permis de boire de l'eau minérale sans gaz, qui peut être acidifiée avec du jus de citron. Même si des proches ont apporté une eau minérale avec du gaz, l'infirmière va certainement l'ouvrir et la laisser de telle sorte que le gaz disparaisse. En principe, le premier jour, je n'ai pas vraiment envie de manger, mais vous n'avez pas à vous inquiéter de mourir de faim, tous les nutriments passent par les "compte-gouttes" qui vous seront prescrits après l'opération.

Maman est transférée de l'unité de soins intensifs à l'unité post-partum. Le régime se développe. Il est permis de manger uniquement des aliments liquides, par exemple du bouillon de poulet faible en gras ou de la viande (l'eau après ébullition est égouttée et versée nouvelle), le kéfir, le yogourt (sans morceaux de fruits).

Le régime s'enrichit. Vous pouvez utiliser de la viande bouillie à faible teneur en matières grasses tordue (boeuf, veau, lapin), de la viande ou du poisson soufflé, du fromage cottage transformé dans un mélangeur. Des céréales visqueuses (blé, riz), cuites dans du lait avec de l'eau dans un rapport de 1/1, sont également introduites dans le menu. Tous les aliments sont servis bouillis et en purée, à température ambiante. Manger fractionné et 5-6 fois par jour en petites portions.

Parmi les boissons, vous pouvez boire du thé noir faible avec du citron, des compotes, de la gelée, des boissons aux fruits, du bouillon d'églantier et d'autres tisanes. Les jus ne s'emballent pas. Ils doivent être bu, dilués avec de l'eau bouillie (1/1).

Le quatrième jour, en règle générale, il y a un président indépendant. Par conséquent, vous pouvez manger des soupes de légumes clairsemées avec de la purée de viande, des pommes de terre et d'autres purées de légumes, du poisson bouilli, de la volaille faible en gras. Vous pouvez manger 2-3 petits morceaux de pain de seigle séché ou hier par jour. Toutes les pâtisseries et pâtisseries sont exclues. De plus, les produits stimulant la formation de gaz sont interdits: pois et légumineuses, chou et autres. Les fruits sont introduits dans les aliments avec prudence et uniquement ceux qui ne sont pas interdits par le pédiatre (afin de ne pas provoquer d'allergies chez l'enfant). Vous pouvez 1 banane, hachée, pomme verte pelée, kiwi.

Les repas sont normaux, mais soumis à des produits approuvés par le pédiatre. Vous ne pouvez pas les noix (bien qu'elles stimulent la lactation, mais sont très allergènes pour le nouveau-né), le miel en grande quantité, diverses crèmes de confiserie, le chocolat, les fruits rouges. L'accent devrait être mis sur les aliments protéinés (viande, poisson, volaille), les produits laitiers et les légumes frais.

Tous les aliments gras et frits, les marinades et les cornichons, les aliments en conserve, les aliments instantanés et les fast-foods sont interdits.

Les aliments sont bouillis, cuits à la vapeur, cuits ou cuits au four, mais sans croûte. La nourriture reste fractionnée, jusqu'à 5 fois par jour et toujours en petites portions.

Bandage

Cela facilitera grandement la vie, surtout dans les premiers jours après la chirurgie, en portant un bandage. Cependant, vous ne devez pas abuser de cet appareil, pour une restauration complète et rapide du tonus musculaire de la paroi abdominale antérieure, les bandages doivent être retirés périodiquement, allongeant progressivement les périodes «sans bandage».

Toux

Après une césarienne, une femme s'inquiète souvent de la toux, en particulier après une anesthésie endotrachéale. Cependant, la crainte des coutures divergentes pendant la toux inhibe le désir de tousser. Pour renforcer les coutures, vous pouvez appuyer un oreiller sur votre estomac (un excellent remplacement est un bandage ou un pansement avec une serviette), puis inspirez profondément puis complètement, mais expirez soigneusement, en faisant un son comme: "woof".

Activité physique et restauration de l'élasticité abdominale

Après une césarienne, l'haltérophilie est limitée à pas plus de 3-4 kg pendant au moins trois mois. Élever un enfant et prendre soin de lui n'est pas interdit et même encouragé. Tous les devoirs, en particulier liés à la flexion et aux squats (vadrouille, lavage) doivent être délégués à un autre membre de la famille.

Un mois après l'opération, vous pouvez commencer les exercices par des exercices de gymnastique légers. Après une césarienne pour restaurer l'abdomen, le pompage de la presse peut commencer au plus tôt six mois plus tard. En principe, un estomac tombant redeviendra normal après 6 à 12 mois (la peau et les muscles deviendront élastiques, leur tonus sera rétabli).

Pour restaurer la silhouette après une césarienne, les sports (fitness, aérobic, flexion corporelle, yoga) doivent être pratiqués selon un programme individuel avec un moniteur et uniquement après avoir consulté un gynécologue (au plus tôt six mois après l'opération). Les exercices Bodyflex 15 minutes par jour aident parfaitement à restaurer votre silhouette et à resserrer votre estomac.

Gymnastique après césarienne

La gymnastique aidera à ramener la silhouette à la normale. Au cours de la deuxième semaine, une fois les points de suture retirés, vous devez marcher le plus possible (sans hâte, pas de ruelle). Ne vous fatiguez pas, car vous vous sentez fatigué, arrêtez de marcher et rentrez chez vous. En outre, en ces termes, il est permis d'effectuer des exercices simples pour soutenir les muscles abdominaux. L'un des exercices - la rétraction de l'abdomen, est effectué en position assise avec le dos plié. Il faut aspirer l'estomac à l'expiration, et se détendre à l'inhalation. Ne répétez pas plus de 15 à 20 fois à la fois et effectuez l'exercice 2 fois par jour. De plus, n'oubliez pas les exercices de Kegel pour les muscles du plancher pelvien.

Un mois après l'opération, des exercices simples visant à restaurer la posture sont autorisés.

Assis sur une chaise avec le dos droit et les épaules écartées, écartez la largeur des épaules. Après 0,5 minute, essayez de mettre vos orteils dans la pente avec vos mains et détendez-vous. Répétez 6 à 12 fois.

Appuyez fermement contre le mur en touchant l'arrière de la tête, les omoplates, les mollets et les talons. Fixez la position pendant 3 minutes, puis reculez de 2 étapes et maintenez cette position pendant encore 3 minutes.

Pieds écartés à la largeur des épaules, puis pliez légèrement les genoux et essayez de vous pencher en avant. Gardez vos mains sur vos hanches, redressez vos épaules et réduisez les omoplates. Répétez 30 fois trois fois par jour.

Debout à quatre pattes, soulevez alternativement la jambe droite droite avec la main droite, puis abaissez et répétez avec les membres gauches. Effectuez 10 à 15 fois de chaque côté.

Debout à quatre pattes, redressez une jambe et pliez le genou à un angle de 90 degrés. Tendez vos fesses en ce moment. Abaissez votre jambe et répétez l'exercice avec l'autre. Effectuez 10 à 15 fois avec chaque pied.

Lactation

Actuellement, l'attachement précoce à la poitrine, c'est-à-dire immédiatement après l'accouchement, est encouragé. Malheureusement, pas dans de nombreuses maternités, ils mettent le bébé au sein immédiatement après l'avoir retiré pendant l'opération, et le plus souvent cela se produit le 2ème - 3ème jour, lorsque la mère sera transférée à la salle de post-partum. Il est préférable de convenir avec le médecin à l'avance pour que l'enfant ne soit pas simplement montré à la mère pendant l'opération, mais mis au sein (si l'opération n'est pas réalisée sous anesthésie endotrachéale). Il convient également d'exiger que le bébé soit amené à l'unité de soins intensifs au moment de l'alimentation. Les 4 à 5 premiers jours après la césarienne du lait maternel ne sont pas encore terminés (après un accouchement indépendant, une ruée vers le lait se produit du 3ème au 4ème jour). Ce n'est pas un motif de désespoir, et surtout de refus d'allaiter. Agitant le mamelon, le bébé stimule non seulement une ruée vers le lait, mais aide également à la production d'ocytocine, ce qui contribue à réduire l'utérus.

Les postures que les mères préfèrent se nourrir après la chirurgie sont allongées sur le côté ou assises sur une chaise. Pour stimuler la lactation, il vaut mieux emmailloter et attacher à la poitrine nue. En outre, les deux glandes mammaires doivent être impliquées pendant l'alimentation (d'abord nourrir l'une, puis s'attacher à l'autre). Cette méthode stimule la production de lait. Il n'est pas nécessaire de rappeler qu'après l'alimentation, il est nécessaire d'exprimer et de traiter les mamelons, par exemple l'huile d'argousier.

Si à la maternité, l'alimentation a été effectuée strictement à l'heure, il est conseillé après le congé de suivre une alimentation gratuite ou une alimentation à la demande (mais pas moins souvent que toutes les 3 heures). Cela contribue non seulement à une meilleure saturation du bébé, mais aussi à la production de lait, ainsi que d'ocytocine.

Vie sexuelle

Les relations intimes peuvent reprendre après 1,5 à 2 mois après l'accouchement abdominal (la même période après l'accouchement indépendant). Cette période d'abstinence est nécessaire à la cicatrisation de la surface de la plaie dans l'utérus (lieu de fixation du placenta) et à la suture utérine.

Il est important de s'occuper de la question de la contraception avant même le début de l'activité sexuelle. Chaque femme qui a subi une intervention chirurgicale doit se rappeler qu'un dispositif intra-utérin ne peut être installé que 6 mois après la césarienne, et les avortements (conséquences) sont strictement contre-indiqués, car ils blessent la suture de l'utérus et peuvent provoquer une cicatrice..

Cycle menstruel

Il n'y a aucune différence dans la restauration du cycle menstruel après l'accouchement abdominal et l'accouchement indépendant. Dans le cas de l'allaitement maternel, les menstruations peuvent commencer six mois après la naissance et plus tard. En l'absence de lactation, les menstruations commencent après 2 mois.

Prochaine grossesse

Les obstétriciens recommandent de s'abstenir d'une nouvelle grossesse après la chirurgie pendant au moins 2 ans (de manière optimale 3). Cette période de temps permet à la femme non seulement de récupérer physiquement et psychologiquement, mais également nécessaire à la guérison complète de la suture sur l'utérus.

Observation par un gynécologue

Toutes les femmes qui ont subi une césarienne sont enregistrées à la clinique prénatale, où elles sont observées depuis deux ans. La première apparition après la chirurgie ne doit pas être postérieure à 10 jours, avec l'échographie obligatoire de l'utérus. Ensuite, après la fin des lochies (6-8 semaines) et six mois pour évaluer l'état de la cicatrice sur l'utérus, rendez-vous chez le gynécologue au moins une fois tous les six mois.

Question Réponse

Quel jour est prescrit après la césarienne??

Normalement, ils sont prescrits le 8ème jour lorsque les points sont retirés. Un retrait plus précoce des points de suture est possible (le 7e jour), et la décharge le 6e ou 7e jour, mais cela est bienvenu dans les grandes villes.

Combien de temps l'estomac fait-il mal après la chirurgie et que faire?

Si l'opération s'est déroulée sans complications, le syndrome douloureux n'est très intense que le premier jour après la césarienne. Pendant cette période, une femme se voit prescrire des analgésiques sans danger pour l'enfant (kétorol). Mais avec des douleurs très sévères, il est possible de prescrire des analgésiques narcotiques (promedol). En termes de douleur, le plus difficile est le premier jour, puis la douleur disparaît progressivement, surtout avec une activité vigoureuse.

Est-il possible de se passer de bandage après la chirurgie?

Bien sûr, vous pouvez, et certains médecins sont généralement contre cet appareil. Mais au cours des trois premiers jours, il est plus facile de se déplacer et d'endurer la douleur avec un bandage.

Quand puis-je prendre une douche et un bain?

Une douche peut être prise immédiatement après la sortie, c'est-à-dire les jours 7 à 8, à condition que les sutures soient enlevées et qu'il n'y ait pas de suppuration de la cicatrice postopératoire. Et avec le bain, vous devrez attendre, il n'est autorisé qu'après l'arrêt des ventouses, environ 1,5 mois après l'opération. De plus, vous devez surveiller la température de l'eau, elle doit être chaude, mais pas chaude (vous pouvez provoquer des saignements tardifs).

Est-il possible de visiter la piscine après une césarienne?

Oui, la natation est la bienvenue après l'accouchement, en particulier après l'accouchement abdominal, mais n'est autorisée qu'après la fin des lochies, c'est-à-dire 6-8 semaines après la naissance. Nager avec succès restaure la silhouette, affecte les muscles abdominaux et améliore le tonus général.

Comment vous protéger après la chirurgie?

Cette question intéresse toutes les femmes, quelle que soit la naissance, indépendante ou opérationnelle. Au cours des six premiers mois, vous pouvez utiliser la méthode de l'aménorrhée lactationnelle, mais sous réserve des conditions. L'allaitement devrait être toutes les trois heures, y compris la nuit. L'enfant n'est pas nourri avec des mélanges. Mais cette méthode n'est pas particulièrement fiable, vous pouvez donc prendre des mini-comprimés (avec l'allaitement maternel) ou des contraceptifs oraux combinés si maman n'allaite pas. Il est optimal d'introduire un dispositif intra-utérin, mais après une césarienne, il est administré au plus tôt après 6 mois.

Puis-je dormir sur le ventre après une césarienne??

C'est possible et nécessaire. Mais ce n'est que le premier jour que la mère sera sur le dos (introduction de solutions intraveineuses et de médicaments, contrôle de la pression artérielle, du pouls et de la respiration). Après que la femme post-partum a commencé à se lever et à bouger toute seule, se coucher sur le ventre est non seulement interdit, mais aussi bienvenu (aide à réduire l'utérus). Vous ne devriez pas avoir peur d'un écart de couture, si les coutures sont aisées, elles ne se sépareront pas..